第5395章 神殿纳彩

章节正在手打中..

推荐《超重的爱情》章节阅读：

    教练似是彻底「怒」了，他有些「口不择言」道：「美女，我想知道，是不是因为他长的太帅了，而你又对他有感觉，所以一直不好意思跟他握手？！」.c
    「……」辛晴彻底没了话可回，脸上红腾腾的似要熟了。
    「教练，可能主要还是因为她太害怕了。」害怕承认自己的心，袁宏彬心中补充道。
    「那你在公司真的很凶吗？」教练不敢相信的看着眼前这个和气微笑的男子。
    「嗯。」袁宏彬点头，随即哈哈笑起来。
    「教练，再给我一次机会，我一定可以的。」辛晴听到袁总两次替自己解释，不惜败坏他自己的形象，她最后鼓足勇气道。
    「好！」教练拍了拍她的肩，「美女，加油！不要害怕。他也就是比我帅了一点点而已嘛！」教练半是认真半是玩笑道。
    当他们再次深蹲下去，站起身，辛晴伸出手，与他的大掌握在一起。
    就把他当木头人吧！她在心底告诉自己。
    可是，就在握住的那一瞬，她感觉自己的手好似已经不是自己的了……这，这，这反应太夸张了……她对自己感到无语！
    他的手掌紧紧的握住她的，指尖都能包裹到她的手腕处，感受到她的手心有些潮湿。
    深蹲，换手，交握，起身，松开手，再深蹲……
    四个八拍下来，辛晴不仅大腿酸痛无比，手也好似麻木的不似自己的了，心跳更是不受控制，估计已经飙到了180……简直是身心的双重磨炼啊……
    「好，很好，美女，除了你的动作有些僵硬之外，两位完成的很好。」申教练颇满意的夸奖加鼓励道，「下面来做第二个动作：双人平板支撑交替击掌。」
    「平板支撑，你们都做过吧？像我这样……」教练趴在地上，双臂垂直俯撑于地面上，做了一个标准的平板支撑动作。「然后，伸出你们同侧的手掌，跟你的同伴交叉击掌。」
    随着讲解，申教练稳稳的伸出了一只手，做了一个和空气击掌的动作，示范给两人看。
    示范结束，申教练一跃而起，不愧为资深健身教练，那敏捷度和肌肉强度杠杠滴。
    「好了，现在轮到你们了。同样是四组八拍。」教练微笑着看向两人。
    教练说完，袁宏彬便弯下身趴在垫子上，平板支撑的动作十分标准。
    辛晴慢了一拍，她的身体到处酸痛，动作缓慢的做好了平板支撑，眼睛目视地面。
    「好，开始吧。」教练发话了。
    袁宏彬伸出左手，辛晴因为没有看他，她伸了右手，下意识的向斜对方探去。
    看见她的右手，袁宏彬迎合她的方向，去跟她击掌。
    教练看不下去了，「美女，你的手伸错了！眼睛是不能拐弯的。帅哥伸的是左手啊！」申教练不满的嚷道。
    「哦。」辛晴无奈的回应。
    两人再次重新开始，俯撑在地上的辛晴，强迫自己抬起头去看他，这次看清楚了，伸左手，就在击掌的那一刻，她看见他的脸现出一个微笑，那笑容似有鼓励，又似有嘉许，既帅气又温柔迷人，唇角扬起的弧度还显得他平时不曾会有的调皮可爱，辛晴看呆住了……
    「哎哟！」她忘记了此刻还伸着一只手呢，重心不稳的她跌趴在垫子上，胸口撞到地，好疼！
    「小晴！」他的手瞬间握紧了她还扬着的左手，关切的喊了她一声。随即单手撑地站了起来，来到她身边。
    「没事没事……我没事……」辛晴面朝垫子的脸不敢抬起，闷着声音回答。
    申教练也立即来到她身边，「美女，有没有哪里受伤？」
    她觉得
    今天的自己真够丢脸的了，她红着脸依然埋着头，喘着粗气，扬起右手大力的挥了挥，表示她没事。
    申教练松了口气，随即问道：「怎么样，还可以继续吗？」
    「我……还可以……」辛晴心想：袁总不过是含沙射影的说了几句似是而非的话，自己为什么会有这么大反应？
    都怪他的魅力太大了！她已经不是情窦初开的小女孩了，为什么要对他羞怯至此。她还不信这个邪，她一定能管好自己！
    她试图爬起来，但左手还被他的手握着，那掌心温热，让人很有安全感……
    天，她在想什么呢！辛晴迅速的赶走这些不该有的感觉，抽了抽手，他却不放。
    怎么回事！她又用劲抽了抽，大眼睛不自觉的疑惑的看向他。
    「哦！」他这才反应过来，脸上带着歉意：「对不起。」握紧的手终于松开。
    申教练觉得如果他没有看错，这个男人刚才的目光中分明是藏着几分留恋，几分遗憾……是十分不舍的松了她的手。
    看来周少说的果然没错，这俩人果然互相有感觉！周少拜托他送的这份「大礼」是对的！哈哈哈！
    一定要把他当木头人啊！她在心底再次告诉自己！
    好不容易捱到第二个动作结束，辛晴只觉心力交瘁，大喘着气，趴在垫子上一时起不来……
    「累了吧？两位，没关系，你们就先这样休息一下。我来演示第三个动作，叫双人俯卧撑击掌。」说着，申教练动作利落的趴下地上，做起俯卧撑，每做一个，他都交替伸出一只手在身体斜前方做了个击掌的动作。
    「看明白了吗？很简单。」申教练问。
    看到两人均点头之后，他站起来，来到两人身边，准备纠正他们的动作姿势。
    「好，开始吧。」申教练发了指令。
    可是辛晴怎么能撑不起来了，刚才的锻炼，尤其是平板支撑已经耗费了太多的力气，她的胳膊酸痛无比，一点力气都没有了。
    袁宏彬看她努力了几次都撑不起来，现出担忧的神色，遂沉声道：「教练，可不可以换一个动作？刚才的平板支撑已经锻炼了手臂的力量。」
    是啊，经他这么一说，教练才觉得动作设置有些问题，光想着给他们制造「机会」了，考虑的欠了些周全。
    不过，毕竟是经验丰富的名教练，「好，帅哥说的有道理。那就换一个动作。」
    （本章健身方法纯属胡诌，各位读者慎学）