第二千零三十六章 以牙还牙，以眼还眼
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一想到昨晚的耳鬓厮磨有多亲密，缱绻旖旎有多性感，那健身房里的汗流浃背简直就是成倍的痛苦。谁说练跑步就只能一味的跑，高就的花样可多着呢，地下室里一大早就传出噼里啪啦的鞭打声。
高就搬出战绳的时候贝恬还觉得挺新鲜呢，可稍过一会儿便已甩的叫苦连连。
在高就的指导下贝恬双手紧握绳子的两端，双腿微屈,双肩与腿同宽，上半身略微向前倾，随着双手的发力，全身的肌肉都被调动起来，长绳有规律地如同波浪般向前起伏甩动，摔打在地板上“哒哒”作响。而随着长绳甩动的,还有贝恬愈发急促的心跳,以及一股脑冲向头顶，几乎令人窒息的酸痛感。
“力道不够,声音不对”，高就一点都不带心疼的。
贝恬咬着牙内心嘶吼面目狰狞，当绳子充满力量和节奏地抽在地板上时，击打的声音会让人觉得特爽，足够刺激人体肾上腺素的分泌，贝恬甩着战绳挥汗如雨，同时也在享受着运动带来的愉悦和满足。
“这个练完，今天，今天是不是就算，就算完成指标了”，断断续续的只言片语已是让贝恬喘着大气大汗淋漓。
“动作不达标这指标就不作数”，高就还是相当严厉的，“挥动战绳如果离心力不稳定人就会晃，那就需要核心肌肉的控制力来维持，这样更能唤醒深层肌肉，锻炼你的核心”。
贝恬吸了口气绷紧核心，努力抬起手臂想要调动身体上下还能听从调遣的肌肉力量,尽全力挥舞起渐渐无力疲软的绳索。藲夿尛裞網
战绳对力量和协调性都有一定的要求，运动时不仅要收紧核心，保持身体稳定，还得放松关节避免轻易被绳子带跑。尽管这是一项很费力的运动，不过对贝恬肌肉的爆发力和耐力确实有很大的提升作用。
“行吧，差不多了”，看绳子在地板上的起伏几乎都快趋于直线了，再练不过也是徒劳，高就这才网开一面，“拉伸一下，放松放松”。
贝恬真是怕了高就，这小灶开的简直无福消受，要不是这高强度的体力输出，说不定还可勉强能屈能伸，可现在一个再简单不过的拉伸都能让贝恬武功尽废，直接就跟烂泥似的摆烂在地。
“这就不行了”，高就带着泡沫轴刺激说，“你要不能动了，那就只能我上手了”。
贝恬真是一点都不想动弹，彻底放弃了抵抗,“你动手吧”。
高就手上的泡沫轴毫不留情的在贝恬腿上碾压,那股子的酸爽让贝恬忍不住哇哇大叫。
“幸好我这隔音不错，要不然被人听了还以为我把你给怎么了呢”，高就明明笑的就很鬼祟。
“你这还叫没把我给怎么了？”，贝恬拧着五官扭转过头质问说。
高就暂时用泡沫轴的威力镇压住了贝恬的气势，这才敢进一步的挑衅问，“那今晚我们再换一种？温和点的？”
“今晚？还来？”，贝恬那是一时的愚钝，当对上高就那邪魅的眼神后立马就意会到是什么意思了，“不知道你在说什么，我要洗澡去了”，一个翻身的赶紧逃离高就的控制范围。无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，为您提供大神小年夜人儿的甜酒酿团圆
御兽师？