第40章
谢三轩的话一落，徐伟伟就带头跑了出去。
剩下的人立刻跟在了后面。
经过上一次的二十公里拉练，大家发现了一个问题——除了个别人，大家的体力其实都不够的。
这里面，徐伟伟的体力是第一等的，拿到了长跑9分，这有个小道消息，她原本就是练长跑的，后来转到了射箭。
其他人长跑成绩则分布一小时14分钟到一小时二十六分钟之间，对应分数是5到7分，也就是说，拉开的成绩并不大。
如果保持这个状态，再把体测十项拿下来，那不就会提高成绩吗？
所以很多人都想到了一个办法：奥利奥式比赛法。
开始尽可能的跑快点，到了后半程让自己慢慢降速，恢复体力，然后再去拿体测十项的分数。
大家觉得自己真是超级聪明的小朋友！
结果没想到，所有人都很聪明，这速度一跑出去，就知道，撞idea了。
愣了一下之后，于是都认命的跑吧。
不能逆袭，也不能被拉下吧。
所以这一次一开始整体速度就比上次速度快了不少。
赵长缨倒是不急，她还保持着上次一样的速度，这次是竟成了倒数第一。
这个位置让不少人都回头看她一眼，这是自暴自弃了吗？
而断后的小黄车就跟在她身后，上面谢三轩和李海都在，还有位医生在后座。
李海看着赵长缨说，“听说她这一星期练的挺厉害！”
谢三轩一听这个就乐了，“小丫头有毅力。”
李海就笑了，“难得有您夸奖的。”
谢三轩摸着手里的烟，一直没点，“我要是知道今年能遇上她，我就不打那个报告了，你说我干的什么事，让那位来了，你们都说她厉害，我是看不惯。就这二十公里，这是闹着玩的吗？”
李海也叹口气，但不敢多说，没吭声，关注赵长缨了。
开始五公里，赵长缨和上次一样轻松。
没有疲惫感。
跟倒数第二的向语距离有所拉大，但在可控范围内。
五公里后，赵长缨就开始注意自己的状态了。
毕竟在这七天里，进行的各项训练，根本没再跑一次二十公里的机会，她锻炼了这么久，也想知道，自己究竟进步到什么程度。
比她想象的好很多。
这种轻松的状态，竟然一直延续到八公里。
上次在这里，她已经开始出现疲惫感，呼吸脚步都变得沉重起来，虽然极力想要跟上，但与前面一人的距离越来越大。
然后就是被超，被超，直至落后到最后一名。
再往后，她连倒数第二名的身影都看不见了。
但这次，她没有感到疲累。
刘师傅说：力竭有双面性，一方面会让她痛不欲生，另一方面等到恢复，可能会超过原有的水平。
孙蓓英说：山地跑可以让人不自觉的加大跑步步伐，同时，因为蹬地的原因，会加强腿部的力量。
赵长缨在七天里，进行了五次山地跑。
第一次她只跑了三分之一，后面几乎是走下来的。
第二次她半跑半走，稍微强点。
中间她休息了一天。
第三次她磕磕绊绊全部跑了下来，随后比之前越来越轻松。
到了今天，所有一切合在一起，疲惫感在第八公里的时候，并没有来临。
她的速度依旧和开始时一样。
而此时倒数第二的向语已经开始感到了疲惫。
其实是所有开始就加速的运动员都感到了疲惫。
速度开始慢了下来。
李海咦了一声：“她这进步不小啊。”
谢三轩点点头，“还没发力呢。”
李海想问，谢三轩却不说了，就是一直盯着赵长缨，动不动在手机上记录一些数据。
第十公里时，向语离着赵长缨不过咫尺距离。赵长缨借着一个转弯，直接超过了她。
向语本来还觉得自己再差也有人垫底呢，当看到赵长缨居然到了她前面，脸上露出了震惊的表情，怎么可能？
赵长缨已经继续向着下一个目标刘婷婷前进了。
两个人差距大概一公里左右。
此时刘婷婷已经保持不住速度了。
她开始用口喘气，可即便这样，也感觉自己有种缺氧的感觉。
第十一公里，她开始觉得自己腿已经提不起来了，可还有一半的距离。
放弃吗？放弃吧！
倒数第三就算跑完了，也就一两分吧，难不成可以加速超过吗？
这种想法一出现，人就会着了魔一样去想，更何况，她上次就放弃过一次了。
这对她已经没有心理障碍。
刘婷婷犹豫了一下，再一次提起酸痛的腿后，给自己一个冠冕堂皇的理由：我可以拼体测。
终于停了下来。
她扭回头等小黄车，却没想到，看见的竟是迎着朝阳跑过来的赵长缨！
女孩真的比上次瘦多了，现在看起来就细细的一条，好像风一刮就会被吹走一样。
可是，她非但没有被刮走，还步履坚定，动作准确，呼吸自如，仿佛这不是一场二十公里的拉锯战。
这……是七天练习做到的？
赵长缨自然不会回答，她没有任何表情的，从她身边跑了过去。
带过的风刮在脸上，让刘婷婷有种短暂的茫然：早知道，我也训练了。
到了省队的人，哪里有不想留下的呢。
她本来也想加训呢。
徐伟伟将赵长缨拼命的事儿，宣传的人尽皆知，于是大家都说：集训就是考察你现在的状态，七年都这样了，七天能改变什么？
她一想也是，就放弃了。
而现在，她后悔了：原来可以提高这么多。
倒是后面的小黄车上，无人机监控下，李海兴奋道，“又超过一个！她到底怎么训练的？”
谢三轩笑而不语。
李海只能接着盯着。
第十三公里，赵长缨超过了何薇！
第十五公里，赵长缨超过了牛云云！
到了第十九公里，赵长缨已经排在了队伍的二十九名。
她的身后，有四名女队队员，还有两名男队队员。
而此刻，赵涛涛就在她的前方！
李海忍不住说，“马上到操场了，这要是超过去了，就是第十一名，可拿到六分！不过，赵涛涛在加速！”
谢三轩看了一眼，“没问题。”
李海觉得谢三轩对赵长缨总是太过乐观！可随即眼睛就瞪大了！
视频里。
赵涛涛的确在加速！
她已经看到了射箭训练场的大门。
不出意外，是第十一名。
这个名次看着有些危险，但后面还有两关，她还有余力，好好发挥，反超一名应该不难。
就这时候，有脚步声从她身后传来。
赵涛涛第一反应就是男运动员，女运动员的底她已经摸清了，体力特别好的就那几个，已经在前面，后面的都不如她，不可能加速跟上来。
可就这时，一个穿着白色运动服的女孩，像风一样从她右侧跑过，再看见时，只能瞧见马尾在空中飘扬。
赵涛涛愣了一下，这才反应过来，有人超过了她！
随后她才辨认出，那是赵长缨！
赵涛涛立刻追了上去。
可是平时引以为傲的加速度，这次却失效了。
赵长缨足足有一米七，她的步伐特别大，一步就足以顶别人一步半！
更何况，她体力跟得上！
赵涛涛只觉得自己一路猛追，可等着跑进操场的时候，还是差了两步，正好听到记录员高声宣布，“赵长缨，第十一名，时间一小时二十分钟！6分。”
而这一声，也让所有已经跑完的运动员，惊疑的抬起了头。
没人不知道赵长缨第一次是怎么回来的。
整个人完全脱力，人仿佛在水里泡过一样，成绩是一小时三十七分钟。
她居然提高了十七分钟！
她排第十一！
她超过了五个人！
这会儿大家就想到了徐伟伟的传言：她每天早上四点半起床，吵死人了。晚上加练到九点半，天天影响别人休息。
这就是不要命的回报吗？
当然，瞬间的震惊后，更直观的想法是：跑步她超过了五个人，可今天只需要淘汰六个，她那天力竭都可以射出三箭十环，那今天，她这是要越过多少人？！
几乎立刻，所有人都忍不住做的更认真一点，咬着牙坚持的更久一点，因为她们其中一个，会成为赵长缨的靶子。
还有什么比为了留下来不要命的人更可怖呢？
赵长缨的确没让她们失望，长跑结束，她立刻进入了体测十项。
所有人的耳边都响起了记录员的声音，“八级臀桥，第一步双肘双脚60秒，完成。”
……
“第七步，左肘右脚15秒完成！”
“第八步，双肘双脚30秒完成！”
不少人偷偷去看赵长缨，她真不累吗？
可看到的是一张汗流满面的脸，小女孩是那种晒不黑的皮肤，此时白皙里透着红，汗水顺着有些婴儿肥的下颌线一滴滴的落在地上，下面已经湿了一小块了。
可见她并不是不艰难，只是她能忍！
她忍过了所有人的嘲笑，现在杀回来了！
这种体测其实是特别无趣的，可偏偏每个人都在偷偷去看赵长缨，她不是做的最好的，可她是最励志的，也是最让人害怕的。
人怎么可以这么努力？
这个人是不要命了，至于吗？
要是她一直这么努力，我很快被超过吧。
当然还有一句：我行吗？
比之前三个问题，是没有答案的，最后这个问题，每个人心里都有答案。
你能早上四点半起床训练吗？你能结束一天训练后，加训到晚上九点半吗？
你吃的了这个苦吗？
最重要的是，你在倒数第一的情况下，敢去这样搏一搏吗？你受得了徐伟伟他们这样的嘲讽吗？
答案是否定的。
赵长缨明明没有在比赛，可相隔七天的两次二十公里长跑和体测十项，却让人有种被震撼的感觉。
而且这种震撼感还在加剧！
腰腹静力耐力左、右、前、后合格！
单脚站立左、右合格！
她仿佛一下子爆发了无尽的潜力，那些曾经挡在她面前的小土丘都一一迈过！
很快，记录员宣布：“赵长缨体测十项完成，6分！”
那她就十二分了！
这个成绩虽然比徐伟伟的17分差，可是却达到了中等，最后一名到中等，她只用了七天！
这太可怕了！
更何况，还有射箭！
那是她的强项！
她会怎样？
此时的赵长缨整件衣服都湿透了，从地上慢慢的爬了起来，头发湿漉漉的贴在她的脸庞，她的眼睛里有亮光。
他们有种感觉。
如果说赵长缨七天前拼着力竭还要射完36支箭，是最后的尊严的话，那么今天，她是告诉大家，她是怎样的强者！
这会儿大部分人都进入了射箭环节，明明知道，竞技是迎难而上的，可这会儿不少人心里居然响起了一句话：千万别在我身边，千万别！
他们随之感到羞愧，可本能却知道，一点都不想！
想想吧，最少十几箭的十环，那是多大的心理压力！
这一刻，他们宁愿怂一点，只要成绩好一点。
赵长缨并不知道这群人的想法，她现在很累，但却没有上次筋疲力尽的感觉，反倒是有种运动过后的轻快感！
她觉得状态非常好！
她拿到了自己的弓，看了一眼后，走到了场子最中心。
所有人都松了口气，只有徐伟伟猛然提起心来！
赵长缨是站在她身旁的。
这让她心理压力陡然大了起来，她这次和上次一样，长跑第一拿到9分，体测十项拿到了8分，可她的射箭成绩在一众省内娇子面前，并不出众。
所以她这次射的特别慢，想要打出个好成绩。
毕竟，集训可不是看的最后成绩，别忘了第三条，教练们商定，那肯定是要看综合成绩的。
她想做到最好。
哪里想到，赵长缨站过来了。
她最近老找事，这种时候赵长缨不能干点啥，可她还是心虚的很。
就这心思的瞬间变换，她手中的箭就歪了，前面都是九环十环，这次直接一个七环。
徐伟伟立时小声说，“你别站这儿！”
赵长缨压根没理她，气定神闲地从箭袋里抽箭搭箭举弓，只听见咻的一声，她居然就这么射出了第一支箭。
她连力竭都可以保证三箭十环，何况此时呢！
没有任何悬念的，那支箭砰的插入了黄心。
十环！
都上靶了，你还能赶人走吗？
徐伟伟立刻扭过头，准备不看赵长缨了，安心射自己的，她还有一半呢。
就听见隔壁咻咻咻三声，赵长缨居然开始连射了！
对的，她没有根据节奏一箭一箭的来，又跟七天前一样，开始连射加休息的法子。
但这和大家的节奏是不一样的。
尤其是在她心里压力极大的情况下，完全无法静心。
那咻咻咻的声音，直接打乱了她的动作。
等着她反应过来，这箭已经废了。
她只能重新来。
但赵长缨的五六七支，也出发了。
十环！
十环！
十环！
十环十环都是十环。
如果说上次是赵长缨的耻辱，那么这次，是她为自己正名的机会。
徐伟伟快哭了，她一点都不想知道赵长缨的成绩！
可赵长缨的靶子就在她的靶子旁边，她瞄准的时候，肯定会看到赵长缨的靶子的。
她仿佛就是个十环机器，她的靶子所有的箭都在黄心里！
而自己用尽心机的箭却散落四周！越来越差！
这种感觉，让她的自信心一箭比一箭低！
可偏偏时间有限，她不可能停下来调整，只能硬着头皮上！
赵长缨用难以想象的速度，射完了最后一箭的时候，徐伟伟的最后一箭也刚刚扎在了靶子上。
她已经不想看了。
可还有负责的记录员报数。
“徐伟伟，303环。分。”
“赵长缨，345环！分。”
徐伟伟盯着自己的箭靶，半天没说出话来。
只听见有人议论，“徐伟伟9+8+，那就是分。赵长缨6+6+，那不是吗？徐伟伟输了啊。”
“她吹的那么厉害！”
徐伟伟无力而又愤怒！
她可以更好的，是赵长缨影响了她！
可她能干什么，找人说赵长缨影响她了吗？
答案不用问她都知道，“赛场上你能选择对手吗？她站在哪里跟你有什么关系呢？”
她站在原地，只觉得害怕，她要被淘汰了吗？她会不会被淘汰？
而目之所及，赵长缨的身边已经围了一群人，陈雪冲着她说，“先吃能量棒补充体力，你别老说话，今天感觉怎么样，不行咱就理疗室。”
贺华则在旁边说，“长缨你太牛了，你怎么进步这么大啊，你能带我吗？”
赵涛涛跟着举了手，“我体能也需要加强，加我一个吧。我太佩服你了，徐伟伟一直说你不好，笑话你，你都坚持下来了，今天又赢了她，简直大快人心！我们早就看不惯她了，就是自己体能好，看谁都看不上眼，说话又刻薄，还想当大姐大呢。”
赵长缨并没有吭声。
徐伟伟却全听见了。
这个赵涛涛，这两天没少围着她求长跑秘诀，她都帮忙了，这会儿却去拍赵长缨的马屁。
徐伟伟看了李海一眼，攥着的拳头又放下去了，骂了句：“墙头草！”
这一次，赵长缨没有去理疗室，所以可以直接知道成绩。
等着最后一名向语比完，谢三轩就把大家集中在一起，公布了成绩，是从第一名往下念的。
“余茉，跑步分，体测7分，射箭分，共计分，名列第一。
……
陈雪，跑步7分，体测8分，射箭分，共计分，名列第三。
……
张若若，跑步分，体测分，射箭7分，共计21分，名列第六。
……
赵涛涛，跑步分，体测7分，射箭8分，共计分，名列第八。
赵长缨，跑步6分，体测6分，射箭分，共计分，名列第八。”
念到这里，徐伟伟一下子就紧张起来，好多人也看向了她。
谁都知道，她的分数是，只比赵长缨少，有可能留下吗？
这时，谢三轩接着念道：“贺华，跑步7分，体测7分，射箭分，名列第十。”
说到这里，谢三轩叹了口气，“按着要求，今天是集训第一次淘汰，排名前十者留下，其他没有被念到成绩的，可以收拾东西，回家了。”
这事儿其实大家心里都有数，可这样被宣布出来，都是十几岁的小丫头，哪里受得了。
大部分人直接就流眼泪了。
向语干脆就哇的一声哭了出来。
谢三轩是个跟一般教练不太一样的，别的男教练都硬邦邦的，他好像更细心更柔软一些。
他说，“你们还年轻，以后再来。哪里有人一次就留下的，运动本就是个不断努力的事情。你们看赵长缨，她第一次是倒数第一，可这次则是第九。你们都住一起，你们想想，她早起的时候，她晚睡的时候，你们都在干什么？我觉得，你们要是能学到，这次就不白来！”
这么高强度拉练，谢三轩也没接着训练的想法，“你们放松一下，有感觉不舒服的，就去理疗室。上午就到这儿，散了吧。”
说完，就带着李海他们走了。
那边，向语她们还是哭着，余茉贺华赵涛涛陈雪她们劝了半天，也没好。
这可是踏进省队的机会，就这样没了。
不过所有人都知道，哭也没用了。
几分钟后，向语她们就说，“我们吃饭吧，好饿。”
倒是没人发现，徐伟伟早就走了！
一群人就浩浩荡荡拎着弓箱去了食堂。
进去就发现，今天食堂里的电视居然都是一个频道——东省卫视。
赵长缨一看才记起来，这是青运会的射箭项目开始了，果不其然，广告过后，很快就出现了射箭场，电视里的解说员也开始解说了。
“大家好，这里是东省体育台，我是解说李军。今天我们直播的是东省青运会女子双轮七十米，现在马上要开始了。
哦，导播目前已经将镜头切到了运动员身上，我们正好认识一下，目前画面中的这位就是著名小将章一冰。是密省代表队的，是这次夺冠的大热门。
章一冰今年十三岁，但成绩非常突出，曾经在密省省运会上，打出了连续十一箭十环的好成绩。”
赵长缨抬头看了一眼，章一冰此时正低头一下一下捋着她的箭簇，旁边是队友王媛、于可可、赵梦圆，朴素琴正在跟她们讲着话。
但章一冰显然心思不在上面，并没有反应。
朴素琴叹了口气，伸手拍了拍章一冰，说了几句话。
现场没有收音，所以听不到，但口型挺好认的，大概就是加油的意思。
李军立刻说，“这是密省射箭队的总教练朴素琴，她在执教密省之前，曾经是章一冰的私人教练，两个人关系密切。刚刚看来是朴素琴再给章一冰打气。”
“众所周知，章一冰最近与箭坛新锐赵长缨卷入了抱错一事，受到了颇多压力，现在看，这件事的确让章一冰本来不错的竞技状态受到干扰，不知道她今天的发挥会如何？”
因为提到了赵长缨，所以不少人都看了过来。
赵长缨已经站在窗口了，也没当回事，给阿姨说，“卤牛肉，西红柿炒鸡蛋，还有酸辣土豆丝。”
阿姨给她盛了满满一大勺的卤牛肉，冲她说，“你也加油！”
赵长缨就笑了。
赵长缨端着盘子和陈雪她们坐下的时候，就听见后面有人议论说，“看样子主流都关注到这事儿了。”
“你们知道吗？赵长缨逆势翻盘，留下了。我刚刚来的时候，正好碰见工作人员贴成绩单，第九。”
后面就有人吸了口气，“赵长缨挺狠啊，这是往上窜了七名。”
“你们还不知道吧，她怎么训练的。早上四点半起，晚上加训到九点半。听说七天瘦了十一斤，我可真佩服。我知道能成也做不到。”
“感觉热闹了。后面就是射箭排位和淘汰赛，赵长缨肯定没问题，那就能留下。她和章一冰怎么处啊。”
“是啊，章一冰如果这次赢了，回来就是一姐了，赵长缨再厉害，最近的大赛也是年底了，受着吧。”
“你们别太看好，说不定章一冰拿不到金牌呢。”
“那赵长缨也不舒服，朴教练可还在呢！”
他们这么议论着，陈雪怕赵长缨担心，忍不住说，“你别担心，教练也得公证。”
赵长缨不是不担心，但没用，但她可以加强自己。
就比如这体测，不管是不是针对她，她都练了。
反正提高的是自己。
至于以后，她又不是手软的人！
她抬起头看向了屏幕，这会儿已经开始了。
章一冰穿着密省的红色队服，今天的靶号是17，此时已经射出了两箭，都是十环。
大概是夺冠热门，所以镜头一直对着她，赵长缨能看到，她的表情变了不少。
原先章一冰很冷漠的样子，对人冷漠，射箭的时候也冷漠，有种蔑视的感觉。但现在她整个人变得凶猛起来，眯着眼睛瞄准的那一霎那，让她想起了在边境见过的老虎。
凶狠。
就这时，她的第三箭已经射出，依旧是十环！
食堂里不少人都放下碗筷，认真看了起来。
还有人议论，“她会不会打破纪录啊。赵长缨破了十一箭，她再破赵长缨的，那就厉害了。”
但很快就被人教育了，“你个练体操的不懂，36箭哪里是想破就破的。章一冰早这么厉害，早射出来了。”
可大家还是别她吸引了目光。
第四箭是十环！
第五箭是十环！
第六箭是十环！
赵长缨甚至听到贺华小声跟余茉说，“我有点看到了早上长缨射箭的感觉！”
陈雪也有点担心，“感觉她也憋了一股气。”
赵长缨倒不觉得如何，章一冰的性子如果软弱，她就不可能练习竞技，富家女多舒服。
她本就是不服输的。
所以她并不意外。
至于她能打成什么样，赵长缨更不在意。
因为她的目标从来都不是盼着别人打不好，而是自己更强大。
她审视着章一冰的比赛，不是为了看她怎么输，而是在她身上，找到优点或者缺点。
为自己查漏补缺，同时存储对手信息。
章一冰的确实力不错。
当第七箭射出十环，整个食堂都有人拍手了。
但到第八箭的时候，她失误了。
九环！
电视里顿时响起了李军惋惜的解说，“还以为章一冰是要创造新的记录，结果止步第八箭。不过这也是不错的成绩了，我们往后看。”
因为失误，所以很多人就没了看她能打多好的念头，不少跟射箭不相干的，就吃完走人了。
向语他们要回去收拾东西，也就提前走了。
赵长缨倒是看完了这一个小时。
最终结果，章一冰虽然没有连续射出十环，但发挥的非常稳定，电视里，凶狠的章一冰在最后一箭入靶后，眼泪一下子就出来了，但是她没擦，而是露出了个灿烂的笑容。
这个笑容显然让不少人对她好感倍增。
连李军的解说也温情起来，“在确认自己发挥出色后，章一冰甚至都没看到自己的排名，就流出了喜悦的泪水。
而我已经拿到了这次比赛的最终排名，章一冰以680环的成绩，名列排位赛第一。
祝贺这位才十三岁的小将，纵然外面诸多风雨，她也依靠强大的内心垮了过去，相信迎接她的将是彩虹！”
随后，画面里依旧没结束，可以看到章一冰回到队伍里，与朴素琴相拥而泣的画面。
陈雪忍不住说了句，“这解说员怎么回事，怎么听着这么偏她呢。”
张若若说，“我感觉，她的确跨越了自己的内心障碍，打得不错。恐怕要吸粉了。”
她俩瞬间忧愁的看着赵长缨。
倒把赵长缨逗笑了，回复她俩，“我微博粉丝一千二百万，还在快速增长。”
两人顿觉杞人忧天，不愁了，顺便敲诈了赵长缨一个甜筒，吃着冰激凌回屋去了。
三个人很快出了食堂，果不其然成绩表已经贴出去了，不过因为过了吃饭点，倒是没人围着。
下午她们接着进行训练，进入了集训的第二关，这次谢三轩直接带来了体能教练、心理老师、正念团队、高速摄影团队、机能检测团队。
当一排老师出现在面前的时候，不少人都是蒙的。
正念什么意思？
陈雪小声解释，“就是纾解心理压力的，一种纾解方法。”
高速摄影干什么的？
余茉悄悄说，“应该是记录我们的动作，为了纠正动作的。”
机能检测呢？
这个赵长缨知道，是保证大家身体健康的，孙蓓英说过。
这也太正规了。
谢三轩这才说，“现在才是你们集训的开始，从今天起，我们将对你们每个人进行查漏补缺，针对你们每个人的特点设计训练方法，这些工作人员都是为你们服务的。”
“我必须实现说明，接受自己的缺点，改变练习了多年的习惯，是非常困难的一件事，但请相信我们，也相信自己。这是你们蜕变的开始。”
这不就是针对性调整吗？
一听懂这个，几乎每个人脸上都露出了笑容。
他们的训练其实一直都是大锅饭，就是一个教练N个运动员，这种教学模式下，其实大问题会纠正，但细小的东西则就需要自己悟了。
教练也没有这么多精力啊！
针对性调整，则完全避免了这种情况。
这也是为什么许多运动员进入省队，国家队后，成绩突飞猛进的原因，因为得到了更适合自己的训练方法。
不过，还是有人问了，“那为什么一开始没有？”
这个问题让所有人都静了一下，谢三轩也看过去，问话的是陈雪。
谢三轩倒是没生气，叹了口气说，“因为我们必须知道，你们真想留下来吗？有能力或者有毅力留下来吗？被动的选择和主动的出击，从不是一个概念！”
“当然，”他补充了一点，“对选拔方法我一直持不同意见。现在开始吧，先体检。”
这个回答大家都很满意。
立刻就热闹起来。
一下午就这样忙碌起来。
等着她们回到了宿舍，就发现向语、刘婷婷已经走了，只有徐伟伟还在收拾东西。
瞧见她们，徐伟伟没说话。
赵长缨和陈雪、张若若都挺烦她的，见她在，就直接放了弓箱叫着去食堂，结果徐伟伟却叫了一声，“赵长缨我跟你说句话。”
赵长缨就站住了脚，等着她说。
徐伟伟却说，“陈雪和张若若你们先出去吧，我想跟她道个歉，所以不想你们听。”
陈雪不放心，“你说了长缨那么多坏话，道歉有什么用？我插你一刀，再说对不起行吗？”
陈雪最近总是往“彪悍”方向进化，说话是越来越尖锐。
倒是张若若觉得这样挺好，扯着陈雪出去了，“你们说。”
这会儿宿舍里没人了，徐伟伟才说，“赵长缨，你今天是不是故意站我身边的？”
赵长缨就说，“你不是道歉吗？不用说别的。”
徐伟伟的床铺更靠着大门，她直接站起来把门关上咔嚓一声锁了，扭头就说，“那也要先分清责任，才能道歉吧，该我的我道歉，该你的，你也得付出代价吧。”
那锁门就不像是好事。
赵长缨把手机放一边，直接往外走，徐伟伟则前进一步拦在她跟前，“你就是故意的，故意站我跟前，故意打乱节奏，我明明可以留下的，全被你毁了！“
“你知道不知道，我为进省队付出了多少？我练了五年田径，不出成绩，又练了三年射箭，终于才有了机会，你全毁了！”
“你怎么赔我？！”
徐伟伟的情绪显然有点过激了。
赵长缨回答：“我体力的确不够，用这种方法会尽可能恢复体力，保证准确率。不过信不信由你？！”
徐伟伟回了个，“冠冕堂皇！”
说完，她露出个讥讽的笑容，然后猛然抬起手，拿起旁边的书冲着自己的脸就是一下，那声特别响，而徐伟伟的脸立时就红了起来。
她还喊了一嗓子，“你打我干什么？！”
说完这句，她直接扑了上来。
赵长缨到这里还有什么不明白的，这是她自己留不下，也想把她弄走？！
运动员大忌就是打架！
别说集训队员了，就是奥运冠军打架被开出国家队的也有！
如果真的认定了，她肯定也留不下！
而且，名声会很差。
起码目前看，很多人都对运动员打架觉得正常，但很厌恶。
简直是居心叵测！
赵长缨战场上打过多少仗，如今虽然没有练武，可身体灵**力充足，立刻就躲开了，然后说，“你自己打自己，自导自演，要是让教练知道了，你以后就没前途了！”
徐伟伟压根不接声，一下子就撞到了桌子上，然后砰地一声，桌子倒地了。
她随即就爬起来，再去纠缠赵长缨，可此时赵长缨已经绕到了大门口，直接一把开了门。
就这时，徐伟伟喊了一声，“赵长缨打人了！”
她声音又大又惨，直接将整层楼的人都喊出来了，陈雪和张若若这会儿在余茉屋子里，连忙冲了出来，一脸惊讶，“怎么了？”
赵长缨就站在大门口，而徐伟伟已经捂着脸跑出来了，冲着大家喊，“她打我，叫教练！”
大家都没动，因为根本不相信。
徐伟伟是找事儿的性格，赵长缨可不是！
而且，多少都偏着赵长缨呢。
徐伟伟一看这样，直接自己拨了电话，“李教练，我被赵长缨打了！我在宿舍！”
李海这会儿正和谢三轩一起呢，“居然是山地跑？！她怎么想到的，而且太果断了！”
谢三轩点点头，“天赋性格都是可塑之才！”
结果一听到这事儿，立刻坐不住了，马上赶了过来。
这会儿都在宿舍。
赵长缨坐在自己的床上，没什么表情，身边有陈雪她们陪着。
徐伟伟则自己坐在已经收拾好的床铺上，脸上红肿，正抹着泪。
谢三轩一看到这种情形，心里定了定，那丫头虽然不大，可不知道为什么，特别让人信任，她不着急，应该就没事。
谢三轩也没先表态，他当了总教练这么多年，什么人没见过，尤其打架的，不知道处理过多少起了。
他直接问，“怎么回事？”
徐伟伟先说的，“我今天要走了，觉得前几天说赵长缨不太好，想跟她道个歉，结果吵起来了，然后她就动手拿书扇了我一个巴掌，我自然不愿意，扑过去讲道理，被她推到椅子上了。教练我腰好疼。”
谢三轩扭头看了赵长缨一眼，“你呢？”
赵长缨说，“我没打，她有证据吗？”
徐伟伟立刻说，“我这还不是证据，我脸上都伤了，那书找刑警啊，验指纹啊！”
那就是赵长缨的课本，她带来看的，上面当然有她的指纹！
而且，屋子里没别人，这种事徐伟伟干过多了，笃定了赵长缨没办法自证。而体育队不能自证就是一人一板子，两个人都处分。
反正你不让我好，我也不让你好。
她说完，就低着头等着赵长缨哑口无言了。
谢三轩也觉得有点棘手，这有点麻烦啊。宿舍不安装摄像头的，这怎么自证？
然后就听赵长缨说，“你没实际证据，那就看我的吧。”
她就把手机放在桌子上了，“徐伟伟，你太不了解我了，遇事留视频证据是我的特色。”
剩下的人立刻跟在了后面。
经过上一次的二十公里拉练，大家发现了一个问题——除了个别人，大家的体力其实都不够的。
这里面，徐伟伟的体力是第一等的，拿到了长跑9分，这有个小道消息，她原本就是练长跑的，后来转到了射箭。
其他人长跑成绩则分布一小时14分钟到一小时二十六分钟之间，对应分数是5到7分，也就是说，拉开的成绩并不大。
如果保持这个状态，再把体测十项拿下来，那不就会提高成绩吗？
所以很多人都想到了一个办法：奥利奥式比赛法。
开始尽可能的跑快点，到了后半程让自己慢慢降速，恢复体力，然后再去拿体测十项的分数。
大家觉得自己真是超级聪明的小朋友！
结果没想到，所有人都很聪明，这速度一跑出去，就知道，撞idea了。
愣了一下之后，于是都认命的跑吧。
不能逆袭，也不能被拉下吧。
所以这一次一开始整体速度就比上次速度快了不少。
赵长缨倒是不急，她还保持着上次一样的速度，这次是竟成了倒数第一。
这个位置让不少人都回头看她一眼，这是自暴自弃了吗？
而断后的小黄车就跟在她身后，上面谢三轩和李海都在，还有位医生在后座。
李海看着赵长缨说，“听说她这一星期练的挺厉害！”
谢三轩一听这个就乐了，“小丫头有毅力。”
李海就笑了，“难得有您夸奖的。”
谢三轩摸着手里的烟，一直没点，“我要是知道今年能遇上她，我就不打那个报告了，你说我干的什么事，让那位来了，你们都说她厉害，我是看不惯。就这二十公里，这是闹着玩的吗？”
李海也叹口气，但不敢多说，没吭声，关注赵长缨了。
开始五公里，赵长缨和上次一样轻松。
没有疲惫感。
跟倒数第二的向语距离有所拉大，但在可控范围内。
五公里后，赵长缨就开始注意自己的状态了。
毕竟在这七天里，进行的各项训练，根本没再跑一次二十公里的机会，她锻炼了这么久，也想知道，自己究竟进步到什么程度。
比她想象的好很多。
这种轻松的状态，竟然一直延续到八公里。
上次在这里，她已经开始出现疲惫感，呼吸脚步都变得沉重起来，虽然极力想要跟上，但与前面一人的距离越来越大。
然后就是被超，被超，直至落后到最后一名。
再往后，她连倒数第二名的身影都看不见了。
但这次，她没有感到疲累。
刘师傅说：力竭有双面性，一方面会让她痛不欲生，另一方面等到恢复，可能会超过原有的水平。
孙蓓英说：山地跑可以让人不自觉的加大跑步步伐，同时，因为蹬地的原因，会加强腿部的力量。
赵长缨在七天里，进行了五次山地跑。
第一次她只跑了三分之一，后面几乎是走下来的。
第二次她半跑半走，稍微强点。
中间她休息了一天。
第三次她磕磕绊绊全部跑了下来，随后比之前越来越轻松。
到了今天，所有一切合在一起，疲惫感在第八公里的时候，并没有来临。
她的速度依旧和开始时一样。
而此时倒数第二的向语已经开始感到了疲惫。
其实是所有开始就加速的运动员都感到了疲惫。
速度开始慢了下来。
李海咦了一声：“她这进步不小啊。”
谢三轩点点头，“还没发力呢。”
李海想问，谢三轩却不说了，就是一直盯着赵长缨，动不动在手机上记录一些数据。
第十公里时，向语离着赵长缨不过咫尺距离。赵长缨借着一个转弯，直接超过了她。
向语本来还觉得自己再差也有人垫底呢，当看到赵长缨居然到了她前面，脸上露出了震惊的表情，怎么可能？
赵长缨已经继续向着下一个目标刘婷婷前进了。
两个人差距大概一公里左右。
此时刘婷婷已经保持不住速度了。
她开始用口喘气，可即便这样，也感觉自己有种缺氧的感觉。
第十一公里，她开始觉得自己腿已经提不起来了，可还有一半的距离。
放弃吗？放弃吧！
倒数第三就算跑完了，也就一两分吧，难不成可以加速超过吗？
这种想法一出现，人就会着了魔一样去想，更何况，她上次就放弃过一次了。
这对她已经没有心理障碍。
刘婷婷犹豫了一下，再一次提起酸痛的腿后，给自己一个冠冕堂皇的理由：我可以拼体测。
终于停了下来。
她扭回头等小黄车，却没想到，看见的竟是迎着朝阳跑过来的赵长缨！
女孩真的比上次瘦多了，现在看起来就细细的一条，好像风一刮就会被吹走一样。
可是，她非但没有被刮走，还步履坚定，动作准确，呼吸自如，仿佛这不是一场二十公里的拉锯战。
这……是七天练习做到的？
赵长缨自然不会回答，她没有任何表情的，从她身边跑了过去。
带过的风刮在脸上，让刘婷婷有种短暂的茫然：早知道，我也训练了。
到了省队的人，哪里有不想留下的呢。
她本来也想加训呢。
徐伟伟将赵长缨拼命的事儿，宣传的人尽皆知，于是大家都说：集训就是考察你现在的状态，七年都这样了，七天能改变什么？
她一想也是，就放弃了。
而现在，她后悔了：原来可以提高这么多。
倒是后面的小黄车上，无人机监控下，李海兴奋道，“又超过一个！她到底怎么训练的？”
谢三轩笑而不语。
李海只能接着盯着。
第十三公里，赵长缨超过了何薇！
第十五公里，赵长缨超过了牛云云！
到了第十九公里，赵长缨已经排在了队伍的二十九名。
她的身后，有四名女队队员，还有两名男队队员。
而此刻，赵涛涛就在她的前方！
李海忍不住说，“马上到操场了，这要是超过去了，就是第十一名，可拿到六分！不过，赵涛涛在加速！”
谢三轩看了一眼，“没问题。”
李海觉得谢三轩对赵长缨总是太过乐观！可随即眼睛就瞪大了！
视频里。
赵涛涛的确在加速！
她已经看到了射箭训练场的大门。
不出意外，是第十一名。
这个名次看着有些危险，但后面还有两关，她还有余力，好好发挥，反超一名应该不难。
就这时候，有脚步声从她身后传来。
赵涛涛第一反应就是男运动员，女运动员的底她已经摸清了，体力特别好的就那几个，已经在前面，后面的都不如她，不可能加速跟上来。
可就这时，一个穿着白色运动服的女孩，像风一样从她右侧跑过，再看见时，只能瞧见马尾在空中飘扬。
赵涛涛愣了一下，这才反应过来，有人超过了她！
随后她才辨认出，那是赵长缨！
赵涛涛立刻追了上去。
可是平时引以为傲的加速度，这次却失效了。
赵长缨足足有一米七，她的步伐特别大，一步就足以顶别人一步半！
更何况，她体力跟得上！
赵涛涛只觉得自己一路猛追，可等着跑进操场的时候，还是差了两步，正好听到记录员高声宣布，“赵长缨，第十一名，时间一小时二十分钟！6分。”
而这一声，也让所有已经跑完的运动员，惊疑的抬起了头。
没人不知道赵长缨第一次是怎么回来的。
整个人完全脱力，人仿佛在水里泡过一样，成绩是一小时三十七分钟。
她居然提高了十七分钟！
她排第十一！
她超过了五个人！
这会儿大家就想到了徐伟伟的传言：她每天早上四点半起床，吵死人了。晚上加练到九点半，天天影响别人休息。
这就是不要命的回报吗？
当然，瞬间的震惊后，更直观的想法是：跑步她超过了五个人，可今天只需要淘汰六个，她那天力竭都可以射出三箭十环，那今天，她这是要越过多少人？！
几乎立刻，所有人都忍不住做的更认真一点，咬着牙坚持的更久一点，因为她们其中一个，会成为赵长缨的靶子。
还有什么比为了留下来不要命的人更可怖呢？
赵长缨的确没让她们失望，长跑结束，她立刻进入了体测十项。
所有人的耳边都响起了记录员的声音，“八级臀桥，第一步双肘双脚60秒，完成。”
……
“第七步，左肘右脚15秒完成！”
“第八步，双肘双脚30秒完成！”
不少人偷偷去看赵长缨，她真不累吗？
可看到的是一张汗流满面的脸，小女孩是那种晒不黑的皮肤，此时白皙里透着红，汗水顺着有些婴儿肥的下颌线一滴滴的落在地上，下面已经湿了一小块了。
可见她并不是不艰难，只是她能忍！
她忍过了所有人的嘲笑，现在杀回来了！
这种体测其实是特别无趣的，可偏偏每个人都在偷偷去看赵长缨，她不是做的最好的，可她是最励志的，也是最让人害怕的。
人怎么可以这么努力？
这个人是不要命了，至于吗？
要是她一直这么努力，我很快被超过吧。
当然还有一句：我行吗？
比之前三个问题，是没有答案的，最后这个问题，每个人心里都有答案。
你能早上四点半起床训练吗？你能结束一天训练后，加训到晚上九点半吗？
你吃的了这个苦吗？
最重要的是，你在倒数第一的情况下，敢去这样搏一搏吗？你受得了徐伟伟他们这样的嘲讽吗？
答案是否定的。
赵长缨明明没有在比赛，可相隔七天的两次二十公里长跑和体测十项，却让人有种被震撼的感觉。
而且这种震撼感还在加剧！
腰腹静力耐力左、右、前、后合格！
单脚站立左、右合格！
她仿佛一下子爆发了无尽的潜力，那些曾经挡在她面前的小土丘都一一迈过！
很快，记录员宣布：“赵长缨体测十项完成，6分！”
那她就十二分了！
这个成绩虽然比徐伟伟的17分差，可是却达到了中等，最后一名到中等，她只用了七天！
这太可怕了！
更何况，还有射箭！
那是她的强项！
她会怎样？
此时的赵长缨整件衣服都湿透了，从地上慢慢的爬了起来，头发湿漉漉的贴在她的脸庞，她的眼睛里有亮光。
他们有种感觉。
如果说赵长缨七天前拼着力竭还要射完36支箭，是最后的尊严的话，那么今天，她是告诉大家，她是怎样的强者！
这会儿大部分人都进入了射箭环节，明明知道，竞技是迎难而上的，可这会儿不少人心里居然响起了一句话：千万别在我身边，千万别！
他们随之感到羞愧，可本能却知道，一点都不想！
想想吧，最少十几箭的十环，那是多大的心理压力！
这一刻，他们宁愿怂一点，只要成绩好一点。
赵长缨并不知道这群人的想法，她现在很累，但却没有上次筋疲力尽的感觉，反倒是有种运动过后的轻快感！
她觉得状态非常好！
她拿到了自己的弓，看了一眼后，走到了场子最中心。
所有人都松了口气，只有徐伟伟猛然提起心来！
赵长缨是站在她身旁的。
这让她心理压力陡然大了起来，她这次和上次一样，长跑第一拿到9分，体测十项拿到了8分，可她的射箭成绩在一众省内娇子面前，并不出众。
所以她这次射的特别慢，想要打出个好成绩。
毕竟，集训可不是看的最后成绩，别忘了第三条，教练们商定，那肯定是要看综合成绩的。
她想做到最好。
哪里想到，赵长缨站过来了。
她最近老找事，这种时候赵长缨不能干点啥，可她还是心虚的很。
就这心思的瞬间变换，她手中的箭就歪了，前面都是九环十环，这次直接一个七环。
徐伟伟立时小声说，“你别站这儿！”
赵长缨压根没理她，气定神闲地从箭袋里抽箭搭箭举弓，只听见咻的一声，她居然就这么射出了第一支箭。
她连力竭都可以保证三箭十环，何况此时呢！
没有任何悬念的，那支箭砰的插入了黄心。
十环！
都上靶了，你还能赶人走吗？
徐伟伟立刻扭过头，准备不看赵长缨了，安心射自己的，她还有一半呢。
就听见隔壁咻咻咻三声，赵长缨居然开始连射了！
对的，她没有根据节奏一箭一箭的来，又跟七天前一样，开始连射加休息的法子。
但这和大家的节奏是不一样的。
尤其是在她心里压力极大的情况下，完全无法静心。
那咻咻咻的声音，直接打乱了她的动作。
等着她反应过来，这箭已经废了。
她只能重新来。
但赵长缨的五六七支，也出发了。
十环！
十环！
十环！
十环十环都是十环。
如果说上次是赵长缨的耻辱，那么这次，是她为自己正名的机会。
徐伟伟快哭了，她一点都不想知道赵长缨的成绩！
可赵长缨的靶子就在她的靶子旁边，她瞄准的时候，肯定会看到赵长缨的靶子的。
她仿佛就是个十环机器，她的靶子所有的箭都在黄心里！
而自己用尽心机的箭却散落四周！越来越差！
这种感觉，让她的自信心一箭比一箭低！
可偏偏时间有限，她不可能停下来调整，只能硬着头皮上！
赵长缨用难以想象的速度，射完了最后一箭的时候，徐伟伟的最后一箭也刚刚扎在了靶子上。
她已经不想看了。
可还有负责的记录员报数。
“徐伟伟，303环。分。”
“赵长缨，345环！分。”
徐伟伟盯着自己的箭靶，半天没说出话来。
只听见有人议论，“徐伟伟9+8+，那就是分。赵长缨6+6+，那不是吗？徐伟伟输了啊。”
“她吹的那么厉害！”
徐伟伟无力而又愤怒！
她可以更好的，是赵长缨影响了她！
可她能干什么，找人说赵长缨影响她了吗？
答案不用问她都知道，“赛场上你能选择对手吗？她站在哪里跟你有什么关系呢？”
她站在原地，只觉得害怕，她要被淘汰了吗？她会不会被淘汰？
而目之所及，赵长缨的身边已经围了一群人，陈雪冲着她说，“先吃能量棒补充体力，你别老说话，今天感觉怎么样，不行咱就理疗室。”
贺华则在旁边说，“长缨你太牛了，你怎么进步这么大啊，你能带我吗？”
赵涛涛跟着举了手，“我体能也需要加强，加我一个吧。我太佩服你了，徐伟伟一直说你不好，笑话你，你都坚持下来了，今天又赢了她，简直大快人心！我们早就看不惯她了，就是自己体能好，看谁都看不上眼，说话又刻薄，还想当大姐大呢。”
赵长缨并没有吭声。
徐伟伟却全听见了。
这个赵涛涛，这两天没少围着她求长跑秘诀，她都帮忙了，这会儿却去拍赵长缨的马屁。
徐伟伟看了李海一眼，攥着的拳头又放下去了，骂了句：“墙头草！”
这一次，赵长缨没有去理疗室，所以可以直接知道成绩。
等着最后一名向语比完，谢三轩就把大家集中在一起，公布了成绩，是从第一名往下念的。
“余茉，跑步分，体测7分，射箭分，共计分，名列第一。
……
陈雪，跑步7分，体测8分，射箭分，共计分，名列第三。
……
张若若，跑步分，体测分，射箭7分，共计21分，名列第六。
……
赵涛涛，跑步分，体测7分，射箭8分，共计分，名列第八。
赵长缨，跑步6分，体测6分，射箭分，共计分，名列第八。”
念到这里，徐伟伟一下子就紧张起来，好多人也看向了她。
谁都知道，她的分数是，只比赵长缨少，有可能留下吗？
这时，谢三轩接着念道：“贺华，跑步7分，体测7分，射箭分，名列第十。”
说到这里，谢三轩叹了口气，“按着要求，今天是集训第一次淘汰，排名前十者留下，其他没有被念到成绩的，可以收拾东西，回家了。”
这事儿其实大家心里都有数，可这样被宣布出来，都是十几岁的小丫头，哪里受得了。
大部分人直接就流眼泪了。
向语干脆就哇的一声哭了出来。
谢三轩是个跟一般教练不太一样的，别的男教练都硬邦邦的，他好像更细心更柔软一些。
他说，“你们还年轻，以后再来。哪里有人一次就留下的，运动本就是个不断努力的事情。你们看赵长缨，她第一次是倒数第一，可这次则是第九。你们都住一起，你们想想，她早起的时候，她晚睡的时候，你们都在干什么？我觉得，你们要是能学到，这次就不白来！”
这么高强度拉练，谢三轩也没接着训练的想法，“你们放松一下，有感觉不舒服的，就去理疗室。上午就到这儿，散了吧。”
说完，就带着李海他们走了。
那边，向语她们还是哭着，余茉贺华赵涛涛陈雪她们劝了半天，也没好。
这可是踏进省队的机会，就这样没了。
不过所有人都知道，哭也没用了。
几分钟后，向语她们就说，“我们吃饭吧，好饿。”
倒是没人发现，徐伟伟早就走了！
一群人就浩浩荡荡拎着弓箱去了食堂。
进去就发现，今天食堂里的电视居然都是一个频道——东省卫视。
赵长缨一看才记起来，这是青运会的射箭项目开始了，果不其然，广告过后，很快就出现了射箭场，电视里的解说员也开始解说了。
“大家好，这里是东省体育台，我是解说李军。今天我们直播的是东省青运会女子双轮七十米，现在马上要开始了。
哦，导播目前已经将镜头切到了运动员身上，我们正好认识一下，目前画面中的这位就是著名小将章一冰。是密省代表队的，是这次夺冠的大热门。
章一冰今年十三岁，但成绩非常突出，曾经在密省省运会上，打出了连续十一箭十环的好成绩。”
赵长缨抬头看了一眼，章一冰此时正低头一下一下捋着她的箭簇，旁边是队友王媛、于可可、赵梦圆，朴素琴正在跟她们讲着话。
但章一冰显然心思不在上面，并没有反应。
朴素琴叹了口气，伸手拍了拍章一冰，说了几句话。
现场没有收音，所以听不到，但口型挺好认的，大概就是加油的意思。
李军立刻说，“这是密省射箭队的总教练朴素琴，她在执教密省之前，曾经是章一冰的私人教练，两个人关系密切。刚刚看来是朴素琴再给章一冰打气。”
“众所周知，章一冰最近与箭坛新锐赵长缨卷入了抱错一事，受到了颇多压力，现在看，这件事的确让章一冰本来不错的竞技状态受到干扰，不知道她今天的发挥会如何？”
因为提到了赵长缨，所以不少人都看了过来。
赵长缨已经站在窗口了，也没当回事，给阿姨说，“卤牛肉，西红柿炒鸡蛋，还有酸辣土豆丝。”
阿姨给她盛了满满一大勺的卤牛肉，冲她说，“你也加油！”
赵长缨就笑了。
赵长缨端着盘子和陈雪她们坐下的时候，就听见后面有人议论说，“看样子主流都关注到这事儿了。”
“你们知道吗？赵长缨逆势翻盘，留下了。我刚刚来的时候，正好碰见工作人员贴成绩单，第九。”
后面就有人吸了口气，“赵长缨挺狠啊，这是往上窜了七名。”
“你们还不知道吧，她怎么训练的。早上四点半起，晚上加训到九点半。听说七天瘦了十一斤，我可真佩服。我知道能成也做不到。”
“感觉热闹了。后面就是射箭排位和淘汰赛，赵长缨肯定没问题，那就能留下。她和章一冰怎么处啊。”
“是啊，章一冰如果这次赢了，回来就是一姐了，赵长缨再厉害，最近的大赛也是年底了，受着吧。”
“你们别太看好，说不定章一冰拿不到金牌呢。”
“那赵长缨也不舒服，朴教练可还在呢！”
他们这么议论着，陈雪怕赵长缨担心，忍不住说，“你别担心，教练也得公证。”
赵长缨不是不担心，但没用，但她可以加强自己。
就比如这体测，不管是不是针对她，她都练了。
反正提高的是自己。
至于以后，她又不是手软的人！
她抬起头看向了屏幕，这会儿已经开始了。
章一冰穿着密省的红色队服，今天的靶号是17，此时已经射出了两箭，都是十环。
大概是夺冠热门，所以镜头一直对着她，赵长缨能看到，她的表情变了不少。
原先章一冰很冷漠的样子，对人冷漠，射箭的时候也冷漠，有种蔑视的感觉。但现在她整个人变得凶猛起来，眯着眼睛瞄准的那一霎那，让她想起了在边境见过的老虎。
凶狠。
就这时，她的第三箭已经射出，依旧是十环！
食堂里不少人都放下碗筷，认真看了起来。
还有人议论，“她会不会打破纪录啊。赵长缨破了十一箭，她再破赵长缨的，那就厉害了。”
但很快就被人教育了，“你个练体操的不懂，36箭哪里是想破就破的。章一冰早这么厉害，早射出来了。”
可大家还是别她吸引了目光。
第四箭是十环！
第五箭是十环！
第六箭是十环！
赵长缨甚至听到贺华小声跟余茉说，“我有点看到了早上长缨射箭的感觉！”
陈雪也有点担心，“感觉她也憋了一股气。”
赵长缨倒不觉得如何，章一冰的性子如果软弱，她就不可能练习竞技，富家女多舒服。
她本就是不服输的。
所以她并不意外。
至于她能打成什么样，赵长缨更不在意。
因为她的目标从来都不是盼着别人打不好，而是自己更强大。
她审视着章一冰的比赛，不是为了看她怎么输，而是在她身上，找到优点或者缺点。
为自己查漏补缺，同时存储对手信息。
章一冰的确实力不错。
当第七箭射出十环，整个食堂都有人拍手了。
但到第八箭的时候，她失误了。
九环！
电视里顿时响起了李军惋惜的解说，“还以为章一冰是要创造新的记录，结果止步第八箭。不过这也是不错的成绩了，我们往后看。”
因为失误，所以很多人就没了看她能打多好的念头，不少跟射箭不相干的，就吃完走人了。
向语他们要回去收拾东西，也就提前走了。
赵长缨倒是看完了这一个小时。
最终结果，章一冰虽然没有连续射出十环，但发挥的非常稳定，电视里，凶狠的章一冰在最后一箭入靶后，眼泪一下子就出来了，但是她没擦，而是露出了个灿烂的笑容。
这个笑容显然让不少人对她好感倍增。
连李军的解说也温情起来，“在确认自己发挥出色后，章一冰甚至都没看到自己的排名，就流出了喜悦的泪水。
而我已经拿到了这次比赛的最终排名，章一冰以680环的成绩，名列排位赛第一。
祝贺这位才十三岁的小将，纵然外面诸多风雨，她也依靠强大的内心垮了过去，相信迎接她的将是彩虹！”
随后，画面里依旧没结束，可以看到章一冰回到队伍里，与朴素琴相拥而泣的画面。
陈雪忍不住说了句，“这解说员怎么回事，怎么听着这么偏她呢。”
张若若说，“我感觉，她的确跨越了自己的内心障碍，打得不错。恐怕要吸粉了。”
她俩瞬间忧愁的看着赵长缨。
倒把赵长缨逗笑了，回复她俩，“我微博粉丝一千二百万，还在快速增长。”
两人顿觉杞人忧天，不愁了，顺便敲诈了赵长缨一个甜筒，吃着冰激凌回屋去了。
三个人很快出了食堂，果不其然成绩表已经贴出去了，不过因为过了吃饭点，倒是没人围着。
下午她们接着进行训练，进入了集训的第二关，这次谢三轩直接带来了体能教练、心理老师、正念团队、高速摄影团队、机能检测团队。
当一排老师出现在面前的时候，不少人都是蒙的。
正念什么意思？
陈雪小声解释，“就是纾解心理压力的，一种纾解方法。”
高速摄影干什么的？
余茉悄悄说，“应该是记录我们的动作，为了纠正动作的。”
机能检测呢？
这个赵长缨知道，是保证大家身体健康的，孙蓓英说过。
这也太正规了。
谢三轩这才说，“现在才是你们集训的开始，从今天起，我们将对你们每个人进行查漏补缺，针对你们每个人的特点设计训练方法，这些工作人员都是为你们服务的。”
“我必须实现说明，接受自己的缺点，改变练习了多年的习惯，是非常困难的一件事，但请相信我们，也相信自己。这是你们蜕变的开始。”
这不就是针对性调整吗？
一听懂这个，几乎每个人脸上都露出了笑容。
他们的训练其实一直都是大锅饭，就是一个教练N个运动员，这种教学模式下，其实大问题会纠正，但细小的东西则就需要自己悟了。
教练也没有这么多精力啊！
针对性调整，则完全避免了这种情况。
这也是为什么许多运动员进入省队，国家队后，成绩突飞猛进的原因，因为得到了更适合自己的训练方法。
不过，还是有人问了，“那为什么一开始没有？”
这个问题让所有人都静了一下，谢三轩也看过去，问话的是陈雪。
谢三轩倒是没生气，叹了口气说，“因为我们必须知道，你们真想留下来吗？有能力或者有毅力留下来吗？被动的选择和主动的出击，从不是一个概念！”
“当然，”他补充了一点，“对选拔方法我一直持不同意见。现在开始吧，先体检。”
这个回答大家都很满意。
立刻就热闹起来。
一下午就这样忙碌起来。
等着她们回到了宿舍，就发现向语、刘婷婷已经走了，只有徐伟伟还在收拾东西。
瞧见她们，徐伟伟没说话。
赵长缨和陈雪、张若若都挺烦她的，见她在，就直接放了弓箱叫着去食堂，结果徐伟伟却叫了一声，“赵长缨我跟你说句话。”
赵长缨就站住了脚，等着她说。
徐伟伟却说，“陈雪和张若若你们先出去吧，我想跟她道个歉，所以不想你们听。”
陈雪不放心，“你说了长缨那么多坏话，道歉有什么用？我插你一刀，再说对不起行吗？”
陈雪最近总是往“彪悍”方向进化，说话是越来越尖锐。
倒是张若若觉得这样挺好，扯着陈雪出去了，“你们说。”
这会儿宿舍里没人了，徐伟伟才说，“赵长缨，你今天是不是故意站我身边的？”
赵长缨就说，“你不是道歉吗？不用说别的。”
徐伟伟的床铺更靠着大门，她直接站起来把门关上咔嚓一声锁了，扭头就说，“那也要先分清责任，才能道歉吧，该我的我道歉，该你的，你也得付出代价吧。”
那锁门就不像是好事。
赵长缨把手机放一边，直接往外走，徐伟伟则前进一步拦在她跟前，“你就是故意的，故意站我跟前，故意打乱节奏，我明明可以留下的，全被你毁了！“
“你知道不知道，我为进省队付出了多少？我练了五年田径，不出成绩，又练了三年射箭，终于才有了机会，你全毁了！”
“你怎么赔我？！”
徐伟伟的情绪显然有点过激了。
赵长缨回答：“我体力的确不够，用这种方法会尽可能恢复体力，保证准确率。不过信不信由你？！”
徐伟伟回了个，“冠冕堂皇！”
说完，她露出个讥讽的笑容，然后猛然抬起手，拿起旁边的书冲着自己的脸就是一下，那声特别响，而徐伟伟的脸立时就红了起来。
她还喊了一嗓子，“你打我干什么？！”
说完这句，她直接扑了上来。
赵长缨到这里还有什么不明白的，这是她自己留不下，也想把她弄走？！
运动员大忌就是打架！
别说集训队员了，就是奥运冠军打架被开出国家队的也有！
如果真的认定了，她肯定也留不下！
而且，名声会很差。
起码目前看，很多人都对运动员打架觉得正常，但很厌恶。
简直是居心叵测！
赵长缨战场上打过多少仗，如今虽然没有练武，可身体灵**力充足，立刻就躲开了，然后说，“你自己打自己，自导自演，要是让教练知道了，你以后就没前途了！”
徐伟伟压根不接声，一下子就撞到了桌子上，然后砰地一声，桌子倒地了。
她随即就爬起来，再去纠缠赵长缨，可此时赵长缨已经绕到了大门口，直接一把开了门。
就这时，徐伟伟喊了一声，“赵长缨打人了！”
她声音又大又惨，直接将整层楼的人都喊出来了，陈雪和张若若这会儿在余茉屋子里，连忙冲了出来，一脸惊讶，“怎么了？”
赵长缨就站在大门口，而徐伟伟已经捂着脸跑出来了，冲着大家喊，“她打我，叫教练！”
大家都没动，因为根本不相信。
徐伟伟是找事儿的性格，赵长缨可不是！
而且，多少都偏着赵长缨呢。
徐伟伟一看这样，直接自己拨了电话，“李教练，我被赵长缨打了！我在宿舍！”
李海这会儿正和谢三轩一起呢，“居然是山地跑？！她怎么想到的，而且太果断了！”
谢三轩点点头，“天赋性格都是可塑之才！”
结果一听到这事儿，立刻坐不住了，马上赶了过来。
这会儿都在宿舍。
赵长缨坐在自己的床上，没什么表情，身边有陈雪她们陪着。
徐伟伟则自己坐在已经收拾好的床铺上，脸上红肿，正抹着泪。
谢三轩一看到这种情形，心里定了定，那丫头虽然不大，可不知道为什么，特别让人信任，她不着急，应该就没事。
谢三轩也没先表态，他当了总教练这么多年，什么人没见过，尤其打架的，不知道处理过多少起了。
他直接问，“怎么回事？”
徐伟伟先说的，“我今天要走了，觉得前几天说赵长缨不太好，想跟她道个歉，结果吵起来了，然后她就动手拿书扇了我一个巴掌，我自然不愿意，扑过去讲道理，被她推到椅子上了。教练我腰好疼。”
谢三轩扭头看了赵长缨一眼，“你呢？”
赵长缨说，“我没打，她有证据吗？”
徐伟伟立刻说，“我这还不是证据，我脸上都伤了，那书找刑警啊，验指纹啊！”
那就是赵长缨的课本，她带来看的，上面当然有她的指纹！
而且，屋子里没别人，这种事徐伟伟干过多了，笃定了赵长缨没办法自证。而体育队不能自证就是一人一板子，两个人都处分。
反正你不让我好，我也不让你好。
她说完，就低着头等着赵长缨哑口无言了。
谢三轩也觉得有点棘手，这有点麻烦啊。宿舍不安装摄像头的，这怎么自证？
然后就听赵长缨说，“你没实际证据，那就看我的吧。”
她就把手机放在桌子上了，“徐伟伟，你太不了解我了，遇事留视频证据是我的特色。”