第81章 年级主任回来了
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距离上次体检已经过了三天。唐洁要要在三个月内靠着健康的饮食,适当运动，减掉至少10KG。
不需要过度减肥。
唐洁需要有规律的饮食和运动让身体变得健康，而不是快速减重瘦到头晕目眩,身体虚弱。
前者可以增加手术的成功率,后者只能增加风险。
沈星一希望有专业的人来指导唐洁减重,而且有人监督和鼓励可以让她减少一个人独处的时间。
唐洁一个人减肥的时候很固执、很极端，常常好几天完全不吃,一天就可以瘦好几斤。
但这些毋庸置疑,都是水分。
而过于饥饿让她减肥期间的心情很差，常常绝食一周减掉十几斤，但后期忍不住开始报复性饮食，一天就可以涨好几公斤,辛苦十天半个月瘦掉的十几斤，暴食三天全部反弹,再过几天,体重比之前更重。
就这样,反反复复的减肥，唐洁还养成了催吐的习惯。
她的右手手背关节处有一些已经暗沉的伤口，这是将手指伸入喉咙抠喉催吐的显著特征。
长时间催吐或者催吐不当,严重时可能会危及生命。
沈星一几乎可以肯定唐洁患有进食障碍。
从她的饮食习惯可以看出，只有吃和不吃两种极端。
过度节食甚至绝食,不停的运动导致她的膝盖受损,当体重达不到她的预期或者心情低落时，随着而来就是暴饮暴食,她会吃掉比平时更多的东西,即使吃不下还要一直吃,然后后悔的情绪上升到顶峰,催吐就是一个立竿见影的补救措施。
这些行为不会只发生一次，而是不停的循环，但是催吐的痛苦和压力如果承受不住，接下来就是破罐子破摔，不再控制饮食，一直随心所欲，食欲和心情挂钩。
无论喜怒哀乐，发泄情绪的手段都只有一个方式，那就是吃。
沈星一列举了唐洁现在的重要需求。
营养师搭配师，时尚造型师，健身教练，家庭医生和心理医生也不可缺少。
除了家人的陪伴，还需要一些特殊的陪伴，比如不会讲人话的毛孩子。
有76%左右的人称养宠物猫或狗，可以让他们更加从容面的应对日常压力，沈星一问过王姨，唐洁对宠物毛发并不过敏，也不恐惧猫狗。
以前林健仁不喜欢小动物，之后离婚唐洁的生活、身体都一团糟，根本没有养宠物的心思。
人员聘请直接交给专业人士，类似于猎头公司。
除了健身教练是肌肉型男，其他都是女性。
不到一周时间，所有人员到位。
唐洁很久没有认识新的人，一下子面对着么多人，显得手足无措，头一直低低的，尤其这些基本都是年轻人，长相身材都很不错。
浓浓的自卑感让她脸板板的，表情很僵硬，她总是习惯性的拽着T恤的下摆，担心T恤不够长，遮不住她肥硕的屁股。
但是钱花到位，请的人不仅本职工作出色，而且情商高说话悦耳，服务也是尽心尽力，没有丝毫敷衍。
所有人都没有用异样的眼光看过唐洁，没有鄙视，没有同情，只是把唐洁当做普通人和老板。
家庭医生每天来一次，帮助唐洁测血压测血糖、尿酸······，提供针对唐洁的健康服务和治疗，还监督唐洁服用身体所需的维生素和微量元素等等。
唐洁的每日的一日三餐都由营养师合理搭配，适当碳水，高蛋白的食物让唐洁吃到饱，然后慢慢降低九分饱，八分饱，最后停留在七分饱。
除了饮食，每天的饮水量不少于2L，也不限于纯净水，椰子水，咖啡水还有绿茶柠檬水都可以喝。
健身教练身材高大，肌肉十足，尽管唐洁300多斤，但是在健壮的教练面前矮了整整一个头，视觉上身型小了一些。
教练听从家庭医生的指导，杜绝唐洁练习伤膝盖脚踝的健身动作，改为练习更适合唐洁的健身动作，并且使用合适的健身器械进行适当的力量训练。
唐洁一开始放不开，而且本能地抵触异性，健身教练只要上前纠正她的动作，唐洁就跟触电了一样恐惧，反应过来尴尬的脸色通红，极度不适。
但是自从女婿和糖糖那个小机灵鬼加入之后，唐洁慢慢的就放开了，健身教练也可以单手举起糖糖，当作小家伙当作“举重器材”一脸严肃的锻炼。
不过糖糖这小家伙总是发出急促的尖叫，兴奋的满脸通红，夸赞教练是绿巨人，只把唐洁笑得肚子疼，对着教练的态度很快自然起来，有时候还和糖糖一起捏教练发达的肌肉。
这时候，沈星一就在一旁拍照，现在的糖糖已经明白，唐洁不是猪妖猪精，就是爱他的妈妈而已。
而且小家伙跟着锻炼之后，肚子饿的很快，饭吃的也多了，时常缠着沈星一给他做蛋炒饭，也不吵着要吃零食。
和之前沈星一拍摄照片相比，糖糖明显比之前更健康，面色红润气色特别好，性格也活波很多，刚来的时候内向腼腆，现在就是一个精力充沛的小鬼头。
这些对比照沈星一也发给了律师。
一直跟着练的沈星一，也发现原身的身体已经有了明显的腹肌，身材比以前更好，下颌线更加明显，照镜子的时候，感觉颜值也提高了不少。
唐洁和心理医生约在每周三，一开始就开始唐洁并不适应在陌生人面前讲话，甚至觉得心理医生在打量她的身材，后面心理医生慢慢开导，让唐洁卸下了防备，开始放心交谈，倾诉负面情绪。Ｗww.ЪǐＭíξＯǔ.ＣＯＭ
本来唐洁不想请时尚造型师，她觉得现在的她，怎么化妆都是丑，什么好看的衣服她都配不上。
唐洁在家里已经变得开朗活波，脸上常常挂着笑容，但是一出门就原形毕露。
每次出门去看心理医生，都是一如既往穿着那件宽大的T恤，走路都是低着头，一直弓腰驼背，眼神是不是观察四周，就怕有人盯着她看，见谁说话，都怀疑对方在讨论自己丑陋的身材和外表。
唐洁肥胖后的所有记忆，几乎都是痛苦的，羞耻的，每一次出门都要鼓起莫大的勇气。
沈星一可不想她这么认为，他希望唐洁回忆起肥胖时的她，会有一部分美好的记忆盖过那些痛苦的回忆。
无论胖瘦都可以有穿衣打扮风格，美是多种多样的，这个世界不只有一种身材，也不只有一种美，任何人的身上都可以找到美的部分。
尽管唐洁因肥胖的身体带来了诸多不便，但肥胖不意味着她低人一等，活该被人耻笑。
沈星一想让唐洁明白，就算胖胖的她，也值得漂亮的衣物，配得上美丽的妆容。
如果别人因此感到不愉快，看不顺眼，恶语中伤。
那他就要知道，这是他的问题，并不是唐洁的问题。
不了解一个人，仅凭外表随意去评判别人，嘲笑别人的短处，把尖酸刻薄当作家常便饭，这样的人认真照照镜子，就会发现自己的丑恶。
沈星移不希望唐洁其邋里邋遢、蓬头垢面，一直穿着遮盖身体特征的宽大T恤小心翼翼躲避别人的目光，抬不起头。
他请造型师找到适合唐洁的衣服和风格，教她用心打扮收拾自己，光鲜亮丽抬头挺胸自信的面对那些打量的眼光。
大码女装买起来，发型做起来，造型师以亲身经历告诉唐洁，女人千万不要敷衍自己，一旦连自己都敷衍，那就不要怪别人对你也敷衍。
敷衍着，不光人变得乏味无趣，这生活也会过得乏味无趣。
以后瘦下来回忆肥胖时候的自己，那可以自豪的说一句：“老娘不管什么身材，依然有属于自己的style。”
俗语概括就是：“姐就是女王，自信放光芒。”
唐洁抵不过造型师的三寸不烂之舌，还是同意了外形大改造，早晚护肤也没拉下。
每天都好好对待自己，大改以往邋遢颓废的样子。
虽然身材还是很胖，但整个人清清爽爽，精神了很多，合适的发型，精致的淡妆，时尚的衣服都让唐洁宛如换了一个人。
现在她出门还是有些忐忑，但不再恐惧，还带着糖糖去了游乐园。
正值暑假，糖糖不用去幼儿园，天天和唐洁待在一起。
但就算天天待在一起，糖糖每天看到妈妈新的改变，他嘴巴都是O型，“哇哇哇”的围着唐洁，夸妈妈好看，彩虹屁不停的放。
这造型师是个会来事的，还准备了不少亲子装。
糖糖可喜欢了，他感觉很新奇，现在妈妈身上也没有用难闻的味道，总是香香的，而且身体软呼呼暖暖的，抱着他可舒服啦！
这小家伙解锁了新技能，喜欢趴在唐洁怀里睡觉。
那些软软的肥肉变得舒服又可靠，糖糖觉得十分安心。
距离相处一周的时间，过去了半个多月，但是林健仁居然没有来过一次，也没有叫唐洁把孩子送回去。
而糖糖这小东西或许知道奶奶说妈妈的坏话，他回去也是一个人和保姆生活，那个保姆对他也不好，
奶奶和爸爸只是偶尔来看他，糖糖觉得他太喜欢和妈妈还有姐夫一起生活，他在这里每天都好开心，还有绿巨人叔叔会把他举高高，简直太快乐啦。
糖糖的心就此住下，他好几次主动说不要回到爸爸的身边，让唐洁高兴又难过。
孩子在这待一段时间就不想回去，这林健仁和林老太太对他好不好可想而知。
但林健仁自从上次之后，没有看来一次，这让沈星一觉得很反常，但是开庭的日子还是到了。
唐洁律师将证据一一说明，除了着重攻击林健仁连续两次把孩子一个人落在车里的不负责任。
还抨击他对糖糖的疏忽，更是直接挑明林健仁因为更加喜爱双胞胎而忽视了糖糖，让糖糖养成不好的习惯，属于虐待。
林健仁概不承认，还说那天本来就是告诉女婿拿着钥匙早点到把孩子接走······开始在唐洁面前挑拨离间。
但是唐洁和女婿相处了这么久，又看着他真心为自己和糖糖着想，根本不相信林健仁的鬼话。
林健仁接着老调重弹，又拿出离婚前唐洁防火烧衣服的疯狂行为。
但是唐洁律师早有准备，心理医生对唐洁的评估，还有唐洁和孩子的亲子关系亲密的录像···
最后还夸奖了唐洁的着装，说唐洁自信自立，对孩子是很好的榜样，从来没在孩子面前说三道四，将父亲出轨行为告知，让孩子仇视父亲。
而对方人品低下，给孩子洗脑，让孩子以为妈妈是妖怪，猪妖精！简直可耻！
双方律师唇枪舌剑，你来我往。
轮到糖糖懵懂得上庭，开心的抱住唐洁，一字一句的说选择妈妈，表达清晰，神情自然。
最终，唐洁得到了糖糖的抚养权。
沈星一总算松了一口气。二十两银子少是少了点，但放到现代也是八千到一万块。
而目前大虞朝一名普通士兵每月最多也就一两银子，一名百夫长每个月三两银子。
也许他会收吧。
另外，秦虎还准备给李孝坤画一张大饼，毕竟秦虎以前可有的是钱。
现在就看他和秦安能不能熬得过今夜了。
“小侯爷我可能不行了，我好饿，手脚都冻的僵住了。”秦安迷迷糊糊的说道。
“小安子，小安子，坚持住，坚持住，你不能呆着，起来跑，只有这样才能活。”
其实秦虎自己也够呛了，虽然他前生是特种战士，可这副身体不是他以前那副，他目前有的只是坚韧不拔的精神。
“慢着！”
秦虎目光犹如寒星，突然低声喊出来，刚刚距离营寨十几米处出现的一道反光，以及悉悉索索的声音，引起了他的警觉。
凭着一名特种侦察兵的职业嗅觉，他觉得那是敌人。
可是要不要通知李孝坤呢？
秦虎有些犹豫，万一他要是看错了怎么办？要知道，他现在的身体状况，跟以前可是云泥之别。
万一误报引起了夜惊或者营啸，给人抓住把柄，那就会被名正言顺的杀掉。
“小安子，把弓箭递给我。”
秦虎匍匐在车辕下面，低声的说道。
可是秦安下面的一句话，吓的他差点跳起来。
“弓箭，弓箭是何物？”
什么，这个时代居然没有弓箭？
秦虎左右环顾，发现车轮下面放着一根顶端削尖了的木棍，两米长，手柄处很粗，越往上越细。
越看越像是一种武器。
木枪，这可是炮灰兵的标志性建筑啊。
“靠近点，再靠近点……”几个呼吸之后，秦虎已经确定了自己没有看错。
对方可能是敌人的侦察兵，放在这年代叫做斥候，他们正试图进入营寨，进行侦查。
当然如果条件允许，也可以顺便投个毒，放个火，或者执行个斩首行动啥的。
“一二三……”
他和秦安趴在地上一动不动，直到此时，他突然跳起来，把木枪当做标枪投掷了出去。
“噗！”
斥候是不可能穿铠甲的，因为行动不便，所以这一枪，直接洞穿了他的胸膛。
跟着秦虎提起属于秦安的木枪，跳出车辕，拼命的向反方向追去。
为了情报的可靠性，斥候之间要求相互监视，不允许单独行动，所以最少是两名。
没有几下，秦虎又把一道黑色的影子扑倒在地上。
而后拿着木枪勒到他的脖子上，嘎巴一声脆响，那人的脑袋低垂了下来。
“呼呼，呼呼！”秦虎大汗淋漓，差点虚脱，躺在地上大口喘气，这副身体实在是太虚弱了。
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就说刚刚扭断敌人的脖子，放在以前只用双手就行，可刚才他还要借助木枪的力量。
“秦安，过来，帮我搜身。”
秦虎熟悉战场规则，他必须在最快的时间内，把这两个家伙身上所有的战利品收起来。
“两把匕首，两把横刀，水准仪，七八两碎银子，两个粮食袋，斥候五方旗，水壶，两套棉衣，两个锅盔，腌肉……”
“秦安，兄弟，快，快，快吃东西，你有救了……”
秦虎颤抖着从粮食袋里抓了一把炒豆子塞进秦安的嘴里，而后给他灌水，又把缴获的棉衣给他穿上。
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天还没亮，秦虎赶在换班的哨兵没来之前，砍下了斥候的脑袋，拎着走进了什长的营寨，把昨天的事情禀报了一遍。
这样做是为了防止别人冒功，他知道自己现在身处何种环境。
“一颗人头三十两银子，你小子发财了。”
什长名叫高达，是个身高马大，体型健壮，长着络腮胡子的壮汉。
刚开始的时候，他根本不信，直到他看到了秦虎缴获的战利品，以及两具尸体。
此刻他的眼神里面充满了羡慕嫉妒恨的神色。
“不是我发财，是大家发财，这是咱们十个人一起的功劳。”
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第31章精致老Baby的单身日记（九）免费阅读.https://