第4888章
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我国男性职业化程度高，社会压力大，心理负担重。要应对压力，除了社会和家人的关怀，更重要的是，要有一颗自我关怀的心。职务的升降，工作的成败，亲人的生老病死、婚丧嫁娶，无不一一在男人心里掀起波澜，面对这些压力，必须及时调整自己的心情，从容面对。男人要学会正视自己的心理健康问题，积极寻找解决问题的途径。
传统观念认为，老年人、小孩和妇女是弱势群体，因而受到较多关爱，而承受各种压力较多的男人，他们的身体及心理健康却受到一定程度的忽视。随着我国男性职业化的程度越来越高，男性面临的社会压力也越来越大，男性的心理健康问题需要得到全社会的关注。
心理问题38微笑型抑郁症
■人前微笑，人后偷偷地哭
■问题描述
晓峰从工作那天起，就像铁人一样不知疲倦，同事都说他能力强，是不可多得的人才，但就是有时过于自信，甚至有些狂妄，他常说：“这样的工作，对我来说是小菜一碟。”在亲人眼里，他是家人的主心骨，是父母的好儿子。只有妻子知道，他最近情绪越来越不好，常常刚刚还在对别人颐指气使，回到卧室就无端自卑，唉声叹气，还会哭个不停。
■问题分析
经诊断，晓峰是典型的微笑型抑郁症患者。“微笑型”是男性抑郁症患者的典型表现之一。美国心理学会指出，与女性抑郁症患者相比，男性抑郁症除了存在失眠、体重下降、情绪低落等共同症状之外，还有其不同的特点。人前狂妄不已、人后偷偷哭泣的微笑型抑郁症，隐匿性更强，更不容易被发现。
这类患者常见于学历高、有一定身份地位的成功人士，特别是高级管理人员。在社会上，他们表现得十分强势，仿佛不知疲倦，不容别人置疑。但内心深处却感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。这是因为，传统价值观常束缚男性，要求其扮演坚毅刚强的角色，要能扛得住所有的压力。
还有一种情况是，有些到了重度抑郁症程度的患者，为了实现自己自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而故意表现出自己强大的一面，以此逃避医生和亲友的注意。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致性。正因如此，这种抑郁症患者更难被发现。
如果你身边有这些压力大的精英男性，要特别留意他们的举动。首先，亲人和朋友要多陪伴他们，少让他们落单；并且要学会倾听和理解，主动让他们说出不快，帮助他们分担内心的苦闷。其次，倘若你身边有男士不幸出现了抑郁症的倾向，要鼓励他们及时就医。同时，要维护病人的尊严，帮他们保守秘密。并让他们知道，再强的人也需要休息和放松。
■心理测试
微笑型抑郁症的自我测试
请选择“没有”、“轻度”、“中度”、“严重”回答下列各题。
1.你是否一直感到伤心或悲哀？
2.你是否感到前途渺茫？
3.你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5.你是否对任何事都自责？
6.你是否在作决定时犹豫不决？
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振，或情不自禁地暴饮暴食？
12.你是否患有失眠症，或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
评析：
回答“没有”为0分、“轻度”为1分、“中度”为2分、“严重”为3分。将各题得分相加，算出总分。
0～4分：没有抑郁症。
5～10分：偶尔有抑郁情绪。
11～20分：有轻度抑郁症。
21～30分：有中度抑郁症。
31～45分：有严重抑郁症，需要立即治疗。
心理问题39“雅努斯心理”
■别人可以，除了你
■问题描述
男人大概都有这样的时候，看到酥胸微露、千娇百媚的女人，虽然是“侧目而视”，但内心却想多看几眼。不过，假如自己的老婆为“壮大胸怀”去隆乳整形，那些男人多数要反对。宫女士每每与丈夫外出，其夫两眼总盯着那些胸部“挺拔”的女人，她不免有些醋意，便决定去隆胸。谁料到，丈夫得知后却勃然大怒道：“你若去手术，马上离婚。”宫女士很诧异，说：“有很多人都做了手术。”丈夫道：“别人可以，你是我的妻子，我不许。”这让宫女士百思不得其解。
■问题分析
“雅努斯”是罗马神话中的一尊两面神，他的脑袋前后各有一副面孔，一副看着过去，一副注视未来。如果你留心古罗马钱币，便可发现那上面常有这尊神的形象：他一手拿着开门的钥匙，一手执警卫长杖。这个神话中的人物令人想到“自相矛盾”和“相互对立”。笔者借用这一名字，正是想描述在性需求上男性对女性所持有的一种自相矛盾和相互对立的心理，并称之为男性的“雅努斯心态”。上文中的例子正是男性“雅努斯心态”的一种最常见的表现。
有一句流行语，说丈夫希望妻子“出门是贵妇，在家是主妇，上床是荡妇”，尽管调侃味儿十足，却是对男人这种“雅努斯心态”的贴切描述。为男性所追求、向往的女性应该是“白天如圣女，不染凡尘；夜晚摇身一变，万种风情”。
于是，我们在小说、电影、电视或现实生活中发现了这样的事实：为了迎合男性的要求，有的女性的确摆出了两副面孔。来到人前，她坐不动、行不摇、言不高声、笑不露齿，一副大家闺秀模样，令丈夫为有这样的妻子而自豪；晚上两个人单独相处时，她的胆子异乎寻常地大起来，着意让男人心旌摇荡、神昏智迷。
男性“雅努斯心态”外在的表现因对象而异。男性对女性具有两种期待心理：凡是与他有特定关系的女性，尤其是他的妻子，他希望她是“好女人”。这里所谓的“好”，就是在生活上态度严肃。而对于与他没有关系的女性，或者说不需要他负任何责任的女性，他希望她们都是“坏女人”。这里所谓的“坏”，是指喜欢卖弄风情。他爱“好女人”，却希望（至少不拒绝）与“坏女人”有某种关系。对于他所爱的女人（主要是他的妻子），他不希望她与“坏女人”有半点相似之处，他希望她越像圣母越好，因为他想从她那里得到感情上的安慰。而如果其他女人飞来媚眼，男人会感到得意扬扬。男人的这种心态反映在他们的生活中非常有意思。在与妻子一起时，即使沉醉之际，他们也不失分寸。尽管有时难免忘情，但总体上保持彬彬有礼。如此截然不同的两种态度会发生在一个男人身上，是心态分裂的结果。
关于“雅努斯心态”的形成原因，曾有人说它是现代文明导致的双重人格，其实，这是一种误解。在过去那种娶有一妻数妾的男人身上，我们也可以发现这种心态的微妙表现。一般情况下，丈夫与正房妻子大体保持着严肃关系，而与小妾却是不拘形态，随意调笑。如果丈夫从外边听到一个有关风化的故事，大概不会讲给妻子听，但可以在枕边讲给小妾听。这种现象并不说明丈夫与正房妻子感情淡漠，关系疏远，反而说明了妻与妾在他心目中的形象和地位不同。我国现代社会妻妾制已经不存在了，但这种心态并没有消失，在一夫一妻制的关系中仍然顽强地表现出来。
我们不难得出这样的结论：“雅努斯心态”形成于传统的礼教。“行莫回首，语莫掀唇，坐莫动膝，立莫摇裙，喜莫大笑，怒莫高声”，中国古代三从四德的礼教和男女授受不亲的伦理观，不但捆住了女性的手脚，让她们受尽磨难却忍气吞声，它同样也在男性思想上形成束缚。据说，有名的儒家代表人物孟子就曾因“礼”的问题和妻子闹过几次不愉快。一次是孟子走进自己家中，看到妻子在私室内衣冠不整身体裸露，竟然怒而离去。另一次是他看到妻子两腿分开蹲在地上，气得几乎要把她休掉。这些事在现代人看起来似乎不可思议，但它反映的那种观念却的的确确在现代男人的意识深处起作用，从而形成了“雅努斯心态”“保守”的一面：希望属于自己的女人像圣母一样。
我们不能否认，喜新厌旧是男人的天性。现实中的一夫一妻制让男人的这种天性蛰伏但不能泯灭，既然如此，男人就会寻找一切机会来满足自己的欲求。这就是“雅努斯心态”的另一面。
■解决之道
一、了解男女爱情心理差异
男女在爱情心理上是有差异的。一般来说，女性的情感来得慢，但去得也慢，她们对丈夫的爱通常是自始至终的；而男性情感来得快，走得也快，容易移情别恋，有的喜欢在外面沾花惹草，希望“家里有个做饭的，外面有个思念的”，虽然有时候他不一定不爱自己的妻子。
二、建立起彼此间的心理桥梁
心理学研究表明，同一种刺激次数多了、时间久了，人们在心理上就会适应它，反应就变得迟钝。因此，新异的刺激更容易吸引人的注意力。夫妻两人同吃一锅饭，同睡一张床，日复一日，年复一年，妻子的美丽会令丈夫熟视无睹，其吸引力自然就不如别人的老婆。另外，夫妻双方还可能因为志向、兴趣爱好、需要的差异等而发生摩擦，无疑会拉大夫妻间的心理距离，使丈夫产生“别人的老婆好”的错觉。所以，夫妻之间要多沟通，建立起彼此间的心理桥梁。
■心理测试
你的“雅努斯心理”强烈吗？
1.见到美女就兴高采烈，自己的女朋友或妻子打扮得太漂亮却不高兴。
2.人前是一副文质彬彬的模样，令老婆为有这样的丈夫而自豪；晚上夫妻单独相处时，胆子异乎寻常地大起来。
3.希望自己的老婆是“好女人”，除了老婆之外的女人全是“坏女人”。
4.总是寻找一切机会来满足生理的欲求。
评析：
对“雅努斯”心理的形成和表现有所了解，能自我解释许多性生活中的疑惑，有助于夫妻之间**的协调。
心理问题40恋母情结
■永不长大的小孩
■问题描述
范医生今年31岁，仪表堂堂，年轻有为，前途无量，却一直没有成家。自从工作以后，身边的人就不断地给他介绍对象，他也先后谈过好几个女朋友，其中不乏条件优越的，他却一个也没看上，全都不了了之。最近，范医生总算传来喜讯，他打算订婚了，未婚妻是一位相貌平平、年岁稍长的幼儿园老师。周围的人都质疑范医生的眼光，而他自己却很满意，他说，她身上有一种让他安心的味道，正是他多年来所寻找的。
■问题分析
据澳大利亚广播公司报道，专家们认为，一般男性喜欢与像自己母亲的女人结婚，而这些女人往往智商不如自己，也就是说，男人喜欢自己的妻子不及自己聪明，所以聪明的女人往往很难维持婚姻。
英国布里斯托大学、爱丁堡大学、阿伯丁大学和格拉斯哥大学的科学家们曾进行过一项调查，这一调查的结果正好验证了上述专家的观点。调查表明：事业成功的女人很难在家庭方面取得同等的成功。该调查测试了900名男女11岁时的智商，40年后追踪他们的生活过得如何。
调查发现，学校里最聪明的女生的婚姻不像她们的男同学那样美满。被调查者当中，收入最高的男性有88％已结婚，而收入最低的有80％已结婚。相比之下，收入最高的女性有82％已结婚，而收入最低的有86％已结婚。
心理学杂志《人性与个性差异》针对这一问题的调查称：“研究发现，早年智商与结婚的可能性之间存在重要的联系，因为儿童时期形成的因素可能决定一个人成年以后的婚姻状况，从而影响到未来的健康和寿命。”
一个婚姻指导机构称，许多男人在聪明的女人面前有某种受压迫感。如果他们父母的关系是传统式的，即使他们性格懒散，他们也不得不做出艰苦努力来形成童年时就看到过的婚姻模式。“他们记忆中妈妈是一种居家‘小女人’的形象，而爸爸在外打拼。婚姻对男人有好处，如果在婚姻中不感到压抑的话，他们实际上喜欢结婚。以上的数据也反映了社会在变化。过去，人们通过婚姻来表现社会地位，而如今越来越多的妇女选择不要孩子或者不结婚。”
■解决之道
母子间的爱是基于血缘关系的一种特殊的爱，这种爱无法割舍，延续于两代人的一生。但母子之爱也是有度的，因为男人不可能一辈子生活在母亲的怀抱里。
一、适时分床、分房
欧美不少国家的孩子在婴儿期（0～3岁）就和母亲分床而睡，到幼儿期（3～6岁）就和母亲分房。在我国有些孩子很大了还和母亲合房合床，这不利于孩子独立性的培养。当然已经形成这种情结的，要在孩子能接受的情况下，逐步进行分床、分房。为人父母应该注意让孩子从小得到相等的母爱，孩子的感情天平才不会倾斜。
二、适当和孩子分离
母爱的真正本质在于关心孩子的成长，因此，作为母亲要努力创造条件，让孩子离开家人一段时间，让他有单独生活的机会。
三、进行“心理断乳”
当告别儿童期进入青春期时，青少年就应该自觉地进行“心理断乳”。因为这一时期性意识已经萌发，不管青少年自身是否意识到，他们对母亲的爱在不知不觉中已发生了一些微妙的变化，其中未必没有对异**恋的成分。因为青少年性心理成长的规律是：异性疏远期—异性吸引期—异性眷恋期—恋爱择偶期。专家经研究发现，有的青少年在异性疏远期和异性吸引期之间，有一个恋母期，即对自己的母亲产生情感依恋。一般这个时期很短暂，随着他们与异**往能力的增加，这个时期很快就会过去。
■心理测试
恋母情结的测试
请选择下列各题的答案。
1.如果你们打算装修房子，你老公会：
A.和你商量然后决定如何装修
B.完全听你的建议
C.告诉他的母亲，然后让她参与你们的装修
2.如果你和婆婆发生了口角，你老公会：
A.用自己的方法，让你不那么生气
B.在你们独处的时候，指责你不应该这样对待他母亲
C.完全站在母亲的立场上，安慰母亲，忽视你的存在
3.通过老公的描述，你觉得他母亲是个怎样的人？
A.性格温和，但在原则问题上又有点严格
B.温柔、贤惠，对孩子很宽容
C.比较强势，你觉得你老公很敬慕他的母亲
4.你的婆婆现在还为你老公洗内衣裤吗？
A.不
B.如果你们忙，会帮忙
C.经常，甚至你反对后，依然如此
5.你帮老公整理东西的时候，他会：
A.觉得你很能干，认为你是个好老婆
B.习惯了，没有任何反应
C.经常把你和他母亲比较，希望按他母亲的方式来做
6.你和丈夫之间的小秘密，你老公也会告诉你婆婆吗？
A.不会
B.不知道
C.经常
7.你和丈夫吵架了，他会：
A.总是他主动打破沉默
B.不同情况，反应不同
C.在你的坚持下，他主动和你说话
8.你会经常比较他对你和婆婆谁更好吗？
A.是，而且很在意
B.偶尔
C.基本上没有
评析：
选A为2分、B为4分、C为6分，将各题得分相加，算出总分。
16～26分：你丈夫是个很有主见、有分寸的人，懂得如何在婆媳间调和。
27～36分：你丈夫只是习惯于以前的生活，对母亲并没有过分的依赖。如果你认为他存在对母亲的依赖，也许是你想得太多了。
37～48分：也许你的丈夫对母亲的依赖太过了，所以你要想个妥当的办法，既不伤害你和丈夫的感情，又可以让他把这分依赖转移到你身上。
心理问题41情绪郁结
■我从记事起就没有哭过
■问题描述
小刚今年18岁，在一所高校就读。从记事以来，他就没哭过。小刚几个月大时就被父母送到乡下奶奶家，从小就被大他12岁的正值青春期的叔叔教训，还有他的姑姑，特别爱拧他的耳朵，一拧就是几圈。在小刚的记忆中，被全家人追着打的那一次他才7岁，当时，他的姑姑要小刚去整理口袋，而小刚那时在帮一个小伙伴摘花生，想趁机吃一点儿花生米，所以不愿意去整理口袋，结果姑姑和奶奶、叔叔一起追着抓他，三个大人累得上气不接下气才把他抓到。抓到以后，爷爷说：“给我狠狠地打！”现在的小刚，无论遇到多么难过的事情，都不会掉一滴眼泪。有时候父母对此感到十分无奈，他们知道，小刚不哭，一定有心理问题，却又不知如何是好。
■问题分析
眼泪不但对情绪有缓解作用，还有其他重要的生理功能。一般人平均每分钟眨眼13次左右，每眨一次眼，眼睑便从泪腺处带出一些泪水来。当人们眨眼时，泪水对眼睛有清洁作用，可以冲掉异物。
现在，有些专家正在研究眼泪的其他作用，比如眼泪与情绪的关系。众所周知，当一个人非常伤心痛苦的时候，就会泪流满面，而且会表现为“一把鼻涕一把泪”。这是因为过多的泪水经过泪小管、泪囊和鼻泪管通过鼻腔排出体外的缘故。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室的专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即亮氨酸-脑啡肽复合物及催乳素。有趣的是，这两种化学物质仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因此他们认为人体排出眼泪，可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力，保持心情舒坦轻松。试验结果还表明，男性哭的能力显然不如女性，他们哭的次数只有女性的1/5，并且有45%的男性哭时，眼泪只在眼眶里打转而不掉下来，可绝大部分女性的眼泪都能夺眶而出，只有极少数的女性眼泪掉不下来。
专家认为，一味抑制哭泣的做法是不可取的。男性由于习惯于控制他们的感情和眼泪，所以，他们比女性更容易患与精神压力有关的疾病，如溃疡等。所以说，人们应该转变对哭泣的态度，因为哭泣是一种极其自然的生理现象，强忍眼泪，对健康是有害的。哭泣和欢笑一样，是宣泄感情的方式。
不会哭是一种心理障碍。自古就把男人流泪看成是软弱的表现，不过，如果你这位男子汉真的从来不哭，那么，你是不幸的人，最好去看医生。因为心理学家把这种不会哭的现象看成是一种心理障碍。
我们在一生中，难免会遇上生活变故、天灾**，心理素质好的能控制和调整自己的情绪，使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人，就会产生较大的情绪波动，进而形成心理疙瘩，也就是心理情结。如果这些情结不能及时化解，会使正常的心理功能受到干扰和损害，致使心理功能紊乱，进而引起生理功能的异常，使植物神经功能紊乱，内分泌失调、免疫功能下降，各种各样的疾病随之而来。医学研究证明，心理状态与疾病的发生关系很大，癌症、冠心病、高血压、糖尿病这些病症的发生都跟人的心理状态有很大的关系。
■解决之道
化解心理情结的方法有很多，将痛苦和委屈通过眼泪发泄出去是最有效的方法之一。有专家称，眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。最明显的例子：有一种叫神经性胃炎的消化道疾病，当情绪紧张的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。这实质上是胃在“消化”你的紧张情绪。假如这时你能大哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉，这个病自然会不治而愈。
相反，把痛苦和委屈强忍在心里，害处可就大了。医学家们通过化验人的情绪性眼泪，发现它含有一种有毒的生物化学物质，会引起血压升高、心跳加快和消化不良。这种有毒物质，其实就是心理情结的产物。因此更加证明人的心理和生理是有紧密联系的。此外，在哭的时候，人会一口长气、一口短气地呼吸，这大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。不要以为不会哭，就是真的坚强。能及时把痛苦和委屈哭出来，你身心都会健康。
哭与笑都是人的情感的流露。哭，往往是由于内心感到委屈或精神受到强烈刺激，如亲人亡故或遇到灾难等。该哭不哭，一味地忍，憋在心里时间久了，心中的压抑感就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。
哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担。亲人或好友亡故，悲痛之极，痛哭一场，就会觉得好受一些；受了委屈之后，总想找上级或同情自己的人倾诉一番，倾诉时有人会哭泣，哭过之后便觉得心里舒服一些。所以有的心理学家主张，该哭就哭吧，强忍眼泪等于自杀。这句话不是没有道理的。
然而，哭也得适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤、哭泣时间过长，胃的运动会减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。所以心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
■心理测试
情绪郁结的自我测试
下列情况哪些与你的状态相符。
1.持续地悲伤、焦虑，或头脑空白。
2.睡眠过多或过少。
3.体重减轻，食欲减退。
4.失去活动的快乐和兴趣。
5.心神不宁或焦躁不安。
6.躯体症状持续，对治疗没有反应。
7.注意力难以集中，记忆力下降，决策困难。
8.疲劳或精神不振。
9.感到内疚、无望或者自身毫无价值。
10.出现自杀或死亡的想法。
评析：
如果你持续两个星期以上表现出以上5个或更多的状况，你的情绪郁结就比较严重了，需要做及时的心理调适了。
心理问题42季度男人综合征
■没法维持长期感情
■问题描述
不久前，小莫经朋友介绍，认识了现在的男朋友小翔，俩人都是年轻时尚的“海归”一族，门当户对，脾气也很合得来。起初，是小翔主动追求小莫，小莫在他强大的攻势下，不自觉地“沦陷”了，渐渐萌生了结婚的想法。然而，就在这时，小莫发现，原来很黏她的小翔，最近就像变了一个人似的，竟不再主动联系她了。偶尔小莫主动约他，他还时常找借口推脱，口气也变得很无礼、很冷淡。这让小莫感到很伤心，她不知道自己哪儿做错了。
■问题分析
你是个单身汉，她是个令你心动的女孩，你们的感情惊天动地。仅仅90天以后，你却以每小时90公里的速度逃之夭夭。如果你正是这样的人，你很可能是患上了“季度男人综合征”，简称TMM（Three－MonthMan）综合征。至少在美国，这种综合征时下正在流行。越来越多的男人毫无缘由地自行了断他们与梦想中的女性十分融洽的感情关系，待到一切已成定局，他们又对自己的愚蠢行为后悔不已。
这些男人之所以要从一段相当好的感情关系中抽身而出，很可能是因为他们患上了季度男人综合征，也就是说，他们能够当个好男人的“品质保证期”只有三个月（一个季度）。引起这种综合征的原因很多，但肯定不是对方造成的。问题是，男人往往看不到自己的错误，而总是把它归结到女方身上，认为每次都是与他约会的女人把事情搞糟了。这样，他就会一次又一次地犯同样的错误。
■解决之道
造成男人无法维持长久感情关系的主要原因，一般都与他们以前同其他女性在一起的经历有关。这些男人中有的频繁地与尽可能多的漂亮女性约会，有的则在对象上有所选择，另外一些就只能说是十足的笨蛋了。
其中疯狂变换约会对象的男人总是飞速地穿梭于一段段感情纠葛之中。他们的典型特点就是自以为是、随心所欲并且很容易受到诱惑。对于每一段关系，他们都倾尽全力，对女方感情之强烈丰富有如狂风暴雨。但是很快他就会感到厌倦、烦躁，想方设法找一些微不足道的理由与对方结束关系。总体而言，这类男人缺乏安全感，他需要通过一次又一次的“征服”来证明自己的价值。
有时，一个“季度男人”给人的印象却好像是一个踏实认真的好男人。其实，这种人心中往往早有一张列好的清单，条条款款都是他对女人定下的要求。一旦发现与他交往的女性有哪一点与这张“产品质量要求表”不符时，他就会毫不犹豫地在三个月之内“退货”。这类男人通常都十分清楚自己想要什么，并且对于改变既定条件的尝试毫无兴趣。他很可能在认识女方仅仅几周时就带她去见自己的父母，但这只不过是为了在万一可能结婚的情况下不必再费心去征得他们的同意。只有在女方完全符合要求，并且一切长期发展的条件均已具备之后，他才会舍得做感情上的“投资”。
还有一些不妨被称做受伤的徘徊者。他的表情告诉对方他曾经遭受了多么残酷的折磨，他的每一个姿势都依稀可见多年以前那个神秘女人带给他的伤害。现在，他对女人“不得不”挑剔一些，因为他害怕再受伤害。他从不完全投入到一份感情中，那是为了保护自己。他好像总在说：“尽管施展你的手腕吧，我根本不会上你的当。”这类男人总是在谈他希望与女友如何如何，与她一起度假，一起在周末去滑雪，一起享用浪漫的晚餐，等等。但是，他从不将这些希望付诸实践。在他心中，同自己很在意的人走得太近实在太冒险了。如果你真心希望建立起长期的感情关系，必须首先找出无法使关系持久的真正原因。因为那些不会从过去的错误中吸取教训的人，注定要在以后的生活中一错再错。
■心理测试
季度男人综合征的自我测试
下列各题哪些与你的情况相符或为你所认同。
1.与一位陌生女性的第一次会面是否令你感到无比振奋？
2.当一段感情关系渐入正轨之时，是否也正是你开始感到厌烦之日？
3.你的爱情故事是否大都在三个月之内就结束了？
4.你是否认为你的大多数女友都是“非同寻常”的人物？
5.当你告诉朋友们这次你终于找到了梦中的女孩，他们是否无动于衷？
6.过去两年中与你约会的女性是否足够组成一个班了？
7.最后与你分手的四位女友是否都曾指责你害怕承担责任？
8.与女友约会的时间越长，你是否就越感觉她们不够完美？
9.如果你怀疑女方对你产生了其他看法，你是否会因此马上与她断绝关系？
10.你是否认为总能找到比你现在的女友更好的女人？
评析：
如果你对上述问题的回答有一半是肯定的，那么你很可能已经患上季度男人综合征。
心理问题43性压抑
■没有兴趣，可有可无
■问题描述
刚刚被提升为总经理助理的小陈本是一个性格开朗的男人，最近却有些焦虑不安。原来，他并不像别人所想象的那样春风得意，他的妻子最近对他们的性生活很不满意，总是抱怨。小陈自己也发现，结婚刚刚一年的他对于性生活竟然从最初的“越多越好”变成了“可有可无”，甚至觉得“毫无兴趣”。有时为了满足妻子，他也勉强“上阵”，但结果却是“败兴而归”，妻子由此心生嫌隙，觉得他和以前不一样了，夫妻关系一时大为紧张。
■问题分析
事实上，男人在一生的不同时期里，**有所下降是一种正常的生理现象，但是，如果你的性生活快车最近似乎一直停在了“停车场”里，那么你可能是出现了性压抑。性压抑是指尽管一个男人还具有勃起和过性生活的能力，但他却不一定渴望这样做，或当他这样做的时候并不感到兴奋。这和阳痿不同，多数情况下，性器官的功能良好，但**却不合作，不为它加油。其实，这种情况并不鲜见，据不完全统计，大约有半数的男性都出现过这种情况。
出现性压抑有很多种原因，这些原因可以归结为两类：精神障碍和身体障碍。有很多事情能够抑制男人对性生活的**，比如工作上的压力、家庭生活中的压力，或者伴侣不再像从前那样对他产生刺激。性的问题与心理上的问题是分不开的。即便你的思想没问题，但你仍然会有很多烦恼：要尽力应付每周50个小时的繁忙工作，周末还要去看父母、岳父母，在家修修补补，陪妻子逛商场、看电影。这些都要消耗你的精力和时间，当你把这一切都搞定以后，你留给自己和妻子亲热的精力就大打折扣了。小陈就是这种性压抑的典型。前一段时间竞争总经理助理的压力刚刚卸去，“新官上任三把火”的压力又接踵而至，同事、上司都在盯着他，小陈发觉自己已经很久没有放松一下了。另外，不要忽视你服用的药物，比如，用来治疗高血压或抗抑郁的药物也能导致**降低。
■解决之道
一、及时与妻子交流
最好及时和妻子讨论一下这件事。上文中小陈的妻子，她之所以心生嫌隙，主要原因是小陈从不在家里谈论工作上的事情，妻子并不知道他所承受的压力，还以为他在外边“花心”。所以，在夫妻生活中，沟通是最重要的一课。你必须和妻子一起找出是什么破坏了你们之间的和谐。此外，还有一些方法可以帮助你改善你的“性趣”。
二、多晒太阳
这是增强**的一种简单有效的方法。调查表明，暴露在阳光下可以使人感到性兴奋，而那些常晒太阳的人都有着强烈的性冲动。因为阳光可以微妙地改变你的内分泌。尽量做到每天晒太阳不少于30分钟，特别是在冬季的几个月中，这会带给你意想不到的效果。
三、注意饮食
如果你每天都吃很多热量高而缺少营养的食物，比如汉堡包、薯条等快餐，那么，不但你自己会逐渐变得像一个汉堡包一样，你的**也会一蹶不振。长期食用油腻的食物会抑制睾丸素的产生，因此，如果你是一个爱吃“垃圾食品”的男人，那么，少吃高脂肪的食物能够帮助你找回从前的美妙感觉。
四、定期锻炼
定期锻炼对于恢复**很有帮助。一项调查表明，每周健身三到四次的男人比只用散步来锻炼身体的男人性生活的次数多、质量高。专家们认为，充满活力的体育锻炼可以提高睾丸素浓度并能促使血液流向身体的各个部位，包括生殖器官。当然，体育锻炼可以让你精神焕发、心情愉快，锻炼身体本身就是一副有力的催欲剂。
五、劳逸结合
除了锻炼身体，劳逸结合也是一个很有效的方法。这是很自然的，如果你每周工作6天或更多、每天工作10小时以上，那么你就不会有更多的精力来和妻子亲热。当然，你不可能为了有一个美满的性生活而整天休息，但是你可以每工作几个小时以后拿出几分钟放松一下自己，看看报纸，听听音乐，和朋友聊聊天。“磨刀不误砍柴工”，就是这个道理。如果你能经常为自己安排10分钟左右的放松时间，你会惊讶于自己储存的精力，并能在和妻子亲热的时候派上大用场。
六、事先计划
事先做好计划在性生活中似乎不太浪漫，但在现代的快节奏生活中，如果某事不在计划之内，很可能会被遗忘。与其等到最后一分钟才发现由于没有计划，你们已经没有精力再享受**之欢，不如确定一个“性生活日”，把它像一个重要约会一样记在日历上，这样你就可以在不特别疲倦、精力充沛时享受性生活。
■心理测试
性压抑的自我测试
请选择“是”或“否”回答下列各题。
1.你认为不结婚绝对不能发生性行为吗？
2.你不赞成同性恋吗？
3.你认为电视节目审查制度过于严格吗？
4.你厌恶看黄色电影吗？
5.你厌恶杂志或报纸上刊出的**照片吗？
6.如果不会有人看见，你也不会在自家庭院里做日光浴吗？
7.即使没有人看见，你也不允许你的家人在家做日光浴吗？
8.瞧见邻居做日光浴，你会很尴尬吗？
9.你不喜欢到裸泳海滩去吗？
10.你一次也没有进行过裸泳吗？
11.你厌恶电视上的**镜头吗？
12.你厌恶色情服务业吗？
13.家里有人喜欢**走动，你会觉得尴尬吗？
14.如果让客人看到家人**走动，你会觉得尴尬吗？
15.如果没别人在家，你光着身子从卧房或浴室走出来，会觉得尴尬吗？
评析：
每道题答“是”为1分，将各题得分相加，算出总分。
10～15分：你是个观念非常保守的人。大概是从小父母教育你，性是一件龌龊的事，暴露自己的身体无疑是可耻的，一个有教养的人不应该以性作为话题。
5～9分：你有些性压抑的倾向，但不算太强烈，很多时候，你仍能以开放的眼光来看待这件事。
4分以下：在性观念上，你的确跟上了时代的潮流。你能够以开放的眼光来看待性，任何观念都能坦然接受。
心理问题44处女情绪■“纯不纯洁”很重要
■问题描述
小丽的未婚夫是一位社会学家、女权主义的支持者。也许是基于此吧，小丽在一个偶然的机会，跟他坦白了自己的秘密：因为高中时的年幼无知，她失去了自己的贞操，并且多年来一直对这件事深感自责。
小丽的未婚夫听完这件事后，当时没有表示什么。但是，在以后的交往中，敏感的小丽还是发现，这件事或多或少都在未婚夫心里留下了阴影，然而他又不肯说出来，这让小丽深感不安。
■问题分析
不管时代改变了多少，男人本身已非童贞，但是他仍然希望自己的伴侣是处女。如今，号称男女机会均等的社会，却唯独这一件事不曾改变，到底是为什么呢？
一言以蔽之，这是男性的自私心理造成的。曾有人以1277名单身男性为对象展开调查，结果发现已经失去童贞者占了42％，只有17％的男性想保持童贞到结婚为止，其余的童贞保持者表示“顺其自然”——这部分男性的性观念很随便，表示有机会的话，将毫不犹豫地放弃童贞。
男人对自己很宽容，却严格地要求对方纯洁，这到底是为什么呢？
1.男人对处女永远抱着“憧憬”的态度。或许他们会在口头上“逞强”，但在内心里，何尝不希望对方是处女？
曾经有一家权威调查机构以单身上班族为对象，进行了一次“希望结婚对象纯洁的程度”的调查，结果在2295名男性中，回答“非纯洁不可”的人占26％，“最好是纯洁”的人占38％，合计起来超过六成。
2.正因为男人绝大多数已非童贞，才苛求结婚对象必须纯洁无瑕。这种心理实在很矛盾。
男人们喜欢这样叙述他们的意见：“男人具有性经验比较理想，如此在婚后才能引导妻子，使性生活趋向于圆满。”其实，这只是事后加上去的理由而已。
不过，从这个借口中可以发现一个心理事实，那就是男人要求非处女不可的背后，隐藏着一个问题：男人对自己的各方面能力（尤其是性能力）没有自信。男人怀有处女情结的第三个原因，就在于此。
男人其实是偏向于对处女膜的崇拜，并非拘泥于所谓的纯洁性，而这种观点是错误和迂腐的。
■解决之道
一、正视女友对自己的爱
当男人不自信的时候，其实他没有看清楚，女友有过恋爱的经历后，仍然选择和自己在一起，这就证明了她心里面，其他男人都不及这个男人优秀。
二、认识自己的缺陷
当男人觉得非处女有不完美的缺憾时，应该看看自己，也不可能永远完美、一尘不染，自己也会有其他方面的缺点。与其在寻求完美的压力中不能解脱，还不如接纳一些遗憾，把精力放在享受其优点的快乐中。
三、理解、包容、珍惜对方
两个人携手一生，不仅是爱对方的长处，还需要理解她的弱点、包容她的过去。人生是不断成长的过程，经历什么并不重要，通过经历学会了珍惜爱，拥有让婚姻幸福的能力才最重要。让“过去”来破坏愉快的“现在”并不合适，处女膜不比一生的婚姻幸福更重要。
■心理测试
男人处女情结的测试
请根据不同答案的指向完成下列各题。
1.你们并肩走在一起，他走在：
左边→3
右边→2
2.他的手机来电是：
铃音→3
震动→5
铃音加震动→4
3.他每天给你发短信：
10条以上→5
10条以下→6
4.一起去参加他朋友的生日Party，他：
牵着你的手→8
揽着你的腰→6
5.他比较喜欢
西湖→9
泰山→7
6.你生病了，他：
带你去医院打针→10
给你买药→7
7.他到外地出差，回来会给你买：
漂亮的衣服→9
当地的特产食品→11
8.约会时，他经常：
准时到达→12
提前到达→9
迟到→11
9.你家里突然停电，他会：
第一时间赶到你家陪你→11
约你到他家去→12
10.他喜欢看：
动作片→11
喜剧片→2
11.情人节，他会带你：
去吃浪漫的烛光晚餐→14
去看新上映的电影→13
12.逛街时，他发现你的鞋带开了，他会：
帮你系好→15
告诉你，让你自己系→14
13.你的生日舞会，他接到上司的加班电话，他会：
立刻去加班→14
不理上司，继续陪你→15
14.他喜欢：
白色→15
黑色→B
15.他称呼你为：
名字→A
宝贝→D
亲爱的→C
评析：
不同结果的评析如下：
结果为A：他有强烈的处女情结。对爱情充满幻想的他希望自己未来的妻子会是一个“如假包换”的处女，而且要贤良淑德，对自己唯命是从。他是个不折不扣的大男子主义者。
结果为B：他虽然有处女情结，但是他更加在乎你。每个男人都希望自己的未婚妻是个处女，但是如果不是，他即使心里有些不大高兴，还是会欣然接受你，因为他是真的爱你。
结果为C：他把你放在第一位，处女情结靠边站。在他心里，你就是他爱情的代名词，你是他的女神，他想要与你共度一生的强烈愿望湮没了所有对处女的渴望，所以他不会在乎你到底是不是处女。
结果为D：他没有处女情结，因为他根本没想和你长期交往。对于他来讲，女朋友就好像衣服，即使被人穿过，如果好看他还是会穿，只是不会穿一辈子，顶多等到有更漂亮的再换就是了。
附：男性心理健康测试
根据你的情况，用“没有”、“有时”、“经常”回答下列各题。
1.上床之后很难入眠，就算睡着了，也是浅睡，总是做梦。
2.心情经常焦躁不安，注意力难以集中，健忘。
3.不管做什么事情都觉得很烦，没什么劲头。
4.觉得和别人见面或交际是一件很麻烦的事。
5.经常在意自己是不是有缺陷，如有狐臭、口臭等。
6.某个观念一旦扎根脑中，便很难改变。
7.总觉得自己做了些见不得人的事，或是犯了什么罪。
8.总是想着一些鸡毛蒜皮的小事，想摆脱又无法控制。
9.经常害怕留给别人不好的印象，或是在人前害羞。
10.一紧张就出冷汗，什么话也说不出来，只是不停地颤抖。
11.害怕高的地方、宽的地方、上了锁的小房间、电梯、隧洞、人群等。
12.恐惧动物、交通工具、尖利的物体。
13．总是怀疑有人在监视自己，或说自己的坏话。
14.曾觉得有人想加害于自己。
15.上楼梯时一定要一步上两阶，否则就觉得不安心，或有些类似的情形。
16.上街时不自觉地数电线杆或汽车牌照，并成为一种习惯。
17.每天从早起床到晚就寝，把所有过程都像举行仪式那样照顺序来完成，否则就不安心。
18.一天洗很多次手，总觉得什么都不干净。
19.在寂静的重要场合，有想大喊大叫的冲动，或其他与此类似的情形。
20.站在高楼顶上、悬崖边时，觉得头晕目眩。
21.碰到为难的场合时，会发生想吐、拉肚子、头痛、发热等症状。
22.白天突然觉得很想睡觉，而且无法抗拒地沉沉睡去。
23.经常担心自己在工作上会产生令人困扰的状况。
24.非常注意自己的心跳及呼吸，并为此失眠。
25.曾经觉得自己的心脏像快要停止跳动似的，感到呼吸困难或似乎要昏倒。
26.有幻想自己“碰到灾难”或“遭遇不幸”的倾向。
27.总是怀疑自己心脏坏了、脑子坏了，得了癌症或不治之症。
28.反复去医院检查，检查结果没问题但仍不放心。
29.不由自主地生气，自己也觉得不对，但无法克制。
30.认为自己没用，只会给周围的人添麻烦，就算活下去也没什么意义。
评析：
回答“没有”得0分、“有时”得1分、“经常”得2分。将各题得分相加，算出总分。
0～5分，请放心吧！你拥有极为健康的心理。
6～13分，你还是属于健康领域中的，但不算非常健康。
14～25分，你在精神上太疲劳了，建议你找心理医生进行适当处理。
26～60分，你的状况呈现危险信号，你可能患上了神经症，应找医生进行心理和药物治疗。