第一百零二章 队内选拔测试
清晨起床，垫了个小蛋糕，陆小星就开始去田径场跑步了。痛痛快快跑完才去食堂。
“小姑娘，又去跑步啦，看这一头汗？”食堂阿姨说道。
“对，睡不了懒觉，起来早没事干，就去跑跑。”陆小星回答道。
因为有次银耳粥太过好喝，陆小星返碗盛了三次，被阿姨一下就记住了。以后见面也总爱聊两句。
端着早饭坐的离空调远了一点，虽说以目前的体质，想感冒发烧有点难，但还是要注意一些。
突然闻见了一股淡淡的膏药味道，好奇扭头一看，是蔡欣怡坐在自己的斜后方。自己扭头的时候蔡欣怡也正好抬头，陆小星就挥挥手打了个招呼。
陆小星明显感觉她紧张了，蔡欣怡微微皱了下眉头，迅速又把头低下了，想了一秒有点不大合适，又抬头给了陆小星一个尴尬的微笑。
陆小星也微笑回应没再说话，两个都有些社恐的人是聊不出个一二三四的，就继续低头好好吃饭，只不过想起来刚刚的膏药味道，心里隐隐有了些猜测。
陆小星饱饱的吃了一顿，不知道测试到几点结束呢，填饱肚子最重要。吃饱喝足以后才往训练馆走去，发现大家竟然都到的差不多了，旁边王清影悄悄的说道：“大家怕早上吃多了影响发挥，于是好多人都是喝了包奶，吃了点小面包，不饿就行了。”
陆小星回想了下，自己刚刚好像将近吃了15块钱的早饭，低头看了看自己的肚子，不由得用手摸了摸，呼，还好，不鼓。
陆小星早上的跑步让身体已经完全活动开了，就直接去凳子上压腿了，好巧不巧旁边又是蔡欣怡，陆小星不经意间闻了闻，已经没有膏药的味道了。
耗完左右腿，开始耗肩耗腰，全身上下都调整到了最佳状态了，教练们和领导们一起进来了，大家也急忙起身站队了。
陆小星除了几个经常在馆里的教练，别的都不认识，只见一个领导模样的人说道：“看见大家的精神面貌都很好，我这就放心了，时间紧任务重，知道大家都很辛苦，因为努力为国争光，拿到奖牌这本身就是一件不容易的事情。
今天的测试呢，希望大家保持平常心，发挥出最高超的水平。我们也会努力认真的评选和观看，不辜负你们的努力与认真！
陈平教练，您看还有什么要强调的？”
陈平教练摇了摇头，说道：“准备开始吧，有没有受伤或者身体不适的？有不舒服及时报备，不允许自己乱用药。”
当陈平教练说道这句话的时候，陆小星余光看见蔡欣怡扭头看了看自己，发现自己并没有举手说话的意思，才安心扭头回去。
陈平教练看见没有人举手，就说道，“好，那我们现在开始测试，基本功3个人一组，仔细听王教练念的名单，记好自己的序号。”
“一号刘雅
……
……
十三号陆小星。”
陆小星听到了自己的名字，十三号，三人一组，自己是第五组，听了前面的名字都是一队的，自己以后名字的都是二队的队员。
没多耽搁时间就直接开始了，教练团队的教练员们都一人拿了个本子打分，陈平教练没有参与打分，在和领导交流。
看了前面四组的展示，陆小星也记住了考核的顺序，终于轮到陆小星了。
按照要求，先展示了左右腿软开度，可以自由选择前腿离地的高度，陆小星选择了8块垫子，和刘雅蔡欣怡一样，倒也不是不能再高了，而且再高后胯根挨地面会稍显吃力，不如游刃有余的选择8块，反正也是现在的最高高度。
然后是肩胸腰的软开度，依次测完以后就到了力量关节，1分钟的两头腹肌背肌起，一分钟的俯卧撑，30秒的连续分腿大跳。这属于陆小星的强项，轻轻松松就完成了。
“王部长，最左边这个女孩就是我前几天去安市签回来的陆小星。”陈平教练解释道。
“不错，这身体素质棒，你不说我都以为是搞体操的，小心苏老大看见跟你抢人啊，他那也不容易。”王部长笑着说。
“这个姑娘我很看好，谁跟我抢都不行。一会您看成套就知道了，典型为艺体而生的。”
“好好好，我一定注意看，看看这什么水平让你二话不说带着全部教练团队一起写保证书，还上交总部，知道你爱才，但是凡事都有规矩，以后可不敢了！”
“要是还能碰见几个这种苗子，我还敢，关键是碰不上啊。”
王部长：………心想，合着我说了等于白说呗。
等到所有人基本功测试完毕就开始了成套展示，陆小星选择了程教练几人帮自己编排的圈，这套确实很适合自己，难度系数也高，比较好拿分。
首先上场的是刘雅，看完刘雅的成套，陆小星只想说一个字，太特么稳了！从肢体本身到器械的掌控都给人一种非常安心的感觉，丝毫不担心会有失误。
如果硬要说缺点，那也是太稳了，感觉并没有达到最极限的程度，少了一丝竞技体育的刺激感。
王清影的表现也很不错，感染力带动力很强，不由自主的就能让人放松心情。
还有蔡欣怡，陆小星觉得比自己的实力要强一些，强在器械的掌控上，陆小星这种半路出家的和尚，在跟最顶尖的运动员比起来，会有一些细微的差距。
就跟枪是战士们的好伙伴一样，艺术体操的器械就是运动员的好伙伴，陆小星和小伙伴还差点时间才能相处到相濡以沫。
蔡欣怡在成套结束的时候有一个失误，单足转体时没有站稳，落地晃了，好在及时稳住了身体，应该只是扣了完成分，难度分还是有的。
陆小星想到了早上的膏药味，猜测到应该是右脚脚踝受伤了，但是不敢吭声，怕耽误今天的测试，所以早上早早敷膏药去吃饭，没想到还碰见了自己。
终于轮到了陆小星，陆小星的风格和刘雅完全相反，表现的更像一个在刀尖上跳舞的舞者，所以难度动作都很密集，中间的过度链接也很新奇很有难度，观赏性确实高，但是只要有一丝一毫的失误就会影响到整体节奏。
好在完美拿下，陆小星深呼一口气，鞠躬退场。
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“小姑娘，又去跑步啦，看这一头汗？”食堂阿姨说道。
“对，睡不了懒觉，起来早没事干，就去跑跑。”陆小星回答道。
因为有次银耳粥太过好喝，陆小星返碗盛了三次，被阿姨一下就记住了。以后见面也总爱聊两句。
端着早饭坐的离空调远了一点，虽说以目前的体质，想感冒发烧有点难，但还是要注意一些。
突然闻见了一股淡淡的膏药味道，好奇扭头一看，是蔡欣怡坐在自己的斜后方。自己扭头的时候蔡欣怡也正好抬头，陆小星就挥挥手打了个招呼。
陆小星明显感觉她紧张了，蔡欣怡微微皱了下眉头，迅速又把头低下了，想了一秒有点不大合适，又抬头给了陆小星一个尴尬的微笑。
陆小星也微笑回应没再说话，两个都有些社恐的人是聊不出个一二三四的，就继续低头好好吃饭，只不过想起来刚刚的膏药味道，心里隐隐有了些猜测。
陆小星饱饱的吃了一顿，不知道测试到几点结束呢，填饱肚子最重要。吃饱喝足以后才往训练馆走去，发现大家竟然都到的差不多了，旁边王清影悄悄的说道：“大家怕早上吃多了影响发挥，于是好多人都是喝了包奶，吃了点小面包，不饿就行了。”
陆小星回想了下，自己刚刚好像将近吃了15块钱的早饭，低头看了看自己的肚子，不由得用手摸了摸，呼，还好，不鼓。
陆小星早上的跑步让身体已经完全活动开了，就直接去凳子上压腿了，好巧不巧旁边又是蔡欣怡，陆小星不经意间闻了闻，已经没有膏药的味道了。
耗完左右腿，开始耗肩耗腰，全身上下都调整到了最佳状态了，教练们和领导们一起进来了，大家也急忙起身站队了。
陆小星除了几个经常在馆里的教练，别的都不认识，只见一个领导模样的人说道：“看见大家的精神面貌都很好，我这就放心了，时间紧任务重，知道大家都很辛苦，因为努力为国争光，拿到奖牌这本身就是一件不容易的事情。
今天的测试呢，希望大家保持平常心，发挥出最高超的水平。我们也会努力认真的评选和观看，不辜负你们的努力与认真！
陈平教练，您看还有什么要强调的？”
陈平教练摇了摇头，说道：“准备开始吧，有没有受伤或者身体不适的？有不舒服及时报备，不允许自己乱用药。”
当陈平教练说道这句话的时候，陆小星余光看见蔡欣怡扭头看了看自己，发现自己并没有举手说话的意思，才安心扭头回去。
陈平教练看见没有人举手，就说道，“好，那我们现在开始测试，基本功3个人一组，仔细听王教练念的名单，记好自己的序号。”
“一号刘雅
……
……
十三号陆小星。”
陆小星听到了自己的名字，十三号，三人一组，自己是第五组，听了前面的名字都是一队的，自己以后名字的都是二队的队员。
没多耽搁时间就直接开始了，教练团队的教练员们都一人拿了个本子打分，陈平教练没有参与打分，在和领导交流。
看了前面四组的展示，陆小星也记住了考核的顺序，终于轮到陆小星了。
按照要求，先展示了左右腿软开度，可以自由选择前腿离地的高度，陆小星选择了8块垫子，和刘雅蔡欣怡一样，倒也不是不能再高了，而且再高后胯根挨地面会稍显吃力，不如游刃有余的选择8块，反正也是现在的最高高度。
然后是肩胸腰的软开度，依次测完以后就到了力量关节，1分钟的两头腹肌背肌起，一分钟的俯卧撑，30秒的连续分腿大跳。这属于陆小星的强项，轻轻松松就完成了。
“王部长，最左边这个女孩就是我前几天去安市签回来的陆小星。”陈平教练解释道。
“不错，这身体素质棒，你不说我都以为是搞体操的，小心苏老大看见跟你抢人啊，他那也不容易。”王部长笑着说。
“这个姑娘我很看好，谁跟我抢都不行。一会您看成套就知道了，典型为艺体而生的。”
“好好好，我一定注意看，看看这什么水平让你二话不说带着全部教练团队一起写保证书，还上交总部，知道你爱才，但是凡事都有规矩，以后可不敢了！”
“要是还能碰见几个这种苗子，我还敢，关键是碰不上啊。”
王部长：………心想，合着我说了等于白说呗。
等到所有人基本功测试完毕就开始了成套展示，陆小星选择了程教练几人帮自己编排的圈，这套确实很适合自己，难度系数也高，比较好拿分。
首先上场的是刘雅，看完刘雅的成套，陆小星只想说一个字，太特么稳了！从肢体本身到器械的掌控都给人一种非常安心的感觉，丝毫不担心会有失误。
如果硬要说缺点，那也是太稳了，感觉并没有达到最极限的程度，少了一丝竞技体育的刺激感。
王清影的表现也很不错，感染力带动力很强，不由自主的就能让人放松心情。
还有蔡欣怡，陆小星觉得比自己的实力要强一些，强在器械的掌控上，陆小星这种半路出家的和尚，在跟最顶尖的运动员比起来，会有一些细微的差距。
就跟枪是战士们的好伙伴一样，艺术体操的器械就是运动员的好伙伴，陆小星和小伙伴还差点时间才能相处到相濡以沫。
蔡欣怡在成套结束的时候有一个失误，单足转体时没有站稳，落地晃了，好在及时稳住了身体，应该只是扣了完成分，难度分还是有的。
陆小星想到了早上的膏药味，猜测到应该是右脚脚踝受伤了，但是不敢吭声，怕耽误今天的测试，所以早上早早敷膏药去吃饭，没想到还碰见了自己。
终于轮到了陆小星，陆小星的风格和刘雅完全相反，表现的更像一个在刀尖上跳舞的舞者，所以难度动作都很密集，中间的过度链接也很新奇很有难度，观赏性确实高，但是只要有一丝一毫的失误就会影响到整体节奏。
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