第3692章 他在笑什么？！

章节正在手打中..

推荐《短跑：璀璨人生》章节阅读：

　　央视记者的拍摄并没有影响到杨浩的正常训练和生活。因为奥运会临近，所以杨浩在儿童节当天进入训练局。从现在开始直到去雅典，期间都在训练局进行封闭式集训。当然。虽然是集训，但训练量并没有增加太多。每周六天，上午两小时，下午三小时。其余时间都是休息。不过，这只是7月20日之前的时间安排。在7月20日之后，训练量要减少到每天2小时，并且以保持状态为主，防止伤病。这也就是说，杨浩要进行50天的高强度强化训练。他对这50天有很大的期待。希望能有所提升。......田径场。杨浩手里拿着一块儿西瓜，边吃边看刘祥练跨栏。是的，刘祥也来训练局了。他倒不是因为魔都的训练条件不行，而是为了躲记者才从魔都来了训练局。图个清静。而且过段时间要召开代表团成立的新闻发布会，他也要出席。提前过来也省事了。看着刘祥跨栏，杨浩感觉蛮有观赏性的。也期待他这一世再次夺冠。跨栏是很考验技术的项目，否则，哪怕纯粹速度再快，跨栏技术不过关，节奏不好，还是赢不了。【推荐下，追书真的好用，这里下载.yeguoyuedu大家去快可以试试吧。】前世，刘祥就是靠着完美的技术，才能站在奥运会的最高领奖台上。“呼......”刘祥进行完一组训练后，喘着粗气过来，拿起西瓜啃了一口：“要不要感受一下跨栏？”别说，杨浩还真有点兴致。想上跨跨试试。然而，还没开口呢，旁边的李衡就出声道：“没练过还是别乱尝试，马上就奥运会了，受伤可不是小事。”这倒是。雅典奥运会在即，要是磕了碰了，即便受伤不重，也必然会影响训练。所以，杨浩就算有兴趣，也得克制：“等奥运会结束我就试试，祥哥，到时候你教我。”“没问题。”刘祥很爽快的答应。片刻后。杨浩和李衡回到了另一边的跑道。开始训练。今天上午主要是听枪训练。杨浩现在的起跑反应在秒以上，距离世界顶尖还差了不少。顶尖运动员的反应在秒左右，发挥特别好的时候可能就是秒。别看其中的差距好像特别小，只有，甚至秒。但是。在世界百米赛场上，哪怕是千分之一秒的差距，都可能决定冠军的归属。所以，对杨浩来说，这是很重要的。必须加强训练。虽然一步到位不可能，但就算提升秒也是好的。这里提升秒，那里提升秒，积累起来就很多了。起跑线前。杨浩双手按在地上，双脚踩着助跑器，弓着身子，眼睛目视前方。全神贯注的等待发令枪响。“啪！”枪声响起的一瞬间，杨浩双手推离地面，双脚勐踩助跑器踏板，直接冲了出去。训练听枪，并不能只听枪。还要顺便进行别的训练。他现在就要跑个30米，练起跑加速。起步后，杨浩都是脚尖点地的。这时候不能用前脚掌，因为需要迅速把速度拉起来。脚尖点地摩擦力更大，提升更快。前脚掌着地，那得是速度提上来之后，尤其是在途中跑的时候，优势才能真正发挥出来。“噗噗噗噗噗噗。”脚步声不断响起的时候，李衡则是看向了旁边的起跑计时器。秒。发挥不太好。但这是急不来的，只能慢慢训练，跟练习扒地动作一样，想要形成本能反应，要的时间很长。很快，杨浩回来，看到起跑反应时间，有些不满。但他没有说什么，而是俯身蹲下，继续。一组训练要几次。中间不能休息。“啪！”发令枪响。杨浩再次冲出去。起跑反应。这次明显是精神更集中。起跑反应就是这样，不光考验身体反应，还考验专注度。如果发挥超常的话，杨浩也能跑出左右。但是。比赛拼的是硬实力，不能寄希望于侥幸。训练就是提高下限。“啪！”又是一次30米跑。杨浩就这样，在跑道上不断冲刺。累了休息一会儿，然后继续。......晚上。训练局这边的条件好，杨浩能住单间，有空调，还有小客厅。比在学校宿舍舒服很多。“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。......天生我材必有用，千金散尽还复来。......”一篇《将进酒》写完，杨浩长舒一口气。随后抻了个懒腰。看看时间，快要10点了，估计田蜜这丫头已经进了被窝。于是他编辑短信：【蜜蜜小朋友，节日快乐！】发出后，田蜜秒回：【？？我怎么变小朋友了？】看到短信，杨浩能想象到这丫头不满的表情。要是在他面前，肯定得双手叉腰＋都嘴了。杨浩：【听我给你编......不是，听我给你解释，我已经过了生日，18岁了，成年人！你呢，还没过生日呢，在我面前就是小朋友，没毛病吧？今天是儿童节，就是你的节日！】另一边。被窝里的田蜜脸上露出一抹微笑，随后回复：【那......杨叔叔好！既然是我的节日，杨叔叔不给红包吗？】杨浩秒回：【好家伙，我好像又给自己挖坑了！我能收回刚才的话吗？】“哈哈。”田蜜忍不住笑出声，白皙纤细的手指飞速在手机键盘上点击：【不可以！】杨浩：【好好好，等我从雅典回来，给你包个大红包！】田蜜：【我才不要呢，奥运会越来越近，你要照顾好身体，有什么不舒服的就第一时间看医生，千万别大意。】杨浩：【嗯，放心吧！】聊了一会儿，杨浩就让她休息了。自己也爬上床，钻进被窝。一时间还睡不着，脑海里不断想雅典奥运会的事。前世，雅典奥运会百米冠军是加特林，成绩是9秒85。那场飞人大战杨浩看过视频，好像前5还是前6来着，全都进了10秒。由此可见竞争非常激烈。而他现在的最好成绩也才10秒07。“呼......”杨浩长长的呼出一口气，随后闭上眼睛。想也没用。无论如何，他都要站在那个赛场上，去挑战这些人。可以输，但不能怕！......第二天。早上。太阳从地平线探出头的时候，杨浩已经在跑道上奔跑了。霞光照在他的脸上，能看到点点汗珠。一天之计在于晨。杨浩要利用好最后这段时间，哪怕现在提升很慢，只能进步一点点。但也绝不能原地踏步。片刻后。杨浩停下脚步，喘着粗气看着东方的朝霞。“啊！！”他吼了一嗓子，发泄内心积压的负面情绪。声音刚落下，远处也响起了同样的喊声。转头看去，是刘祥。喊完后，两人远远对视一眼，脸上都露出了笑容。这一刻，他俩很像。内心都有着巨大的压力，但都深深藏在心里。只能自己承受。很快，刘祥小跑着过来：“一起再跑两圈儿？”“好！”随后两人在晨光下并肩跑了起来。