第二百九十一章 健身
这健身操林子柔做的很认真，可以说一丝不苟，每个动作都十分到位，弯腰那就是九十度，分腿就是弓箭步，看的刘剑锋眼花缭乱，坐在沙发上，啤酒也不喝了，腿也不翘了，老老实实的，微微弯着腰。
林子柔以前听刘剑锋说起过，男人，某些地方硬起来，某些地方就会弯下去。
林子柔满意极了，要的就是这种效果，这对她来说，已经是打破常规，突破尺度的行为了，心里难免有些羞涩，但见刘剑锋的反应，她觉得一切都值得。
美色是女人最大的本钱，由此也能看出男人对你的迷恋与爱意。
当你化妆的时候，他会坐在一旁欣赏，等着你变得更精美的样子，而不是不耐烦的催促。
当你卸妆的时候，他会觉得清水出芙蓉，而不是失望。
当你在厨房穿着围裙做饭的时候，他会在后面抱住你，而不是关心吃什么。
当你展露性感的时候，他会双眼放光，而不是只看到你的赘肉。
这就是林子柔总结出来的恩爱的基础，借此还能观察男人的心理变化，最起码现在刘剑锋的表现让自己很满意。
只是他坐在那，喝着酒，看着自己，怎么有点宫女给皇上歌舞的感觉，这不公平。
林子柔停下动作，气呼呼的说：“你也太悠哉了吧，你好歹也是专业人士，最近却总是吃喝玩乐，肚腩都要长出来了。”
刘剑锋摸了摸自己的肚子，仍然平坦而且肌肉结实，这是魔鬼训练出来的，是九死一生的战场锻造出来的，不是三两天的惬意生活就会毁掉了，而且不断身体钢铁浇筑一般，甚至早已养成了肌肉记忆，比如射击，投掷等等，都是信手拈来。
不过此时林子柔兴致正浓，刘剑锋也不免心动，当即道：“林总说得对，正所谓，练拳不练功，到老一场空，技术再好，也要有基本功为基础。”
力量，速度，柔韧性等等基础，都是每日勤练不缀，持之以恒得来的，想要学有所成，无外乎四个字，勤学苦练而已。
“自从跟了你，天天锦衣玉食的，确实有**堕落的迹象，是得好好锻炼了。”刘剑锋翻身而起，推开手里的酒瓶，伸手脱掉上衣，精壮的身体顿时展露出来，结实的肌肉宛如钢铁似虬龙，这钢铁之躯上还布满了各种各样的伤疤，阳刚之气顿时扑面而来。
昨晚意乱情迷之下，只顾着办正事儿，两人都没心思欣赏对方，此时一见，林子柔顿时面红耳赤，心跳如鼓。
女人以柔美性感使男人迷恋，而男人则以强健壮硕而让女人心动，这强壮的体魄被称之为‘原始性吸引’。
原始时代只有最强壮的男人才能打到更多的猎物，有了多余的猎物就能养活不会打猎的女人，所以强壮的男人是最受女人喜欢的。
这是最原始的念头，千万年来形成了一种本性本能，让瘦竹竿，死肥仔，和大肌霸站在一起，谁更能吸引女人，不言而喻。
林子柔自然也不能免俗，看着这具强壮的身体，心理砰砰的跳，自己不过跳了两段健美操，却指责这大肌霸不锻炼，惭愧得紧啊。
“来来来，生命在于运动，健身这方面我算是专业。”刘剑锋兴致勃勃的说。
看他那一身腱子肉，若没有那么多恐怖的伤疤，说是健美先生都有人信，林子柔自然也认可。
只是下一句：“正所谓，练好腰腿嘴，一辈子不用喝药水。”
“这都什么乱七八糟的，健身先练腿我明白，腰腹更是力量的核心，这练嘴是什么套路，嘴里叼着哑铃，练成第一吵架高手吗？”林子柔哭笑不得的说。
“来来来，试试就知道了，你先坐下。”刘剑锋招呼道。
林子柔莫名其妙的坐在地上，曲着双腿，而刘剑锋就在他对面坐下，拉过林子柔的脚丫，直接坐在屁股地下，而他自己的腿则伸到林子柔身旁两侧。
“来来来，仰卧起坐开始。”
说完，刘剑锋推了林子柔一把，两人一起躺下，一起卷腹起身，啵……正好亲上！
林子柔吃惊的捂着嘴，这果然是练腰腿嘴啊！
“来来来，继续。”刘剑锋兴奋的说。
林子柔也是玩心大起，竟然真的跟着做了起来，一口气五十个，感觉自己腰都快折断了，腹肌仿佛在燃烧，嘴上也湿漉漉了，还有些发麻。单身
“不行了，坚持不住了。”林子柔无奈认输。
“那趴我背上歇一会。”刘剑锋一翻身，手脚撑地，林子柔眼前一亮，真的爬了上去，就像叠罗汉。
刘剑锋背着她，做起了标准的俯卧撑，每一次脸都几乎贴到地面，上下起伏，幅度极大，背上的林子柔宛如在骑马，惬意极了。
看着那坟起的肌肉，嗅着那浓重的男子气，看着那逐渐冒出的汗水，林子柔在他背上，感觉自己就像回到了原始时代，是部落中最强壮男人的女人，心里甚至有些期盼刘剑锋给自己一棒子打晕，然后拖进山洞。
先昏，再拖入洞中，这不就是结婚和洞房的来历嘛！
刘剑锋保持着始终如一的节奏做着伏地挺身，不知不觉已经做了一百多个，林子柔趴在他背上胡思乱想着原始时代，摇摇晃晃的宛如摇篮。
让训练狂一旦开始训练，通常不到精疲力尽是不会停下的，有时候即便精疲力尽，也要再挣扎着起来，跑个三千米，五千米，或者来上几组折返跑，借此来锻炼自己的意志力，打破自身的极限。
所以，正当林子柔美滋滋的享受摇篮感觉的时候，刘剑锋身体忽然一挺，竟然把她弹飞了起来，失重的感觉刚出现，刘剑锋迅速翻身，躺在地上伸出手，稳稳的将她接住了。
一手托着她的后颈，一手拖着她的腰窝，竟然就这样，把她当成了杠铃，做起了卧推。
林子柔又惊又喜，咯咯娇笑，感觉就像变成了小孩子，被大人举高高。
林子柔像个孩子般高兴，美悠悠的，不知过了多久，忽然感觉刘剑锋将她身体一转，将她拖着仰面朝天，他伸出双脚踹着自己的后腰，这突入起来的力道，让林子柔自然而然的向后弯腰。
柔软的腰肢弯到了极致，一睁眼，竟然与刘剑锋脸对脸，啵……又亲了一口。
这姿势太高难度了，他用双腿支撑着自己的身体，踹着后腰位置，让自己极致下腰，这样的吻，难度系数最少三点零。
只是这样的吻，不同于刚才仰卧起坐了，因为她下腰到了极致，根本起不来，所以两人的嘴仿佛黏在了一起。
稀里糊涂的就开始意乱情迷起来，当刘剑锋把她放下来，平躺在刘剑锋身上之后，她仍然侧着头，嘴好像真的粘在一起了。
之后，就是针对性的局部力量训练了，开始主要是刘剑锋锻炼核心腰腹的力量，只有林子柔锻炼腰、腹、臀、腿的下肢力量，随后她联系了水平支撑，单腿上举，双腿上举，侧拉伸，以及瑜伽动作中的下犬式！！
林子柔羞啊，稀里糊涂的，又解锁了好多姿势，好端端的，自己干嘛要锻炼身体呢。
许久之后，两人以极度没羞没臊的姿势窝在沙发里，汗水，口水，等其他体夜全都融合在一起了。
“你这死家伙，我又着了你的道了。”林子柔气喘吁吁的说，潮红未退，余味尚存。
“这才是真正的全民健身方式啊。”刘剑锋心满意足的说。
林子柔无语了，因为刘剑锋说得对，这确实是普及性最广的‘运动’。
而且效果显著，这一点看刘剑锋的八块腹肌就知道，剧烈锻炼完之后，越发的明显了，伴随着呼吸块块坟起，结实得宛如钢铁。
刘剑锋笑道：“这才是热恋应有的状态，我陪你逛街，你陪我打球，我带你去看电影，你拉我去看海观星辰，彼此迁就，彼此陪伴，最后殊途同归，都会以啪啪啪来终结。”
“你这流氓！”林子柔眯着眼睛，一字一顿的说。
本来还想温存一会，林子柔的手机响了，还没有到十一点，她固定的自动关机时间。
林子柔随手拿起手机一看，脸上泛起了笑容，只是笑容有些冷：“闺蜜菁菁发来的，给我报平安的，已经到了酒店，让我放心，还问我明天想吃饭，她亲自给我送过来。”
刘剑锋微微一笑没有多说。
只听林子柔说：“既然他们都有所图，那我就成全他们，我老爹的新友女不是想掌控公司，分一杯羹嘛，菁菁和他老公不也是奔着钱来的嘛，正好，我索性将他们打散，混编，让菁菁和那狐狸精安排在一起，让她老公做我老爹的助理，让他们互相监督，互相争斗，然后我背地里两面扶持，都给他们画一个委以重任的大饼，看他们互相伤害，自相残杀。”
刘剑锋笑容更灿烂了，这妞越发不简单了：“哦，对了，除了他们，公司真的准备在近期招聘新员工吗？”
“是啊，清理了那么多领导的关系户，空出的岗位确实需要招募一些真正的有识之士了。”林子柔说道。
这是公司的正常运用，刘剑锋从不参与，只是此时不得不多个心眼，道：“我就怕有敌人也趁着招聘的机会混进来，所以你这个闺蜜和小后妈，没准能发挥更大的作用。”
林子柔以前听刘剑锋说起过，男人，某些地方硬起来，某些地方就会弯下去。
林子柔满意极了，要的就是这种效果，这对她来说，已经是打破常规，突破尺度的行为了，心里难免有些羞涩，但见刘剑锋的反应，她觉得一切都值得。
美色是女人最大的本钱，由此也能看出男人对你的迷恋与爱意。
当你化妆的时候，他会坐在一旁欣赏，等着你变得更精美的样子，而不是不耐烦的催促。
当你卸妆的时候，他会觉得清水出芙蓉，而不是失望。
当你在厨房穿着围裙做饭的时候，他会在后面抱住你，而不是关心吃什么。
当你展露性感的时候，他会双眼放光，而不是只看到你的赘肉。
这就是林子柔总结出来的恩爱的基础，借此还能观察男人的心理变化，最起码现在刘剑锋的表现让自己很满意。
只是他坐在那，喝着酒，看着自己，怎么有点宫女给皇上歌舞的感觉，这不公平。
林子柔停下动作，气呼呼的说：“你也太悠哉了吧，你好歹也是专业人士，最近却总是吃喝玩乐，肚腩都要长出来了。”
刘剑锋摸了摸自己的肚子，仍然平坦而且肌肉结实，这是魔鬼训练出来的，是九死一生的战场锻造出来的，不是三两天的惬意生活就会毁掉了，而且不断身体钢铁浇筑一般，甚至早已养成了肌肉记忆，比如射击，投掷等等，都是信手拈来。
不过此时林子柔兴致正浓，刘剑锋也不免心动，当即道：“林总说得对，正所谓，练拳不练功，到老一场空，技术再好，也要有基本功为基础。”
力量，速度，柔韧性等等基础，都是每日勤练不缀，持之以恒得来的，想要学有所成，无外乎四个字，勤学苦练而已。
“自从跟了你，天天锦衣玉食的，确实有**堕落的迹象，是得好好锻炼了。”刘剑锋翻身而起，推开手里的酒瓶，伸手脱掉上衣，精壮的身体顿时展露出来，结实的肌肉宛如钢铁似虬龙，这钢铁之躯上还布满了各种各样的伤疤，阳刚之气顿时扑面而来。
昨晚意乱情迷之下，只顾着办正事儿，两人都没心思欣赏对方，此时一见，林子柔顿时面红耳赤，心跳如鼓。
女人以柔美性感使男人迷恋，而男人则以强健壮硕而让女人心动，这强壮的体魄被称之为‘原始性吸引’。
原始时代只有最强壮的男人才能打到更多的猎物，有了多余的猎物就能养活不会打猎的女人，所以强壮的男人是最受女人喜欢的。
这是最原始的念头，千万年来形成了一种本性本能，让瘦竹竿，死肥仔，和大肌霸站在一起，谁更能吸引女人，不言而喻。
林子柔自然也不能免俗，看着这具强壮的身体，心理砰砰的跳，自己不过跳了两段健美操，却指责这大肌霸不锻炼，惭愧得紧啊。
“来来来，生命在于运动，健身这方面我算是专业。”刘剑锋兴致勃勃的说。
看他那一身腱子肉，若没有那么多恐怖的伤疤，说是健美先生都有人信，林子柔自然也认可。
只是下一句：“正所谓，练好腰腿嘴，一辈子不用喝药水。”
“这都什么乱七八糟的，健身先练腿我明白，腰腹更是力量的核心，这练嘴是什么套路，嘴里叼着哑铃，练成第一吵架高手吗？”林子柔哭笑不得的说。
“来来来，试试就知道了，你先坐下。”刘剑锋招呼道。
林子柔莫名其妙的坐在地上，曲着双腿，而刘剑锋就在他对面坐下，拉过林子柔的脚丫，直接坐在屁股地下，而他自己的腿则伸到林子柔身旁两侧。
“来来来，仰卧起坐开始。”
说完，刘剑锋推了林子柔一把，两人一起躺下，一起卷腹起身，啵……正好亲上！
林子柔吃惊的捂着嘴，这果然是练腰腿嘴啊！
“来来来，继续。”刘剑锋兴奋的说。
林子柔也是玩心大起，竟然真的跟着做了起来，一口气五十个，感觉自己腰都快折断了，腹肌仿佛在燃烧，嘴上也湿漉漉了，还有些发麻。单身
“不行了，坚持不住了。”林子柔无奈认输。
“那趴我背上歇一会。”刘剑锋一翻身，手脚撑地，林子柔眼前一亮，真的爬了上去，就像叠罗汉。
刘剑锋背着她，做起了标准的俯卧撑，每一次脸都几乎贴到地面，上下起伏，幅度极大，背上的林子柔宛如在骑马，惬意极了。
看着那坟起的肌肉，嗅着那浓重的男子气，看着那逐渐冒出的汗水，林子柔在他背上，感觉自己就像回到了原始时代，是部落中最强壮男人的女人，心里甚至有些期盼刘剑锋给自己一棒子打晕，然后拖进山洞。
先昏，再拖入洞中，这不就是结婚和洞房的来历嘛！
刘剑锋保持着始终如一的节奏做着伏地挺身，不知不觉已经做了一百多个，林子柔趴在他背上胡思乱想着原始时代，摇摇晃晃的宛如摇篮。
让训练狂一旦开始训练，通常不到精疲力尽是不会停下的，有时候即便精疲力尽，也要再挣扎着起来，跑个三千米，五千米，或者来上几组折返跑，借此来锻炼自己的意志力，打破自身的极限。
所以，正当林子柔美滋滋的享受摇篮感觉的时候，刘剑锋身体忽然一挺，竟然把她弹飞了起来，失重的感觉刚出现，刘剑锋迅速翻身，躺在地上伸出手，稳稳的将她接住了。
一手托着她的后颈，一手拖着她的腰窝，竟然就这样，把她当成了杠铃，做起了卧推。
林子柔又惊又喜，咯咯娇笑，感觉就像变成了小孩子，被大人举高高。
林子柔像个孩子般高兴，美悠悠的，不知过了多久，忽然感觉刘剑锋将她身体一转，将她拖着仰面朝天，他伸出双脚踹着自己的后腰，这突入起来的力道，让林子柔自然而然的向后弯腰。
柔软的腰肢弯到了极致，一睁眼，竟然与刘剑锋脸对脸，啵……又亲了一口。
这姿势太高难度了，他用双腿支撑着自己的身体，踹着后腰位置，让自己极致下腰，这样的吻，难度系数最少三点零。
只是这样的吻，不同于刚才仰卧起坐了，因为她下腰到了极致，根本起不来，所以两人的嘴仿佛黏在了一起。
稀里糊涂的就开始意乱情迷起来，当刘剑锋把她放下来，平躺在刘剑锋身上之后，她仍然侧着头，嘴好像真的粘在一起了。
之后，就是针对性的局部力量训练了，开始主要是刘剑锋锻炼核心腰腹的力量，只有林子柔锻炼腰、腹、臀、腿的下肢力量，随后她联系了水平支撑，单腿上举，双腿上举，侧拉伸，以及瑜伽动作中的下犬式！！
林子柔羞啊，稀里糊涂的，又解锁了好多姿势，好端端的，自己干嘛要锻炼身体呢。
许久之后，两人以极度没羞没臊的姿势窝在沙发里，汗水，口水，等其他体夜全都融合在一起了。
“你这死家伙，我又着了你的道了。”林子柔气喘吁吁的说，潮红未退，余味尚存。
“这才是真正的全民健身方式啊。”刘剑锋心满意足的说。
林子柔无语了，因为刘剑锋说得对，这确实是普及性最广的‘运动’。
而且效果显著，这一点看刘剑锋的八块腹肌就知道，剧烈锻炼完之后，越发的明显了，伴随着呼吸块块坟起，结实得宛如钢铁。
刘剑锋笑道：“这才是热恋应有的状态，我陪你逛街，你陪我打球，我带你去看电影，你拉我去看海观星辰，彼此迁就，彼此陪伴，最后殊途同归，都会以啪啪啪来终结。”
“你这流氓！”林子柔眯着眼睛，一字一顿的说。
本来还想温存一会，林子柔的手机响了，还没有到十一点，她固定的自动关机时间。
林子柔随手拿起手机一看，脸上泛起了笑容，只是笑容有些冷：“闺蜜菁菁发来的，给我报平安的，已经到了酒店，让我放心，还问我明天想吃饭，她亲自给我送过来。”
刘剑锋微微一笑没有多说。
只听林子柔说：“既然他们都有所图，那我就成全他们，我老爹的新友女不是想掌控公司，分一杯羹嘛，菁菁和他老公不也是奔着钱来的嘛，正好，我索性将他们打散，混编，让菁菁和那狐狸精安排在一起，让她老公做我老爹的助理，让他们互相监督，互相争斗，然后我背地里两面扶持，都给他们画一个委以重任的大饼，看他们互相伤害，自相残杀。”
刘剑锋笑容更灿烂了，这妞越发不简单了：“哦，对了，除了他们，公司真的准备在近期招聘新员工吗？”
“是啊，清理了那么多领导的关系户，空出的岗位确实需要招募一些真正的有识之士了。”林子柔说道。
这是公司的正常运用，刘剑锋从不参与，只是此时不得不多个心眼，道：“我就怕有敌人也趁着招聘的机会混进来，所以你这个闺蜜和小后妈，没准能发挥更大的作用。”