第73章悄悄的长高然后吓坏所有的人

　　比赛播出的影响是立竿见影的，第二天队员们到医院体检的时候，连李一亨的老妈杨芳瑾都过来看了看，直夸姑娘们长得好。
　　这次体检李一亨是非常重视的，尤其是身体伤病和激素水平，他想看看训练的效果和潜力到底如何，今后是在哪方面调整，都意味着是一项可能比较长时间实行下去的计划。
　　不过薛君宜找到他，很严肃的问：“教练，我想再多长高一些，有没有什么特别有效的办法？”
　　李一亨有些惊异，但也不算出乎意料，问：“为什么会这么想，有什么困难吗？”
　　薛君宜道：“我看教练布置的作业，视频里面的排球队员基本上身高都是比我高的，如果我想今后有更好的发展，身高是个问题。”
　　薛君宜还是那种比较成熟的女生，准备充分，目的明确，李一亨点点头表示明白，却说道：“现在我们也打过热身比赛了，你也了解，其实你自己的身高已经足够，只要进一步增强技术，身高不是问题的。”
　　薛君宜回答：“现在是没什么问题，不过今后不可能一直都是对高中生比赛吧，再说我们队里面最矮的都有一米八几，我也不想成队中的缺陷。”
　　薛君宜这话也不是胡乱说的，她说得最矮的是白鹿，好歹也一米八三了，比她高不少，而且的确，昨天的比赛只要她在前排，对手的攻击基本都从她这边来，虽然不怎么奏效，但求实中学进攻不行，其它对手却不一定了。
　　从事排球这项职业，身高是很关键的因素。
　　看到薛君宜有点急躁又烦恼的目光，李一亨还是安慰的说：“不用担心，其实队里面你的身高增长潜力最大，这次体检你又长了一厘米左右，大概有一米七九了，根据骨格线和身体各项指标来判断，你还处于身高增长的快速时期，至于这个时期有多长，就要看遗传和后天的努力了。”
　　薛君宜有些松口气，还是不确定的问：“那我以后能长多高呢？”
　　李一亨笑了：“这个可不一定了，我们队员我估计到她们身高停止生长，至少都还能长5厘米，你可能要多点，长到一米八五问题应该不大，不过这个说不清，要想继续长高，还是多努力一把。”
　　薛君宜有些想法，不过却不好意思问，李一亨主动的说：“身高虽然重要，不过其实排球并不是越高越好，还要多方面考虑，今天体检完了，我们会做一个全面的检测，包括身体各部分的敏捷性，肌肉力量，协调性，核心力量，控制能力，甚至空间判断，手眼一致，神经系统反应等等几十个方面的内容。估计要做不少时间。但这个可以慢慢来，不用一下把测试项目做完。”
　　薛君宜对这个兴趣不大，反正到时候测就测吧，她自己觉得，除了身高，其它项目问题应该不大的。
　　李一亨又说：“拿对身高比较有要求的主攻手来说吧，现在国际上主攻身高不定，邻国有一米八不到的，成绩也还不错，也有超过2米的，当然在场上很占便宜。也有一米七五的主攻，普遍来说一米八五是可以当主攻的，当然弹跳有时候更重要，哪怕身高矮一些，比如有个加勒比那边的女运动员，一米七多一点，还没你高，扣球高度三米四，基本在场上属于无解。”
　　薛君宜听了，心里有了大概的概念，于是问：“教练，那接下来我该怎么做呢？”
　　李一亨非常欣赏的看着薛君宜，这个女生头脑灵活，思维很有逻辑，目标明确，和她说话总是能直指中心，非常有效率，李一亨却说：“你先去吧白鹿叫过来，看她那边那个兴奋的样子，再不拽着，她要升天了。”
　　原来白鹿回家一趟，觉得离开了小伙伴非常不适应，一点都不好玩，拉上钟芷瑜和杨姝斗舞也是无聊之下想出来的主意，现在在医院体检，又不用在学校训练，自然跟放风了似的，非常高兴。拖着钟芷瑜说个不停。
　　薛君宜拉着兴致盎然的白鹿过来，李一亨就说：“你们两个要加强弹跳方面的训练，尤其是小腿肌肉的神经募集能力。回头我把篮球弹跳训练的内容再多细化一下，你们就增加这些训练。当然还有一些拉伸，另外你们的运动饮品也有调整，先给你们说一下，别到时去喝别人的饮料。”
　　关于增高这个事情，李一亨还是很有经验的，虽然人的身高大部分取决于遗传，但也不是毫无办法，一个家族里面普遍一米七左右的成员，偶尔出一个将近两米身高的人也不只一两个例子，这里面方法就很重要了，关键还是不能错过身高增长的青春期，否则骨格线闭合，那就基本没有办法了。
　　白鹿还是很精神：“啊，教练这是要对我们两个展开特训了吗？”
　　薛君宜习惯的翻了一下白眼，白鹿就觉得自己是猜对了，神秘的说道：“放心，我不会对其她人讲的。”
　　“我们俩果然是不一样的。”白鹿很确定的说。
　　我还是好害怕跟你一样啊，妹妹，薛君宜心里吐槽。
　　李一亨笑了笑：“是是是，你们俩最漂亮。”跟白鹿打交道，总是让人心情舒畅。
　　薛君宜正要解释清楚，李一亨却打断道：“你们个子不高，你看高嘉佳卿芸这么高，就连林萧琳也高你们一大截，为了让你们不被她们鄙视，所以要你们多练一下弹跳。”
　　白鹿恍然大悟，以前她是嫌弃自己高，不能跳舞，现在居然嫌弃自己个子不够了，毕竟成天在几个一米九多的队友旁边晃来晃去，就不会觉得高而是觉得矮了。
　　“是了，以后她们嫌我矮，我还嫌她们跳不动呢。教练，你真是个好教练，十分可以。”说完还比了一下给力的手势。
　　这下薛君宜就不想解释了，反正白鹿这样想也可以，不影响训练就行了。
　　李一亨笑着又说：“今后你们平时要多喝牛奶，像喝水那样喝。关键是要多吃肉，补充蛋白质，争取能有每公斤体重克那样吧。”
　　薛君宜若有所思的点点头，白鹿却回答：“啊，还要喝牛奶啊，以前我是挺爱喝的，不过最近不是很喜欢了。最近更喜欢奶茶。”说完惊恐的捂了捂嘴，因为李一亨对她们要求特别严格。奶茶，饮料什么的，都不让她们碰的。
　　李一亨瞪了白鹿一眼：“主意平常饮食，这是对你们好，养成习惯会收益一辈子。假期间的营养学白学了啊。你叫白鹿，不叫白学。”说完又补充道：“过多的糖摄入，影响运动后的恢复，尤其是对身体的炎症反应上。”
　　见白鹿不以为然的样子，李一亨想，白鹿这样子的学生，一本正经跟她讲道理她不一定听得进去，于是说：“某种程度上说，糖的致瘾性比毒品还高。而且糖不仅让身体恢复缓慢，更重要的是，伤害皮肤，知道老外为什么那么显老吧，那是糖吃多了的原因。”
　　“你老想喝奶茶，就是致瘾的明显表现。”
　　李一亨说得也不是毫无根据，但白鹿还是吃惊的望着他，表示非常不想相信，连薛君宜也是这样的表情。
　　“怪不得我这一年老爱长痘痘。”白鹿若有所思的摸摸脸，小声嘀咕。
　　李一亨也不多解释，反正这些都是有研究定论的，又接着说，“你看外国女的，长得前凸后翘，那是肉蛋奶摄取丰富的原因，比老吃素菜，老吃米饭，不怎么吃肉，喝牛奶少的国人来讲，就是要发育得更好。“
　　这种说法两人还是第一次听到，貌似非常有道理，李一亨却没有骗她们，肉蛋奶的摄入量，是身体发育的重要因素。至于曲线玲珑的身材，除了天生的因素以外，锻炼也是很重要的。
　　无论如何，不管什么年龄的女性，对自己的身材绝对非常在意，听见李一亨这么说，两人心里立刻就决定中午就多吃几个鸡蛋，多吃点肉。
　　见镇住了这两个心思活跃的女生，李一亨也非常满意，他倒是不怕吃出什么问题来。现在一般家庭的饮食，大多都是碳水摄入过度，蛋白质摄入不足，而且高盐重油，不用什么运动员专业营养指导，就是看国家的国民膳食报告也说得很清楚。再加上作为排球队员，毕竟训练量这么大，而且还常常体检，都能及时调整的。