第一百零八章 郝班长发威
今天这一课叫《当你有个吃醋的班长》。
郝班长也要方淮送两个，而且是在最高记录上突破两个。
方淮挺得梆硬，也只做了29个，最后那一个，拉到一半，再怎么弹腿都死活上不去了。
于是，郝成斌找了条背包绳，给他在杠上足足吊了十分钟。
本以为郝成斌偏心方淮的上等兵们，看到方淮下杠时手上磨出一层带着血的皮，都有点说不出话。
同样拼了命，还是只做了32个的张洋，更是感觉告别加训无望。
妈的，单杠到了这个水平，进步一个得多久？这小子才练了一天，怎么说多做，就能多做一个？
这要是再做一个，他就得做三十五个！
漆小辉，更是被宋林虐得惨无人道。
漆小辉17个，宋林被漆小辉踢了好几脚，咬牙切齿地突破了22个，还反超5个！
孟强18，肖海山11个，但肖海山同样不服，要求再比试五公里。
常明8个，韩勇进步飞快，竟然拉了6个。
郝班长紧接着就宣布了下一个项目。
“俯卧撑半下！撑20分钟！
方淮手受伤了，改为蹲起300个！常明，去做早饭，以后你的训练，改为晚上！”
这特么是要玩真的。
上等兵们听到半下的俯卧撑，心里都有点发毛了。
“是，班长！”方淮是第一个反应过来的，立马开始做。
常明也赶紧撤出毒圈，回食堂安全区。
新兵们赶紧趴下，上等兵却你看我，我看伱，一动不动。
“趴下，听到没有！晚一秒钟，加一分钟！”
郝成斌可不是方洪亮那种慈眉善目的老班长，看上等兵们磨磨唧唧，立马开始发火。
上等兵们心里咬牙切齿，但也只能趴下，心里却想着，回去得联合哪些老班长，抵制这个外来户。
“我看你们就是欠练！”
郝成斌说完，也懒得管他们的想法，第一次上杠，展示了实力。
超乎了所有人的想象。
一分钟不到，36个！
而且歇了一会，又做了18个腹部卷身上，以前的老兵，似乎都有练完手，立马练个腰的习惯。
这套操作，真他娘的恐怖如斯。
方淮看得内心直骂娘。
三期士官啊！这个成绩！
他一直以为郝班长单杠肯定不是太猛，因为他从来不在大家面前展露，新兵团除了吃完饭溜弯。
给他贡献了最大运动量的，就是岳涛的屁股。
按彭英琪睿的计算，整个新兵团三个月，踢了岳涛屁股240多脚。
而且郝班长跑步成绩也确实不高。
现在想来，那次姜鹏找郝班长比试，还好姜鹏没选单双杠。
要不还不被虐出屎来？
郝班长一套练完，一众上等兵心中的不平也歇了气。
上等兵中唯一能拉上30的张洋，也是个瘦干巴的身材。
再看郝成斌，训练服至少是XL码的，标准的中年人身材，能干上去36个，那力量水平，和他们就不是一个水平线上的。
要是敢不服，人家就是把士官肩章扒了，也能把他们挨个干废。
楼上，曹毅和叶加洪站在窗边看着。
笑意满满。
曹毅看着杠上猛拉的郝成斌，点了点头：“这个郝成斌，拉多少个了？还是猛啊。”
叶加洪也笑了：“全省出名的老班长啊那几个二年兵呢？都当老兵了，真就让他们这么跟新兵一起练着？”
曹毅轻笑一声：
“练！他们这体能，算什么老兵？
够格休息？
咱们特勤队自己培养出来的新兵这个鸟样，新调来的士官嘴上不说，但心里没一个服气的，都觉得我们练不出好兵，只能靠外面调人来补充！
去年本来人员不齐，还退伍一批，这一批上等兵都消耗在杂事上了。
刚好，这批新兵很强，和上等兵互相陪练，正合适！
想练出个样子来，还得有陪练，看看之前的何志军和小黑，相互促进，多猛？
方淮和张洋，倒是个搭子，总得练起来一个。”
“是是是，你是书记，你说了算，我就是个丘八儿。”
“屁话，我这不是在给你留班底？”
两个人站在窗前，为中队的未来一展蓝图。
只是方淮要是在此，只会切的一声。
丢卡咩，张洋也配当我的搭子？保质期够两个周吗？
……
Am，8：50
训练塔。
其实消防新兵下队的技能训练，跟上学时老师教课，也没什么区别。
教学进度，也得靠赶。
比如水带科目：一人二带。
一些普通中队，趁着每年教新兵的功夫，就当温习功课，所有老兵们也在训练时间，陪着新兵们练一练。
但在特勤老兵眼里，过于小儿科，实在没什么练的必要，但又是新兵不得不练的入门课。
熊班长和刘班长只好把这个科目放到了中午，加操学习。
早上的训练，也不是不能将就新兵学习，只是得练个老少皆宜的科目：
12米绳攀爬训练。
也叫爬绳上四楼。
郝成斌站在楼前，指着那根从4楼吊下的麻绳，道：
“你们面前的大绳，也叫主绳！就是你们上到四楼窗口的工具！
旁边的副绳，是安全绳，扣在你们佩戴的安全腰带上的！保护你们的！
有三种方法上去。
第一种，踩绳法，双脚缠住主绳，站直以后，双手抓住上一截绳索，再松脚，全身发力，不断往上踩！
第二种，直拉法！你们如果臂力足够牛B，可以直接通过拉绳攀登！”
这两种说完，连老兵也好奇了。
还有第三种？没听说过啊！大家都是通过踩绳法攀爬的，因为比较省力，用这种方法，成绩也是最好的。
“郝班长，还有第三种？”有士官问道。
郝成斌不由得扬起嘴角：
“当然有！也是新兵们最常用的方法！
第三种，呼救法！多喊两声妈妈，旁边辅助保护的人，会拉动安全绳，把你们吊上去！
今天要是有谁用这个方法，我就把他吊在旁边的树上，吊到中午开饭！”
哄堂大笑。
老兵们也开始讨论：这个郝班长，嘴果然够损啊！
喊妈妈？
特勤队的人，这个科目都是搞得嗷嗷叫！
单杠硬拉三十个起步的体能标准，能用手臂直拉上去，不必踩绳的，都占了绝大部份！
只是大家都想争个成绩而已。
郝成斌看出了大家的轻蔑，于是又笑道：
“刚才的话，我是跟新兵说的！
老兵，20秒及格，17秒良好，15秒以下的，才算优秀！
不用看外面的标准如何，咱们特勤队，有特勤队的标准！
江西九江那边，这个科目已经有人到达了9秒53！
怎么样，有谁想挑战一下的？”
“我！”
队伍中有一人抬手。
正是那天摸底考核的单杠最高记录，硬拉42个的
方淮这两天已经听说了这个人的大名。
黄永，县大队今年调上来的，据说来时就跟中队士官发起了单双杠挑战，单杠硬拉做了44个，下午双杠做了一个小时，愣磨了280个下杠。
他说要是耗耗时间，能过300个。
这也是大家训练不太玩双杠的原因，那玩意能靠杠休息，特勤队的都挺猛，一下午的训练时间，两三个人上去耗一耗，就能下操了。
后来曹指导规定了，双杠，上去就是玩快的，休息超过3秒，就下杠。
但黄永的记录，至今还无人能打破。
一到臂力训练，狂得很。
这也是特勤二中队的悲哀，老士官体能下滑，一期士官，上等兵，后继无猛人。
郝成斌自然也有所了解。
此刻看到黄永自信举手，也有心杀杀他的锐气。
想了想，笑道：“黄永，我和你比一把，怎么样？”
这话一出，士官队伍大惊，同时亦有好奇。
这个新来的排长，到底啥水平？
郝成斌以队列出名，但少有人知道，他为调到这个全省最高规格的特勤大队，准备了多久。
三年。
整个二期士官的期间，他从没有放松过。
到了二期，大家都在发懒，他却把自己当新兵练，也就是进了三期，年龄逐渐大了，腰受不了，他才开始休养，间断式训练，保持体能。
姜鹏挑战他五公里时，他已经好几个月没有跑了，才下滑至此。
五公里，两周停跑，就会开始逐渐下滑。
那天，他是当恢复训练跑的。
“老班长，你能进15秒吗？进不了就没必要来了。”黄永笑道。
郝成斌骨子里也是狂得很，也喜欢打击人，此刻却因身份，收敛想要调侃的冲动，正色道：
“咱们换个方式吧，加负重，一具满载空呼。”
18斤的满载空呼，对黄永这个小个子来说，肯定要比郝成斌吃亏一些。
不过以第十年对他第五年，还是同等负重，并不算占他便宜。
“行，班长，你定。”黄永看郝成斌的样子，也不敢轻敌，开始活动身子。
狮子搏兔，尚用全力。
郝成斌那边，也认认真真做了套手脚热身。
老兵们也开始请缨，说一会大家都搞一趟负重的，比比。
旁边的赵金成，竟然没有招呼新兵，而是自己去器材室，给他们挑选了两具满载空呼。
旁边拿着训练本记录的叶加洪也被这轰燃的小气氛给点着了，笑呵呵拿起了秒表，大声道：
“一会你们搞完，我也来一把！”
二中队，安逸太久了，好不容易有了把“攀比”的火苗，这正是他想看到的。
(本章完)
郝班长也要方淮送两个，而且是在最高记录上突破两个。
方淮挺得梆硬，也只做了29个，最后那一个，拉到一半，再怎么弹腿都死活上不去了。
于是，郝成斌找了条背包绳，给他在杠上足足吊了十分钟。
本以为郝成斌偏心方淮的上等兵们，看到方淮下杠时手上磨出一层带着血的皮，都有点说不出话。
同样拼了命，还是只做了32个的张洋，更是感觉告别加训无望。
妈的，单杠到了这个水平，进步一个得多久？这小子才练了一天，怎么说多做，就能多做一个？
这要是再做一个，他就得做三十五个！
漆小辉，更是被宋林虐得惨无人道。
漆小辉17个，宋林被漆小辉踢了好几脚，咬牙切齿地突破了22个，还反超5个！
孟强18，肖海山11个，但肖海山同样不服，要求再比试五公里。
常明8个，韩勇进步飞快，竟然拉了6个。
郝班长紧接着就宣布了下一个项目。
“俯卧撑半下！撑20分钟！
方淮手受伤了，改为蹲起300个！常明，去做早饭，以后你的训练，改为晚上！”
这特么是要玩真的。
上等兵们听到半下的俯卧撑，心里都有点发毛了。
“是，班长！”方淮是第一个反应过来的，立马开始做。
常明也赶紧撤出毒圈，回食堂安全区。
新兵们赶紧趴下，上等兵却你看我，我看伱，一动不动。
“趴下，听到没有！晚一秒钟，加一分钟！”
郝成斌可不是方洪亮那种慈眉善目的老班长，看上等兵们磨磨唧唧，立马开始发火。
上等兵们心里咬牙切齿，但也只能趴下，心里却想着，回去得联合哪些老班长，抵制这个外来户。
“我看你们就是欠练！”
郝成斌说完，也懒得管他们的想法，第一次上杠，展示了实力。
超乎了所有人的想象。
一分钟不到，36个！
而且歇了一会，又做了18个腹部卷身上，以前的老兵，似乎都有练完手，立马练个腰的习惯。
这套操作，真他娘的恐怖如斯。
方淮看得内心直骂娘。
三期士官啊！这个成绩！
他一直以为郝班长单杠肯定不是太猛，因为他从来不在大家面前展露，新兵团除了吃完饭溜弯。
给他贡献了最大运动量的，就是岳涛的屁股。
按彭英琪睿的计算，整个新兵团三个月，踢了岳涛屁股240多脚。
而且郝班长跑步成绩也确实不高。
现在想来，那次姜鹏找郝班长比试，还好姜鹏没选单双杠。
要不还不被虐出屎来？
郝班长一套练完，一众上等兵心中的不平也歇了气。
上等兵中唯一能拉上30的张洋，也是个瘦干巴的身材。
再看郝成斌，训练服至少是XL码的，标准的中年人身材，能干上去36个，那力量水平，和他们就不是一个水平线上的。
要是敢不服，人家就是把士官肩章扒了，也能把他们挨个干废。
楼上，曹毅和叶加洪站在窗边看着。
笑意满满。
曹毅看着杠上猛拉的郝成斌，点了点头：“这个郝成斌，拉多少个了？还是猛啊。”
叶加洪也笑了：“全省出名的老班长啊那几个二年兵呢？都当老兵了，真就让他们这么跟新兵一起练着？”
曹毅轻笑一声：
“练！他们这体能，算什么老兵？
够格休息？
咱们特勤队自己培养出来的新兵这个鸟样，新调来的士官嘴上不说，但心里没一个服气的，都觉得我们练不出好兵，只能靠外面调人来补充！
去年本来人员不齐，还退伍一批，这一批上等兵都消耗在杂事上了。
刚好，这批新兵很强，和上等兵互相陪练，正合适！
想练出个样子来，还得有陪练，看看之前的何志军和小黑，相互促进，多猛？
方淮和张洋，倒是个搭子，总得练起来一个。”
“是是是，你是书记，你说了算，我就是个丘八儿。”
“屁话，我这不是在给你留班底？”
两个人站在窗前，为中队的未来一展蓝图。
只是方淮要是在此，只会切的一声。
丢卡咩，张洋也配当我的搭子？保质期够两个周吗？
……
Am，8：50
训练塔。
其实消防新兵下队的技能训练，跟上学时老师教课，也没什么区别。
教学进度，也得靠赶。
比如水带科目：一人二带。
一些普通中队，趁着每年教新兵的功夫，就当温习功课，所有老兵们也在训练时间，陪着新兵们练一练。
但在特勤老兵眼里，过于小儿科，实在没什么练的必要，但又是新兵不得不练的入门课。
熊班长和刘班长只好把这个科目放到了中午，加操学习。
早上的训练，也不是不能将就新兵学习，只是得练个老少皆宜的科目：
12米绳攀爬训练。
也叫爬绳上四楼。
郝成斌站在楼前，指着那根从4楼吊下的麻绳，道：
“你们面前的大绳，也叫主绳！就是你们上到四楼窗口的工具！
旁边的副绳，是安全绳，扣在你们佩戴的安全腰带上的！保护你们的！
有三种方法上去。
第一种，踩绳法，双脚缠住主绳，站直以后，双手抓住上一截绳索，再松脚，全身发力，不断往上踩！
第二种，直拉法！你们如果臂力足够牛B，可以直接通过拉绳攀登！”
这两种说完，连老兵也好奇了。
还有第三种？没听说过啊！大家都是通过踩绳法攀爬的，因为比较省力，用这种方法，成绩也是最好的。
“郝班长，还有第三种？”有士官问道。
郝成斌不由得扬起嘴角：
“当然有！也是新兵们最常用的方法！
第三种，呼救法！多喊两声妈妈，旁边辅助保护的人，会拉动安全绳，把你们吊上去！
今天要是有谁用这个方法，我就把他吊在旁边的树上，吊到中午开饭！”
哄堂大笑。
老兵们也开始讨论：这个郝班长，嘴果然够损啊！
喊妈妈？
特勤队的人，这个科目都是搞得嗷嗷叫！
单杠硬拉三十个起步的体能标准，能用手臂直拉上去，不必踩绳的，都占了绝大部份！
只是大家都想争个成绩而已。
郝成斌看出了大家的轻蔑，于是又笑道：
“刚才的话，我是跟新兵说的！
老兵，20秒及格，17秒良好，15秒以下的，才算优秀！
不用看外面的标准如何，咱们特勤队，有特勤队的标准！
江西九江那边，这个科目已经有人到达了9秒53！
怎么样，有谁想挑战一下的？”
“我！”
队伍中有一人抬手。
正是那天摸底考核的单杠最高记录，硬拉42个的
方淮这两天已经听说了这个人的大名。
黄永，县大队今年调上来的，据说来时就跟中队士官发起了单双杠挑战，单杠硬拉做了44个，下午双杠做了一个小时，愣磨了280个下杠。
他说要是耗耗时间，能过300个。
这也是大家训练不太玩双杠的原因，那玩意能靠杠休息，特勤队的都挺猛，一下午的训练时间，两三个人上去耗一耗，就能下操了。
后来曹指导规定了，双杠，上去就是玩快的，休息超过3秒，就下杠。
但黄永的记录，至今还无人能打破。
一到臂力训练，狂得很。
这也是特勤二中队的悲哀，老士官体能下滑，一期士官，上等兵，后继无猛人。
郝成斌自然也有所了解。
此刻看到黄永自信举手，也有心杀杀他的锐气。
想了想，笑道：“黄永，我和你比一把，怎么样？”
这话一出，士官队伍大惊，同时亦有好奇。
这个新来的排长，到底啥水平？
郝成斌以队列出名，但少有人知道，他为调到这个全省最高规格的特勤大队，准备了多久。
三年。
整个二期士官的期间，他从没有放松过。
到了二期，大家都在发懒，他却把自己当新兵练，也就是进了三期，年龄逐渐大了，腰受不了，他才开始休养，间断式训练，保持体能。
姜鹏挑战他五公里时，他已经好几个月没有跑了，才下滑至此。
五公里，两周停跑，就会开始逐渐下滑。
那天，他是当恢复训练跑的。
“老班长，你能进15秒吗？进不了就没必要来了。”黄永笑道。
郝成斌骨子里也是狂得很，也喜欢打击人，此刻却因身份，收敛想要调侃的冲动，正色道：
“咱们换个方式吧，加负重，一具满载空呼。”
18斤的满载空呼，对黄永这个小个子来说，肯定要比郝成斌吃亏一些。
不过以第十年对他第五年，还是同等负重，并不算占他便宜。
“行，班长，你定。”黄永看郝成斌的样子，也不敢轻敌，开始活动身子。
狮子搏兔，尚用全力。
郝成斌那边，也认认真真做了套手脚热身。
老兵们也开始请缨，说一会大家都搞一趟负重的，比比。
旁边的赵金成，竟然没有招呼新兵，而是自己去器材室，给他们挑选了两具满载空呼。
旁边拿着训练本记录的叶加洪也被这轰燃的小气氛给点着了，笑呵呵拿起了秒表，大声道：
“一会你们搞完，我也来一把！”
二中队，安逸太久了，好不容易有了把“攀比”的火苗，这正是他想看到的。
(本章完)