第221章训练内容四千

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    除了教五年级班的语文课外，葛长宁还负责上三、四年级班的数学课以及一到六年级的体育课。对于具有体育专业背景的葛长宁来说，给孩子们上体育课并不是简单的让他们在操场上随便跑跑跳跳，任他们自由的玩耍。
    针对不同年级，葛长宁制定了不同的体育课教学方案。一到二年级的学生，葛长宁主要是训练他们的双脚协调和平衡能力，连续拍球的手腕力量练习等。三到四年级的学生，葛长宁主要是训练他们的弹跳能力以及心肺功能，通过让他们练习跳绳增强双脚弹跳能力以及手脚协调能力等。五到六年级的学生，葛长宁逐步开始让他们学会练习耐力长跑的能力了，以此来提高学生们的心肺功能，促进耐力成长。
    在葛长宁看来，体育是一门很重要的学科，而不是可有可无的一堂休闲课，当体育跟运动结合在一起的时候，人的思考能力、学习能力、思维能力也将会发生不一样的改变，这就是体育的魅力所在。
    在上体育课时，葛长宁有着一套自己的科学训练体系给到学生们，比起过往其他非体育专业的乡村老师带桃源小学的学生们上体育课，葛长宁会根据学校现有的体育运动设施器材、运动场地、学校环境来更加科学系统的教他们通过科学的体育运动来增强身体素质和心理素质。
    今天是周一，下午四点放学以后，葛长宁照例会来到学校的小操场上。这个点的时间，有些男孩子会继续在球场上踢足球，那是属于他们的放学娱乐时间，虽然这个球场比不上大城市里的人工草皮球场漂亮，但是在这块硬泥土小足球场上他们一样踢的很快乐。而在一条不到一百米长的煤渣跑道上，依然还有学生在跑道上奔跑、追逐。
    葛长宁很喜欢看着这些孩子们在球场上、跑道上踢球、奔跑、追逐、玩耍，有时候葛长宁也会换上球鞋上场跟他们一起踢球。
    跑道上有一个跑步的身影一直在吸引着葛长宁的目光，在这条煤渣跑道上，刘轩依然穿着他那双脏兮兮的跑鞋在一圈一圈的跑着，比起其他学生的跑步姿态，刘轩明显看起来跑的更轻盈一些，在同龄人当中，刘轩的跑步速度显然要快非常多。
    葛长宁留意刘轩跑步已经有一段时间了，刘轩总爱在放学回家之前在学校的跑道上跑上好几圈，不过他更喜欢在村里的乡道上带着他的那条小黑一起奔跑，在那里刘轩会觉得跑得更自由自在。在长跑教练葛长宁的眼里，刘轩的确是个长跑的好苗子，虽然跑步的姿势看起来还并不规范。
    “刘轩。”葛长宁走到跑道边喊住了正在跑步的刘轩。
    刘轩跑到了葛长宁面前，“葛老师，你找我吗？”
    刚刚跑完步，刘轩感到身上有些发热，有一股热气仿佛从身上四散钻出来一样。
    “刘轩，你还记得我们第一次见面的经历吗？”
    “记得葛老师，在村口的路上，小黑差点把你撞倒了。”刘轩憨厚的笑了笑。
    “我记得那时候你跑步就是穿的这双跑鞋的，你说你非常喜欢跑步。”葛长宁打量的看了看刘轩穿的那双鞋后说道。
    “是的，葛老师你观察的真仔细，这双跑鞋陪我跑了差不多两年了，是妈妈在网上给我买的。”
    “我还记得你说过等春天桃花盛开的时候，你要带我跑跑最美的桃源村哦。”葛长宁笑了笑说道。
    “葛老师，你不说我都已经忘记了。”刘轩摸了摸头显得不好意的样子。
    “你看，我们学校操场的这颗桃树已经开了不少花了。我想桃源村里的桃花应该很快就要开满了吧。”葛长宁指着前面的那颗桃树说道。
    “是的葛老师，再过一个星期，所有的桃花都要开满了。”
    “那我想桃源村里的那条乡道一定会变成一条最美丽的跑道了。”
    “嗯。”刘轩点了点头。
    “刘轩，你真的那么喜欢跑步吗？”
    “是的葛老师。”
    “我们可以坐下来聊聊吗？可以跟老师讲讲为什么会喜欢上跑步吗？”葛长宁说完走到了球场边上的那一排台阶上坐了下来，刘轩也跟着坐了下来。
    “因为因为跑步可以让我远离不开心的人和事情。”
    “是跟爸爸有关吗？上次你的作业里写到鼻子一酸的生活经历，老师看到你写的是跟爸爸有关的事情，老师猜你的跑步经历也一定跟爸爸有关，是吗？”
    “嗯，爸爸自从因为脚受伤后就没有再出去外面打工了，然后开始喜欢上了喝酒，喝醉酒后爸爸就会在家里经常发脾气，摔东西，后来还会打妈妈和我，有时候爸爸发脾气还会追出来打我，我就会哭着跑出去。我越来越不喜欢爸爸，我就越想跑出去，我想逃避爸爸，跑着跑着我就忘记了这些痛苦的事情了。后来爸爸妈妈离婚了，他离开了家里搬到了镇上去住了。”
    回想起这些痛苦的经历，刘轩心里的滋味还是有些难受。
    “原来是这样，后来爸爸离开以后呢？还有再见过爸爸吗？”
    “没有再见过爸爸了，爸爸跟妈妈离婚后就没有再回来过。”
    “有没想过爸爸？”
    “不想，我不喜欢喝酒的爸爸。在我的记忆里很少有时间能见到爸爸，妈妈说我很小的时候爸爸就出去外面打工了，到后来爸爸自己出来承包做工程，爸爸一年到头在外面忙也很少时间回来。”
    “听你讲这些事情，老师心里也很替你难过。你跟妈妈现在过的怎么样？还好吗？”
    “妈妈也很辛苦，家里种的田还有果园都是妈妈一个人在打理。带小黑出去跑完步回来后我就会帮妈妈干家务活，然后等妈妈回来吃饭。”
    “刘轩，你是一个坚强的男子汉，将来无论遇到什么样的困难，我相信你都能勇敢的去面对。刚开始跑步也许是因为某一种的逃避，但跑步也磨练了你坚强的意志力。老师也看得出来你具有很好的跑步的基础和身体素质，你想不想练就一身出色的长跑本领?”
    “葛老师，我想，我一直有一个梦想就是将来能成为一名长跑运动员，最终去赢得世界比赛的冠军。”刘轩很坚定的回答道。
    “你现在就有这个梦想很好，你想将来跑出这座大山，去到外面的世界看看吗？”
    “想，做梦的都想，以前李老师带我们去到省城的时候，我就想着有一天我也要到大城市里去工作，将来带上妈妈一起在大城市里生活。”
    “你说的李老师，是李文倩老师吗？”
    “是的，葛老师，你怎么知道是李老师的？”刘轩有点疑惑的问道。
    “我刚来学校的时候，校长跟我说起过，他还给我看过之前来桃源小学支教过的老师的很多相片以及支教老师给你们写过的信。你们一定很喜欢李老师。”
    “嗯，李老师就像是我们的姐姐一样，我们都很喜欢她。后来我还给老师写过信，李老师经常鼓励我们要认真读书。有一年暑假就是李老师带我们去到省城玩的，在那里我看到了比这里更繁华的世界，后来我就想将来有一天长大了我也要去到那里工作和生活。”
    “那你觉得怎样才能去这样的地方工作和生活呢？单纯靠跑步就能做到吗？”
    刘轩思索了一下说道，“葛老师，我想有一天能去到大城市里去工作，靠自己的努力挣钱，让妈妈有更好的生活。”
    “你有这样的想法很好，老师也很支持你，你现在要做的就是好好学好知识，好好练习好跑步，将来去到大城市发展既要有学历也要有本领才能站稳脚跟。很多大学都会招收体育特长生，你只要发挥出你跑步的特长我想你一定也能考上大学，在大学里我们会学到更深层次的知识，为将来工作打好基础，同时还可以继续把自己的跑步特长发挥出来。”
    “嗯，葛老师，我明白了，我会好好努力的。”
    “如果你想更好的提升自己的跑步水平，老师可以做你的教练，帮助你更好的练就长跑技能。”
    “真的吗？”刘轩表现出一副惊喜的表情出来。
    “当然啦，你不要忘了老师在大学里可是一名出色的长跑教练哦。”葛长宁有些俏皮的笑着说道。
    “谢谢葛老师。”
    “好吧，那我们明天就开始训练，放学后我们在跑道上见。”
    “嗯。”刘轩看着葛长宁坚定的点了点头。