第654章 再见生死簿

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    训练结束后，李江并没有直接离开球馆。
    虽然今天在训练的表现，已经足够出色了，但是对于李江来说，只有三个字：不够用。
    既然NBA夏季联赛能够收纳发展联盟的球员进入参加，那按照NBA中的球员规则，它也可以收纳相当一部分的国际球员参加比赛。
    现在国际上的一些球员，实力很是出色，甚至已经达到了NBA水准，只不过他们为了自己的国家，为了自己荣耀而留守在自己的国度。
    “你好？请问你是这儿的教练么？”李江上了楼上的健身房，轻叩房门。
    健身房内并不是空无一人，有几名老将在这儿训练，都是生涯末期还有余热的老将，比如内特·罗宾逊，还有刚过当打之年的锋卫摇摆人，米德尔顿。
    一个白人小哥，冲着李江踱步走来。
    “是啊，看你这样子，你就是李江对吧。”白人小哥满眼笑意的说道。
    李江微微点头。
    “哈哈，果然我没猜错，能够自由进出公牛队训练球馆的人可没那么多，更何况一个东方人了。”白人小哥笑道。
    一番话下来，李江有些不知所措，你说咱是怼他呢，还是呼应他呢？
    还没等李江想好，对面这白人小哥又发话了：“是来加练的吧？进来吧。”
    “你也觉得东方人在NBA打不来后卫么？”李江语气平稳的说道。
    白人小哥说道：“我从来没这么觉得，外界人都说，白色人的篮球技巧好，黑色人的身体素质好，篮球技巧与身体素质固然重要，但我认为，最重要的应当是球商，而东方人，是我见过所有人里面最会利用自身优势的球员。”
    李江微微眯眼，跟着白人小哥继续向前走：“何以见得？”
    “就拿现在纽约尼克斯的主力后卫林书豪来说，他的速度十分出色，也有一定的投射能力，最重要的是，他对挡拆这门技术的掌握已经到了炉火纯青的地步，现在的纽约尼克斯队已经完全在他的节奏之下了，这也是林能够在短时间内数据大涨的根本原因。”
    白人小哥的分析很有道理，一时竟令李江陷入了深思。
    嘭！
    李江低着头行走，分神之余，只觉得脑袋撞到了什么东西，像一堵墙似的。
    “菜鸟，你是不是真的眼睛瞎啊？”
    黑色老将米德尔顿看着李江，低头说道。
    现在正是米德尔顿巅峰期的末段，虽然速度与爆发下降了不少，但是在身体强度这一块，甚至可以说是整个职业生涯当中最为出色的一段时间。
    李江心里不服，但是又能如何呢，这是NBA的规则，即便是强如勒布朗詹姆斯那般出道即巅峰的存在，在新秀赛季也是要认别人做球队老大的。
    “不好意思，不好意思，我刚刚在想事情。”李江道。
    米德尔顿满脸不屑地走开了：“菜鸟，一会儿等我们几个训练完，记得帮我们把衣服拿回更衣室。”
    在新秀赛季，新秀球员帮球队老人拎包，被球队老人欺负是最常见的一件事了，当然，球队的老人也不会太过分的欺负新人，比如开一些带有讽刺意味的，带有侮辱性的玩笑。
    虽然允许欺负新人，但是不允许对新人进行人身攻击这一点，也是联盟当中的硬性规则之一。
    白人在一旁笑而不语，直到米德尔顿走开，他才开口继续和李江说话。
    “别惹他了，据说队伍，这两年就要把他交易走了，现在队内一大半人几乎都知道这件事，只有他自己还蒙在鼓里，所以，你也别和他计较了。”
    李江微微点头道：“你觉得我能练出和他一样的身体硬度么？”
    白人小哥挑了挑眉道：“这有什么不行的？身体硬度都是后天练就的，从来都不是天生的。”
    随即，二人走到了训练馆场后的一处空地，空地上是一整圈塑胶跑道。
    “正式做一下自我介绍，我叫柏蒂儿，这里的球员都叫我小白，你也叫我小白就OK的。”小白满脸绅士的端庄。
    李江撇了撇嘴：这tm老美洲人，是真挺自由的，小白不是狗的名字么，这些人直接用到自己的身上了，不愧为自由都市。
    “好的，小白，你直接叫我李江就可以了，我没什么绰号的。”李江微微笑道。
    虽然现在叫小白有些别嘴，但是叫得久了就好了，时间一长就感觉不像是在叫小狗了。
    “不不不，你可有外号，我还是你的粉丝呢，江爷。”小白的脸上露出了一抹坏笑。
    突然被人这么一叫，李江的脸上还有点不好意思，若是他知道以后自己的绰号就是这个，怕是会直接晕厥过去。
    “别别别，还是叫我李江就好了，毕竟我们都是同事。”李江说道。
    小白则是满脸的不解：“怎么了？我训练球员的时候一般也都叫外号，叫外号显得亲切。”
    李江眼珠一转，细细想到：“也是，毕竟在英文的发音当中，爷的读音接近于yeah，在他们的耳中‘江爷’这个外号，可能更像是一种喜庆的外号。”
    “行吧，那你就这么叫吧。”李江也不再挣扎了，随便怎样都好了，快训练吧，晚上还约了浓眉一起直播GTA呢。
    “好，江爷，接下来就是我针对于你的专项训练的第一项，长跑。”小白说道。
    “刚刚我看你打球了，全场3v3训练赛，你无论是在篮球的处理上还是在个人进攻的方式上，都显得十分成熟，可是到了最后的几个球，你的速度有明显下滑的痕迹，执行最后一个空接的时候，其实你已经精疲力尽了，只是在咬牙坚持对吧。”
    小白一语点破了李江在今天3v3车轮战中暴露出的问题。
    刚听到的李江心头也是一惊，说实在的，打到最后的三个球的时候，别说扣篮起飞了，就连突破加速，都是李江咬着牙完成的。
    其实早在征战NCAA的时候李江就已经发现了，自己的体力条下降得很快，虽然和其他的球员长度差不多，但是下降的速度，属他自己最快了。
    李江也在《生涯系统》的商城中找寻过解决的办法，可商城中只有时效性极强的增幅包，以及一些单场使用的技能增强包，压根就没有这种一劳永逸的体力条增幅物品。
    听完小白这一席话，李江开悟了：有些东西是系统能满足的，有些东西，是必须要靠自己才能争取到的。
    “小白，你说得太对了，我一直都感觉自己在体力方面存在着很大的漏洞。”李江附和地说道。
    小白笑道：“那还愣着干什么，开始跑，三千米，三圈，每一圈的时间必须控制在11分钟之内。”
    三千米十一分钟，折算成千米速度的话，就是一千米三分三十秒前后。
    这个程度，对于NBA级别的球员来说不算什么。
    李江踏上跑道直接开始。
    一圈、两圈、三圈、四圈...
    三千米跑完，一共花费了10分31秒。
    几乎每一圈都把握在了三分三十秒前后。
    三千米的中等匀速奔跑已经让李江汗流浃背了。
    这就是李江的问题所在。
    小白走到李江的身边：“还没完事儿呢，拉伸一圈，然后进行下一组。”
    刚刚参加完球队训练的李江已经身心俱疲了，本就已经身心俱疲的李江，现在更是觉得头晕目眩的。
    “小白，要不歇一会儿？”李江气喘吁吁的说道。
    “歇一会？如果你想在这个赛季就拿到最佳新秀的话，我建议你努力一些。”小白略带挑衅的语气说道。
    拿最佳新秀这个梗，是李江在直播中自诩的，他说：“兄弟们，只要我能进入NBA，我直接摘下当年的最佳新秀，给大家看一看，最佳新秀的奖杯长个什么样子。”
    李江一听小白这话，硬生生地被气笑了。
    是啊，自己吹过的牛逼，自己得实现才行啊。
    李江弓着腰，踏了两步出去，快速拉伸一圈之后，紧接着进行下一组。
    还是三千米，不过这一次小白给他定的完成时间是要他控制在10分30秒以内。
    相比于第一次的十一分钟，这第二组的10分30秒的难度更大了。
    经过第一组的消耗，李江现在跑第二组要做的就是挑战自己的极限。
    那种感觉很痛很累，甚至是在撕心裂肺。
    那就是像一只茧，茧里面的幼虫正在饱受变异的痛苦，只有熬过了那段封闭的，无法呼吸的痛苦时光，才能破茧化蝶，涅槃重生。
    李江现在要做的就是，毁掉那个曾经过度仰仗爆发与速度的自己，造一个全新的，拥有稳定体力条的自己。
    干！
    李江咬着牙奔跑，三千米在坚持之下，很快就跑完了。
    随着小白手中的秒表落下：“很好江爷，这次的成绩是10分29秒，惊险过关了。”
    听到自己达标了，李江直接扑通一下躺在了地上。
    “太...太tm累了。”李江气喘吁吁的说道。
    “这就累了？别急啊江爷，还有一组，最后一组了，做完这一组你就可以休息了。”小白把瘫倒在地上的李江直接拉起来。
    “还来啊？再来我就得横纹肌溶解了！”
    ps：横纹肌溶解就是指运动量太大了，导致肌肉承受不住，导致的不可逆的肌肉方面的伤病。
    “来，再来最后一组了，这次的时间比前两次的时间都长，我给你整整18分钟！”小白冲李江说道。
    “十八分钟还行，最后一组走一走就行了呗。”听到这李江才缓缓起身。
    “对，但是跑的路程要稍微多一些，五千米。”小白给李江比了个五的手势说道。
    “tmd。”李江欲哭无泪的喊了一句。
    小白满脸疑惑的看着李江：“啊？西红柿？一会儿训练完你得吃肉，不能吃西红柿，今天不需要补充维c。”
    （tmd与西红柿的英文发音相似，大姚刚参加NBA联盟的时候，也经常被人误以为其口头禅是“西红柿”）
    “行行行，吃肉吃肉。”
    李江不再解释了，抬起屁股就开始跑。
    第三组的速度对于前两组出现了明显的下滑趋势。
    不过李江还是咬着牙坚持下来了。
    到最后一圈的时候，李江每跑一步，双腿都得颤上一颤。
    “第三组结束，正好18分钟！可以啊，江爷，你这完全是按照标准完成的训练任务，很出色。”小白猛地拍了下李江的后背，好悬将李江整个人拍飞出去。
    “现在可以休息了吧。”李江颤颤悠悠的问道。
    “可以了，你还能休息十五分钟。”小白淡定的说道。
    还没等疲软的李江发出一句质疑，他就已经被小白拖到了市内的健身器材旁。
    一对大哑铃。
    规规矩矩的摆在李江的面前。
    休息过后，小白又开始让李江进行上肢的训练。
    这种挑战极限的全方位的训练模式，在美洲十分常见，这也是很多旅美球员的身体素质要高于一般的国内球员的根本原因。
    在小白的鞭策之下，李江做了不知道多少组的侧平举，弯举，而后又去做了战斗绳强化运球的核心稳定性。
    整个一套的训练下来，李江整个人都懵逼了。
    训练房内已经空无一人了，只剩下了满地的衣物。
    “一会儿还得把这些玩意送到楼下，想想头就大。”李江坐在椅子上喘着粗气道。
    “叮！本周健身狂指标已经达成！”
    “系统奖励：健身狂徽章（限时一周）！”
    一阵熟悉的电子音再次传到李江的双耳中。
    李江呆滞的划开了虚拟界面。
    这个所谓的“健身狂徽章”是个道具，在背包里面，需要点击使用。
    李江大手一挥。
    直接选择使用。
    一道金光猛然注入李江眼前的虚拟界面当中。
    【健身狂徽章：在一周的时间内小幅度增加宿主的速度，爆发力，力量，体力。】
    看到“体力”二字的李江大喜。
    可算来了个自己目前需要的东西！
    唤出自己的属性界面。
    李江发现自己的速度、爆发力、力量、体力，都上升了七点。
    虽然只有七点，但对于球员来说，却不知道要训练多久才能得到。
    一想到这儿，拥有系统的李江还是绷不住的露出了暗爽的笑容。
    小白整理好自己的衣物，走到了健身房的门口：“江爷，你走不走啊，我要锁门了。”
    “小白，反正你也下楼，就帮我拎几件衣服呗？”
    李江满脸无奈的指了指地上的一堆衣服。
    小白微微一笑：“我才不，我又不是今年的新秀球员，菜鸟江爷。”
    “这尼玛...真现实啊...”