第3571章

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　　平日里练习生的课程都很紧密，安排的比学校上课还多，一节理论知识穿插着一节耗体力的课程，比如前一节课是体能训练，下一节课就是乐理知识或者影视表演。
　　不过这弱鸡的身材，看起来单薄的能一阵风吹走有点夸张了。
　　保持身材是每一个艺人应该有的自觉，形象管理很关键，李紫姗也特意请了健身教练来上课，每天有两个小时固定的锻炼时间，这也是杨帆要求的。
　　如果立刻进组的话，两个月内也不可能实现增肌的效果，站在这男生面前良久，杨帆开口问道：“体能课上的怎么样？”
　　被杨总问话，男生显然有些慌乱的说：“不……不错，就是我不吃肉。”
　　难怪效果一般了，增肌方式就是力量训练和补充营养。
　　本质上，增肌的原理就是锻炼-破坏肌肉纤维-蛋白质摄入-修复-促进肌肉增长的过程，这个循环让肌肉越来越强壮。
　　更深层次的解释，就是通过高强度的训练让肌肉纤维被“损坏”，一部分的肌肉纤维断裂，而人本身的防御系统会自动“恢复”和强化“增厚”的肌肉纤维，让肌肉生长。
　　健身的人饮食也非常关键，补充蛋白质和碳水来促进肌肉生长，还包括脂肪、维生素、矿物质和纤维素。
　　长期健身的人因为力量训练和高蛋白的摄入，提高了肌肉率，基础代谢就越高，每天消耗的热量也更高，这也是维持体重不变的原理。
　　对于基础代谢较快的“瘦子”健身者而言，日常膳食中摄取的能量很容易被快速消耗，没有额外的热量摄入，创造“热量盈余”就显得更重要了。
　　这个男孩子不仅天生不吃肉，还很少吃碳水，自然健身效果不佳，反而适得其反。
　　一旁的艺人总监解释了一下，人家从小不吃荤腥，只吃素，这谁也不能改变。
　　都教授这个角色是一个英雄的感觉，除了脸好看，还要自带一种英雄气概，不能选个文文弱弱的人来饰演，只好作罢。
　　杨帆走过男孩子身边，向下一排走去，男孩子知道这次又没希望了，使劲握了握拳头，牙齿将下嘴唇都咬出了深深的齿印，都咬破了还不自知。
　　这次又没机会了……
　　又走到一个男生面前，杨帆看了看，T恤撑起来很饱满，肌肉倒是挺结实的，脸长的干干净净，有点清纯的感觉。
　　当一群高管走过来的时候，男孩笑起来打招呼，笑的很阳光，导演直接说：“这个倒是可以试一下。”
　　众人都觉得不错，杨帆说：“你们挑几个，回头去找个片段试试戏，女主有中意的么？”
　　导演直言说：“杨总，我觉得吧，如果能找个红了的女演员，是不是更贴合角色？”
　　这影视公司拢共红了的就是两个，一个赵微，一个是孙丽，这导演倒是敢开口。
　　李紫姗说：“赵微刚接了环朱第二部，乘着热度马上就要开拍进组了，现在别说通告多的要命，忙的连睡觉都没时间，行程都排到明年二月了，孙丽现在进组了玉观音，少说也要拍三个月，等你立项开拍，她都没空。”
　　杨帆笑着打趣道：“你倒是挺会想，赵微的身价是我们这小项目请得起么？”
　　众人都笑了，不是杨帆开玩笑，是确实请不起，人红了和没红可不是一个价格，何况赵微是吃红利最多的演员，现在就是超一线演员的标准。
　　第一部还朱的时候，赵微一集的片酬才1500，全集下来不到3万，但是第二部就不可能了，现在身价涨了不止40倍。
　　走了一圈，确实没有看到特别惊艳的感觉，杨帆早早见过这些练习生，印象之中没有太惊艳的脸庞能让自己过目不忘，可见不够出彩，这次来选角色也是让导演定夺。
　　既然找不到，那就只好慢慢找，想捧自家的艺人那是肯定的，但不能一味考虑新人，一定也要角色贴合才行。
　　导演点了三个男生出列让明天来试镜，一行人准备离开了，杨帆正说着：“不行就抓紧时间试镜，让其它公司的演员来试镜……”
　　被身后的声音打断了，一个女生自告奋勇的说：“杨总，我想演下一部剧……”
　　长的高挑纤瘦，穿着一身练舞的衣服显得身材凹凸有致，脖颈纤长气质也不错，可惜就是没有巨星气质，要说演个小家碧玉还行，这角色确实不符合。
　　杨帆有点乐了，问道：“你知道这部剧讲的是什么？女主角又应该是什么定位？”
　　被连着两句话问的哑口无言，女生一时有些后悔冲动了，刚才见众人要走，明显女主还没有定下来，确实有些心急了。
　　女生支支吾吾没有说出个所以然，不过杨帆已经看明白了，前脚开会，后脚就有人将消息传出来了。
　　所有参会的人都有可能，别说公司内部，就是前脚杨帆出了练习室，怕是后脚业内就传开了。
　　不是流言传的快，而是信息。
　　现在每个公司开项目，业内很多人就会得到风声，就比如现在的助理和执行经纪人，要想在演员身边能呆的长久，给自家的艺人争取角色，就要有最一手的资料消息。
　　哪个公司立项了什么片子，有没有定下来演员，谁是导演，副导演是谁，从副导演那里打听消息，什么时候面试角色，如果参演的有相熟的演员，可以打听一下还有什么角色可以面试争取。
　　说娱乐圈是个人脉的圈子，哪行哪业都一样，消息就是第一手的资料，消息灵通就能带来很多便捷。
　　公司练习生当然也有自己的方式方法，竞争往往哪里都存在，公司内部也一样。
　　像孙丽就是个幸运儿，一签约公司，拍了一部偶像剧的女主，还得到街舞节目的常驻嘉宾，这就是资源，能有现在的知名度全靠着一款大爆综艺完成的。
　　练习生有32个人，现在已经离开了一多半，有6个男团成员已经单独训练，安排了小的练习室和单独的课程加练，流星花园选了5个男生，4个男主和1个男配，还有一个去了何以生萧默里当男二。
　　剩下女生里，两个女孩组了一个唱跳组合，准备过段时间出道，有3个女孩子喜欢单独solo舞台的，被派去参加超级女声，还有参与流星花园女二的许妙彤。
　　这么算下来，男生女生加起来也就15个人，女生只有6个还在当练习生。
　　渴望成功，希望被选中这是自然的。
　　无论以什么样的方式让杨总注意到，就又向前迈了一步，前一刻被问的回答不上来，这一刻被杨总一直盯着看，虽然冒进了些，好在有用。
　　这个女生叫邹甜，是电影学院大四的学生，不怪她心急，临近毕业虽然签了公司，但是她深知娱乐圈就是吃青春饭的地方，张爱玲不是说过，出名要趁早？
　　还有一个原因是家里，只有努力快点赚钱，才能还上一大堆的欠债……
　　今天早上接到亲戚打来的催债电话，邹甜的心都是沉重的，不过一大早就集结说公司立项了新的影视剧要在练习生里选角，特意穿了一身舞蹈练功服来。
　　她也是想要展露一下自己的身材，好在6个女生里脱颖而出。
　　每一次选角都是难能可贵的机会，如果进组就能够获得不少报酬，即便是新人的价格，也能有几万块，还给舅舅的钱就能凑够了……
　　来选角色一群人并不知道这邹甜的情况，李紫姗作为公司的老板，并不是所有事情都亲力亲为，全部人员都会了解，不过这女孩子开口就是杨总，全然没有把李紫姗放在眼里，也是莫名其妙。
　　杨帆定睛看着邹甜，并不是被美貌吸引了，而是在想，什么角色适合这个女生，毕竟敢开口自己争取角色，并不是什么坏事儿，就算是急功好利一些，也未尝不是想更进一步的好心态。
　　在娱乐圈混，没有野心是万万不行的，有时候机会很难得，只要方法得当就OK，杨帆一点都不介意这女生上进心强，只要没像许妙彤一样用什么恶心手段，还是乐见其成的。
　　就这么看了一分钟，杨帆说：“我觉得你演个华妃这类的倒是不错，妖艳又不失气质，笑起来倒是好看，别着急，再等几个月就能进组了，好好上课把演技提升提升。”
　　练习室里只有李紫姗看过《嬛嬛》的剧本大纲，也只有她能听得懂这“华妃”的角色是怎么回事，跟着附和道：“嗯，我看着也行，到时候我跟度梁他们说。”
　　这已经是一种承诺了，可是听了前半句喜出望外，后一句却兜头一盆凉水，邹甜的心瞬间就凉了一截，还要等上几个月……
　　一心急，邹甜脱口而出：“杨总，我想跟您单独聊聊！”
　　眼含泪花好不惹人怜，可这语出惊人的一句，让练习室里的气氛顿时就有些尴尬了……
　　甚至其他女生都投来了撇嘴的神情，这也太明目张胆了吧？