第10章 控制混沌真气
第10章控制混沌真气
控制体内混沌气，真气重回下丹田——
“小子，从今天开始，你要学习练气了，你现在早上学习练气相关知识，下午还是去梯子上让南宫陪你练吧。你知道不，你现在一天有三分之一时间是白白浪费了！”老鬼对坐在对面的卓全说。
“三分之一时间白白浪费了？”卓全听了吓一跳，自己没有偷懒呀，难道是练的方法不对，费力不讨好吗？
“呵呵，不要想多，你很勤奋，你在练习时，不但努力，还在练习中自己找方法，这很不错。我说的时间浪费，是你的睡觉时间，在睡觉时，其实也能修练的。”老鬼笑着说。
“那，难道修炼者不用睡觉吗？不用休息？”卓全茫然地问道。
“一个武者要正常修炼，一是要避免受伤过度，而不得不花时间疗伤，二是要身体不出现大病，这两种情况是修炼者的天敌！你知道人体缺失哪些器官就没办法存活吗？”老鬼没有正面回答卓全问题。
“头？心？肝？肺？胃？肠？……”卓全努力想着人身器官名字，好象人体哪里都不能缺呀？
“人体有七大部位器官是不能缺失的。就是普通人，缺手缺脚，缺几块肉，少几根骨头，都能存活，那武者就更不用说了。特别是象你这样体质的人，肉身修复功能强大，所有外伤，根本就对你不致命了，或者说是对你的行动影响都不大。真正能威胁到你生命的伤害，就是七大部位。当然高级别的武修或有秘法的人除外，这我在讲解当中顺便会告诉你一些。脑，肺，心，肝，胃，肾，尾骨，就是这七大器官，正常武者是绝对不能缺失这七大器官的。
脑是提供生命能量的地方，武学上称之为“能”，所以，很多武学秘法，都是在脑上做文章，保住脑，就保住生命能源之地。一些秘法让人只要有脑存在，身体其它部位全部损失，都能很快修复肉身。如果有一位大能到了寿元限制后，留下的身躯如被人发现，那就会引起轰动，很多武者就会不惜生命代阶去争抢。这其中，最主要的就是大能者的脑。大能者虽身死了，但他一生修为的能量，是会有很多存在躯体里的，而这些存下的能量，九成以上就存在脑中。如果能得到大能者的脑，吸取其中的能量，都能让武者直接突破一大级，对那些碰到修炼瓶颈的人特别有用，能帮他直接突破瓶颈。
肺，五行属金，主控呼吸，吸收空气中的能量补充到身体各个部位，同时把各个部位的废气带出排出体外，强大的肺功能，能让人更加精力充沛，在运动或战斗中不易疲劳。
心，五行属火，是一身血液的集中营，所有血液都要通过心的调配，没有血液流动的身体，那就是死躯。一些大能者死后，能把自己的心脏炼制成宫殿之类的器物，送给接受他的传承之人，是一件很不错的保命法宝，并且也是一个很大，很不错的藏物空间。
肝，属木，调整体态，消毒。一些武修长期在深山洞穴中修炼，是会吸收到大量湿浊之气的，都是要靠肝去消除。
胃，属土，除不食人间烟火的人外，平时都要通过胃去吸收食物，补充身体的消耗，和帮助身体成长发育的营养。
肾，属水，控制人的内分泌，内循环。肾气不足的人，躯体各器官就会没法排出自身的垃圾和吸收新鲜的营养，时间长了，各器官就开始病变或死亡。
肺，心，肝，胃，肾称人体五脏。从五脏的资生来看，肾水之精以养肝木，肝木藏血以济心火，心火之热以温胃土，胃土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水。这说明了五脏之间的相生关系。
从五脏之间的相互制约来看，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄胃土的郁滞，即木克土；胃的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。
关于五行的知识，我会传至你的识海让你慢慢去参悟。
最后，就是尾骨，通脊椎连大脑，调整神经。
了解这些知识，修炼者至关重要，你一定熟悉，我等会就教你学会能内视这些器官的方法，了解内器官是否正常，及时发现自身问题好解决。武学上说的内伤，基本就是这七大器官部位受到的损伤，它们相生相克，一损就连带所有器官运转会不正常。
好，现在说人要休息的问题。因为人在运动过程中，肌体要发出能量以提供运动所需，但要发出能量，就要消耗它自体的物质，消耗的物质大部分转为能量，另有很小部分就是余下的废料。它是不会自己消失的，是暂时留在肌体里的。而人体有两大循环，一是通过肺吸收外来能量传送至身体各个部分，再把各个部分的废气带走，以呼气方式向外排出。二是通过血液把胃肠消化吸收的营养提供给全身各处，同时把肌体的垃圾带走，以汗尿等排泄方式送出体外。而这两个循环的速度是慢的，它是远远跟不上运动消耗能量产生垃圾的步调的。肌体消耗过大和垃圾的增多就导致人很疲劳了，所以
第10章控制混沌真气(2/2)
但是，对于武者来说，时间就是宝贝呀，这种休息是在浪费时间。那怎么办呢？这就是要练气了。练出一股气后，人就可以打破这种平衡，强行人为去为肌体输送营养和运出废料。这你应该有经验了，因为你体内那股能量，在你碰到危险时，它就主动运转，它在你体内所过之处，都会给你带来很舒服的感觉对吗？但现在它毕竟是无意识的，所以它的好处你还没有真正感觉到。当你能控制它时，你就能让它帮你送营养给身体各部，并把身体各部垃圾带走排出体外。其实这都是它所附带的作用，而它的更主要作用，是通经活络，把你体内一些本不相通的脉络打通联系起来，并把全身经脉同外界相连接，让身体直接吸收外界精气，让外界为你身体直接提供能量。它不停的在全身运转，把从外界吸收来的能量分送到身体其它部位，那其它部位达到饱和时，它再把剩余的能量送到身体一个特定的区域贮藏起来，以供急时所需。这个地方，就叫丹田。这股气在你身体不停运转，每冲破一道不相通的脉络，就是武者修为上升一级，此时相应的丹田也会容量扩大一倍，能贮藏更多的能量。这种对精气的掌控运转就是武者的修炼。懂得了这种方法，你才会发现原来人体是一个大容器，只要你自己有能力突破，想要多大就有多大。那些大能者，能把一整片天地毁灭，你说他身体贮藏的那能量有多大！
武修者对丹田要特别熟悉。人体丹田其实分上丹田，中丹田和下丹田。下丹田是练精化气的地方，下丹田练化元精后所得的元气上升到中丹田，中丹田就是练气化神的地方，中丹田负责把由元气练化成形的元神送至给上丹田，上丹田就是练神返虚的地方。而一般的练气法，只注重主丹田，也就是下丹田，把上丹田和中丹田当做普通经络去修炼。中丹田要地武级才能顺利修炼，如前面同你讲的，真武体到地武就是武者第一道大瓶颈，不能突破这个瓶颈的人，他就修炼不好中丹田，中丹田不强大，就滋养不好元神，所以元神就是一片模糊，其实真武体突破不到地武原因之一，就是修炼不出完整的元神，这是主要的原因，所以大部分武者止步于此。而上丹田，是武皇级的人才能顺利的去修炼，而天武突破到武王，是武者第二大瓶颈，没有突破天武达到武王级的人，给他再好的功法，也是同样修不好上丹田了，没有足够强的上丹田，元神就无法变强大。
上丹田，在两眉的中间，就是印堂穴，有称天目穴的，听说古代有大能者有三眼，其中一只眼就在这个地方，不知道天目穴的名称是不是与此有关。上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方。这个丹田，是人的神魂修养之所，神魂强大的人，必定要有强大的上丹田滋养。所以从一个人的神魂强大程度，就能确定一个人的修为限度。很多练体者，神魂就很弱，所以练体者一般都是昙花一现，早期表现很出色，而后就没有音信了。这次我们计划对付那些关注你的人，就想用这种办法，让他们误以为你只是一个练体者。
中丹田:为膻中所在，在两乳峰连线中间，是藏气之府，修中丹田是为疏通五脏六腑内的气脉。
下丹田:即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，是练功诱导得气的主要部位。下丹田在脐下三分，就是将自己的手指平伸，放在肚脐下面三个指头宽度与肚脐同在中线的位置是下丹田的位置。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。
气沉丹田，就是要尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”的功能。这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用刚的技术方法，实施于较技攻防中。当你下丹田能自主纳气时，你再去出拳，你会发现你出拳带风，拳未至势先至，攻击力强大很多倍。
好，我现把我的一套修炼秘笈传给你，还有前面同你说的五行知识和自己内视身体的方法。静下心，放松神魂，不要抵抗。”老鬼终于向卓全讲解完。这一段讲解，看似没有修炼方法，但卓全知道，每一个武者，一定要知道这些基本知识。
这套修炼秘笈信息量很大，花了近一个时辰才传送完。
“你现在不要去修炼我给你的练气方法。其实你不用再练气了，只要控制体内那股混沌真气就行了。我也不知道你能不能自己修练出一股真气，如果练成了，应该也会同你体内那股混沌气相冲突。毕竟，一人不能练双气。保险起见，前段的练气法，你就不要修炼了，控制那股混沌之气后，按后面的练气法去修炼就行了。
现在，你意守下丹田，分出一股神念去寻找你体内那股气，找到后用神念去试着指挥它走。开始它肯定是不理你的，你要有耐心，它不可能一时半刻就让你去控制，可能三
“好。”卓全盘坐在老鬼面前，双手放在脚上，按秘笈方法双手捏诀，意识下行至丹田，确定丹田的位置，定住不动。再神念一动，用老鬼传给他的内视法，在身体寻找那股气。
“不要用内视法去寻找那股气，内视法是让你查看自己器官，经脉和丹田用的。那股气你只能以神念去寻找。”老鬼及时提醒。
一刻钟，一个时辰，一个上午，时间一点点地过去，卓全头上开始冒汗，突然睁开眼，发现老鬼不在面前。
“师傅。”卓全对胸前的玉佩叫了一声。
“怎么样了？”老鬼一下出现在卓全面前。
“师傅，我，我实在没办法找到那股气。”卓全有点吞吐地说。
“唉，可能它还是太弱了。该死的，我也不知道有什么方法让你找到它。是福不是祸，是祝躲不过。既然它在你身体受到伤害时，它就会运转，那我现在攻击你吧，你要忍住了。”老鬼一咬牙，突然用魂体对着卓全撞去。
“嗵！”卓全感觉脑袋象炸开一样，原来老鬼是魂体，只能对他神魂攻击。
“力量不够，小子，坚持住，再来。”
“嗵！”卓全感觉脑袋里有什么东西要钻出，一抽一抽的，痛得要命。他不知道，原来老鬼在撞击他的神魂，刚才这一撞，差点把他神魂撞出体去！说多危险就有我危险，事后老鬼想起自己的做法，都是冒冷汗！
“在这里，找到了！”卓全突然叫道。
“快，跟着它！”
“可是，师傅，又不见了。”卓全苦着脸说。
“怎么办呢？再撞吗？不能，刚才差点把他神魂撞出去了，再不能这样试了。叫南宫来击打他的身体？但从刚才情形来看，也行不通啊！因为当外力消失时，它也就立即平静下来。对，是平静下来，不是走了！”老鬼突然象明白什么了。
“小子，你刚才发现它在哪个位置？”老鬼问道。
“在我胸口，应该就是中丹田的地方。”卓全说。
“中丹田？怎么可能？那不是化神之地吗？这小子出生就元神要成形了吗？出生就是真武体了？不对，说不通。哦，对了，可能是在鼎中泡体引起的。当时泡体是对五脏六腑伤害最严重，它是在护主脉。”老鬼分析。
“小子，你现在把神念全放到中丹田中，去感应它的存在，假设它在那里，就确定它在那里，不停地呼唤它！还是以意念为主导，当能引出它时，马上想办法把它带到下丹田。我这就教你一段呼魂法。”老鬼对卓全说完，又传给卓全一段信息。
“好。”卓全闭上眼，把意识全放到中丹田中，现在不要分神去找了，就一心一意的守着中丹田。按照老鬼教的呼魂法，意念不停地发出呼叫，声音带着磁性，很是招魂，连卓全自己意念感觉听到都全身起鸡皮！
一天，两天，五天过去了，卓全还是一动不动的坐在那里。不过，这次他的表情明显比上次好，头上没有冒汗，脸上始终带着笑意。
在中丹田中，好几天后，卓全仿佛看到一扇半开的窗子，一个小脸孔浮现在窗后，一双惊恐的眼睛盯着他看。
“小弟弟，打开门好不？你难道不想同我玩吗？我一个人好无聊，你一个人关在房子里，不也觉得无聊吗？我们去挖蚯蚓钓鱼好不？再去山上捡一些材火，采上一些野果，回来一起烤鱼吃好不？我很会烤鱼，是我叔公教我的。不信？你看，我身上还有一块叔公煨的山鸡肉，我给你吃吧，好香的呀。”卓全突然从身上掏出一片用荷叶包住的鸡肉，真的好香啊！卓全把鸡肉递到窗前。只见小孩把盯着他的视线转到了鸡肉上，鼻子嗅了嗅，摇了摇头。
“怎么了？小弟弟，你放心，我是好人，不会毒你的。你看，我吃给你看。嗯，真的好香呀。”卓全撕下一小块放到嘴里津津有味地吃着说。
“我是不用吃东西的，看你说了半天，象真的是很孤独，不过，我觉得你有点面熟，但就是想不起你是谁，应该不是坏人吧？我也没有人陪我，那我就同你玩一会吧。你等着，我去开门。”小孩突然说话了，接着消失在窗前。
一声吱呀的开门声后，一个比自己身材小很多的小孩站在卓全面前。
“我们去哪里玩呢？”小孩躲开卓全想要牵他的手。
“小弟弟，你这么小，我还是牵着你安全，不要摔倒了，摔倒是很痛的，痛就会哭鼻子，哭就不好看了。”卓全又伸出手去牵小孩的手。这次小孩只犹豫了一下，没有再躲。
卓全拉着小孩的手，心里高兴得要命。下丹田，在哪里？怎么走？哦，有了，上中下丹田本就是处于一直线位置，向上是上丹田，向下是下丹田，那我就一路向下。沿着一条下行的大道，卓全牵着小孩不紧不慢地走。
“走
“哦？那你原来在什么地方？那里好玩不？”这真的踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫呀！卓全假意问道。
“那里，没这里好，不过，我觉得在那里比这里要宽。”小孩子说。这丹田还有大小之分吗？卓全想道。其实他不知道，因为这股混沌气还没化为元神，也就是说中丹田还不适应它，所以才有这个感觉。
一路无阻，穿过几片小平原和翻过一座山。
“到了。就这里。”又来到一片比较大的平原，小孩停下来说。
“你以前一直在这里？”卓全问。
“是。”
“那你为何要离开这里？”卓全又问。
“那天我感应到处起火了，想要烧毁这里，还好，那些火伤不到我，奇怪的是我重来没有吃过东西，但见到那火我就想吃，越吃觉得越好吃，吃多了后，我发现我的身体在长大，于是我就追着火一路吃下去。吃了几次，我发现，当火再烧来时，在你碰到我的那个地方，追起来最方便，于是就在那里呆下了。但吃了没多久，就再没火来了，现在觉得好想吃，但没有了。”小孩子说。
“小弟弟，相信我，只要你以后跟着我，听我的话，我保证让有你吃不完的东西给你吃。”
“真的吗？好呀好呀！同你走了这么远，我感觉你身上发出一股对我特别亲热的气息。我以后就跟着你了。你不许反悔啊？”小孩偏着头看着卓全。
“好，小弟弟，为了防止我反悔，我把一丝神识给你掌控好不？这样我就不敢反悔了。”卓全想起师傅教他控制这股混沌气的方法。
“那，好吧，这可是你自己说的啊。”小孩高兴地说。
“不！不！你坏蛋！你骗人！你要吃我！呜呜……”一切都晚了，小孩上当了。当他放松自己准备接受卓全的一丝神识时，卓全突然全身压上去，神识张口把小孩的那丝意识吞下去了。
“终于成功了！”看着小孩那丝神识融为自己神识的一部分，卓全松了口气。接着，他在这片空间中转了转，没有发现什么东西，空间也不是很大。他知道，这就是他的下丹田，以后这里就要靠他来开发利用，不断充填东西进来，不断扩充它。
平衡天下作者：无目的
学习修炼基本法，分清上中下丹田控制体内混沌气，真气重回下丹田——
“小子，从今天开始，你要学习练气了，你现在早上学习练气相关知识，下午还是去梯子上让南宫陪你练吧。你知道不，你现在一天有三分之一时间是白白浪费了！”老鬼对坐在对面的卓全说。
“三分之一时间白白浪费了？”卓全听了吓一跳，自己没有偷懒呀，难道是练的方法不对，费力不讨好吗？
“呵呵，不要想多，你很勤奋，你在练习时，不但努力，还在练习中自己找方法，这很不错。我说的时间浪费，是你的睡觉时间，在睡觉时，其实也能修练的。”老鬼笑着说。
“那，难道修炼者不用睡觉吗？不用休息？”卓全茫然地问道。
“一个武者要正常修炼，一是要避免受伤过度，而不得不花时间疗伤，二是要身体不出现大病，这两种情况是修炼者的天敌！你知道人体缺失哪些器官就没办法存活吗？”老鬼没有正面回答卓全问题。
“头？心？肝？肺？胃？肠？……”卓全努力想着人身器官名字，好象人体哪里都不能缺呀？
“人体有七大部位器官是不能缺失的。就是普通人，缺手缺脚，缺几块肉，少几根骨头，都能存活，那武者就更不用说了。特别是象你这样体质的人，肉身修复功能强大，所有外伤，根本就对你不致命了，或者说是对你的行动影响都不大。真正能威胁到你生命的伤害，就是七大部位。当然高级别的武修或有秘法的人除外，这我在讲解当中顺便会告诉你一些。脑，肺，心，肝，胃，肾，尾骨，就是这七大器官，正常武者是绝对不能缺失这七大器官的。
脑是提供生命能量的地方，武学上称之为“能”，所以，很多武学秘法，都是在脑上做文章，保住脑，就保住生命能源之地。一些秘法让人只要有脑存在，身体其它部位全部损失，都能很快修复肉身。如果有一位大能到了寿元限制后，留下的身躯如被人发现，那就会引起轰动，很多武者就会不惜生命代阶去争抢。这其中，最主要的就是大能者的脑。大能者虽身死了，但他一生修为的能量，是会有很多存在躯体里的，而这些存下的能量，九成以上就存在脑中。如果能得到大能者的脑，吸取其中的能量，都能让武者直接突破一大级，对那些碰到修炼瓶颈的人特别有用，能帮他直接突破瓶颈。
肺，五行属金，主控呼吸，吸收空气中的能量补充到身体各个部位，同时把各个部位的废气带出排出体外，强大的肺功能，能让人更加精力充沛，在运动或战斗中不易疲劳。
心，五行属火，是一身血液的集中营，所有血液都要通过心的调配，没有血液流动的身体，那就是死躯。一些大能者死后，能把自己的心脏炼制成宫殿之类的器物，送给接受他的传承之人，是一件很不错的保命法宝，并且也是一个很大，很不错的藏物空间。
肝，属木，调整体态，消毒。一些武修长期在深山洞穴中修炼，是会吸收到大量湿浊之气的，都是要靠肝去消除。
胃，属土，除不食人间烟火的人外，平时都要通过胃去吸收食物，补充身体的消耗，和帮助身体成长发育的营养。
肾，属水，控制人的内分泌，内循环。肾气不足的人，躯体各器官就会没法排出自身的垃圾和吸收新鲜的营养，时间长了，各器官就开始病变或死亡。
肺，心，肝，胃，肾称人体五脏。从五脏的资生来看，肾水之精以养肝木，肝木藏血以济心火，心火之热以温胃土，胃土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水。这说明了五脏之间的相生关系。
从五脏之间的相互制约来看，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄胃土的郁滞，即木克土；胃的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。
关于五行的知识，我会传至你的识海让你慢慢去参悟。
最后，就是尾骨，通脊椎连大脑，调整神经。
了解这些知识，修炼者至关重要，你一定熟悉，我等会就教你学会能内视这些器官的方法，了解内器官是否正常，及时发现自身问题好解决。武学上说的内伤，基本就是这七大器官部位受到的损伤，它们相生相克，一损就连带所有器官运转会不正常。
好，现在说人要休息的问题。因为人在运动过程中，肌体要发出能量以提供运动所需，但要发出能量，就要消耗它自体的物质，消耗的物质大部分转为能量，另有很小部分就是余下的废料。它是不会自己消失的，是暂时留在肌体里的。而人体有两大循环，一是通过肺吸收外来能量传送至身体各个部分，再把各个部分的废气带走，以呼气方式向外排出。二是通过血液把胃肠消化吸收的营养提供给全身各处，同时把肌体的垃圾带走，以汗尿等排泄方式送出体外。而这两个循环的速度是慢的，它是远远跟不上运动消耗能量产生垃圾的步调的。肌体消耗过大和垃圾的增多就导致人很疲劳了，所以
第10章控制混沌真气(2/2)
平衡天下作者：无目的
人就要暂停运动，让这两个循环去完全任务，排出垃圾，补充营养。这两者一定要达到平衡，人才能正常的活动，所以正常人就不得不一天安排时间休息了。但是，对于武者来说，时间就是宝贝呀，这种休息是在浪费时间。那怎么办呢？这就是要练气了。练出一股气后，人就可以打破这种平衡，强行人为去为肌体输送营养和运出废料。这你应该有经验了，因为你体内那股能量，在你碰到危险时，它就主动运转，它在你体内所过之处，都会给你带来很舒服的感觉对吗？但现在它毕竟是无意识的，所以它的好处你还没有真正感觉到。当你能控制它时，你就能让它帮你送营养给身体各部，并把身体各部垃圾带走排出体外。其实这都是它所附带的作用，而它的更主要作用，是通经活络，把你体内一些本不相通的脉络打通联系起来，并把全身经脉同外界相连接，让身体直接吸收外界精气，让外界为你身体直接提供能量。它不停的在全身运转，把从外界吸收来的能量分送到身体其它部位，那其它部位达到饱和时，它再把剩余的能量送到身体一个特定的区域贮藏起来，以供急时所需。这个地方，就叫丹田。这股气在你身体不停运转，每冲破一道不相通的脉络，就是武者修为上升一级，此时相应的丹田也会容量扩大一倍，能贮藏更多的能量。这种对精气的掌控运转就是武者的修炼。懂得了这种方法，你才会发现原来人体是一个大容器，只要你自己有能力突破，想要多大就有多大。那些大能者，能把一整片天地毁灭，你说他身体贮藏的那能量有多大！
武修者对丹田要特别熟悉。人体丹田其实分上丹田，中丹田和下丹田。下丹田是练精化气的地方，下丹田练化元精后所得的元气上升到中丹田，中丹田就是练气化神的地方，中丹田负责把由元气练化成形的元神送至给上丹田，上丹田就是练神返虚的地方。而一般的练气法，只注重主丹田，也就是下丹田，把上丹田和中丹田当做普通经络去修炼。中丹田要地武级才能顺利修炼，如前面同你讲的，真武体到地武就是武者第一道大瓶颈，不能突破这个瓶颈的人，他就修炼不好中丹田，中丹田不强大，就滋养不好元神，所以元神就是一片模糊，其实真武体突破不到地武原因之一，就是修炼不出完整的元神，这是主要的原因，所以大部分武者止步于此。而上丹田，是武皇级的人才能顺利的去修炼，而天武突破到武王，是武者第二大瓶颈，没有突破天武达到武王级的人，给他再好的功法，也是同样修不好上丹田了，没有足够强的上丹田，元神就无法变强大。
上丹田，在两眉的中间，就是印堂穴，有称天目穴的，听说古代有大能者有三眼，其中一只眼就在这个地方，不知道天目穴的名称是不是与此有关。上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方。这个丹田，是人的神魂修养之所，神魂强大的人，必定要有强大的上丹田滋养。所以从一个人的神魂强大程度，就能确定一个人的修为限度。很多练体者，神魂就很弱，所以练体者一般都是昙花一现，早期表现很出色，而后就没有音信了。这次我们计划对付那些关注你的人，就想用这种办法，让他们误以为你只是一个练体者。
中丹田:为膻中所在，在两乳峰连线中间，是藏气之府，修中丹田是为疏通五脏六腑内的气脉。
下丹田:即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，是练功诱导得气的主要部位。下丹田在脐下三分，就是将自己的手指平伸，放在肚脐下面三个指头宽度与肚脐同在中线的位置是下丹田的位置。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。
气沉丹田，就是要尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”的功能。这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用刚的技术方法，实施于较技攻防中。当你下丹田能自主纳气时，你再去出拳，你会发现你出拳带风，拳未至势先至，攻击力强大很多倍。
好，我现把我的一套修炼秘笈传给你，还有前面同你说的五行知识和自己内视身体的方法。静下心，放松神魂，不要抵抗。”老鬼终于向卓全讲解完。这一段讲解，看似没有修炼方法，但卓全知道，每一个武者，一定要知道这些基本知识。
这套修炼秘笈信息量很大，花了近一个时辰才传送完。
“你现在不要去修炼我给你的练气方法。其实你不用再练气了，只要控制体内那股混沌真气就行了。我也不知道你能不能自己修练出一股真气，如果练成了，应该也会同你体内那股混沌气相冲突。毕竟，一人不能练双气。保险起见，前段的练气法，你就不要修炼了，控制那股混沌之气后，按后面的练气法去修炼就行了。
现在，你意守下丹田，分出一股神念去寻找你体内那股气，找到后用神念去试着指挥它走。开始它肯定是不理你的，你要有耐心，它不可能一时半刻就让你去控制，可能三
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第10章控制混沌真气(3/3)平衡天下作者：无目的
五天，可能半月，可能更长时间。这段时间是很枯燥的，一不小心前功尽弃，注意了。按你卓家老祖给我的修炼神魂的方法，加上我自己的一些经验，我的魂体能显现更长时间了，我在这里盯着你，有问题及时问我。”老鬼盯着卓全说。“好。”卓全盘坐在老鬼面前，双手放在脚上，按秘笈方法双手捏诀，意识下行至丹田，确定丹田的位置，定住不动。再神念一动，用老鬼传给他的内视法，在身体寻找那股气。
“不要用内视法去寻找那股气，内视法是让你查看自己器官，经脉和丹田用的。那股气你只能以神念去寻找。”老鬼及时提醒。
一刻钟，一个时辰，一个上午，时间一点点地过去，卓全头上开始冒汗，突然睁开眼，发现老鬼不在面前。
“师傅。”卓全对胸前的玉佩叫了一声。
“怎么样了？”老鬼一下出现在卓全面前。
“师傅，我，我实在没办法找到那股气。”卓全有点吞吐地说。
“唉，可能它还是太弱了。该死的，我也不知道有什么方法让你找到它。是福不是祸，是祝躲不过。既然它在你身体受到伤害时，它就会运转，那我现在攻击你吧，你要忍住了。”老鬼一咬牙，突然用魂体对着卓全撞去。
“嗵！”卓全感觉脑袋象炸开一样，原来老鬼是魂体，只能对他神魂攻击。
“力量不够，小子，坚持住，再来。”
“嗵！”卓全感觉脑袋里有什么东西要钻出，一抽一抽的，痛得要命。他不知道，原来老鬼在撞击他的神魂，刚才这一撞，差点把他神魂撞出体去！说多危险就有我危险，事后老鬼想起自己的做法，都是冒冷汗！
“在这里，找到了！”卓全突然叫道。
“快，跟着它！”
“可是，师傅，又不见了。”卓全苦着脸说。
“怎么办呢？再撞吗？不能，刚才差点把他神魂撞出去了，再不能这样试了。叫南宫来击打他的身体？但从刚才情形来看，也行不通啊！因为当外力消失时，它也就立即平静下来。对，是平静下来，不是走了！”老鬼突然象明白什么了。
“小子，你刚才发现它在哪个位置？”老鬼问道。
“在我胸口，应该就是中丹田的地方。”卓全说。
“中丹田？怎么可能？那不是化神之地吗？这小子出生就元神要成形了吗？出生就是真武体了？不对，说不通。哦，对了，可能是在鼎中泡体引起的。当时泡体是对五脏六腑伤害最严重，它是在护主脉。”老鬼分析。
“小子，你现在把神念全放到中丹田中，去感应它的存在，假设它在那里，就确定它在那里，不停地呼唤它！还是以意念为主导，当能引出它时，马上想办法把它带到下丹田。我这就教你一段呼魂法。”老鬼对卓全说完，又传给卓全一段信息。
“好。”卓全闭上眼，把意识全放到中丹田中，现在不要分神去找了，就一心一意的守着中丹田。按照老鬼教的呼魂法，意念不停地发出呼叫，声音带着磁性，很是招魂，连卓全自己意念感觉听到都全身起鸡皮！
一天，两天，五天过去了，卓全还是一动不动的坐在那里。不过，这次他的表情明显比上次好，头上没有冒汗，脸上始终带着笑意。
在中丹田中，好几天后，卓全仿佛看到一扇半开的窗子，一个小脸孔浮现在窗后，一双惊恐的眼睛盯着他看。
“小弟弟，打开门好不？你难道不想同我玩吗？我一个人好无聊，你一个人关在房子里，不也觉得无聊吗？我们去挖蚯蚓钓鱼好不？再去山上捡一些材火，采上一些野果，回来一起烤鱼吃好不？我很会烤鱼，是我叔公教我的。不信？你看，我身上还有一块叔公煨的山鸡肉，我给你吃吧，好香的呀。”卓全突然从身上掏出一片用荷叶包住的鸡肉，真的好香啊！卓全把鸡肉递到窗前。只见小孩把盯着他的视线转到了鸡肉上，鼻子嗅了嗅，摇了摇头。
“怎么了？小弟弟，你放心，我是好人，不会毒你的。你看，我吃给你看。嗯，真的好香呀。”卓全撕下一小块放到嘴里津津有味地吃着说。
“我是不用吃东西的，看你说了半天，象真的是很孤独，不过，我觉得你有点面熟，但就是想不起你是谁，应该不是坏人吧？我也没有人陪我，那我就同你玩一会吧。你等着，我去开门。”小孩突然说话了，接着消失在窗前。
一声吱呀的开门声后，一个比自己身材小很多的小孩站在卓全面前。
“我们去哪里玩呢？”小孩躲开卓全想要牵他的手。
“小弟弟，你这么小，我还是牵着你安全，不要摔倒了，摔倒是很痛的，痛就会哭鼻子，哭就不好看了。”卓全又伸出手去牵小孩的手。这次小孩只犹豫了一下，没有再躲。
卓全拉着小孩的手，心里高兴得要命。下丹田，在哪里？怎么走？哦，有了，上中下丹田本就是处于一直线位置，向上是上丹田，向下是下丹田，那我就一路向下。沿着一条下行的大道，卓全牵着小孩不紧不慢地走。
“走
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第10章控制混沌真气(4/4)平衡天下作者：无目的
这条路呀，前面没有什么好玩的，我就是从这条路走来的。要不我带你去我以前的地方玩吧。”走了一会，小孩突然说。“哦？那你原来在什么地方？那里好玩不？”这真的踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫呀！卓全假意问道。
“那里，没这里好，不过，我觉得在那里比这里要宽。”小孩子说。这丹田还有大小之分吗？卓全想道。其实他不知道，因为这股混沌气还没化为元神，也就是说中丹田还不适应它，所以才有这个感觉。
一路无阻，穿过几片小平原和翻过一座山。
“到了。就这里。”又来到一片比较大的平原，小孩停下来说。
“你以前一直在这里？”卓全问。
“是。”
“那你为何要离开这里？”卓全又问。
“那天我感应到处起火了，想要烧毁这里，还好，那些火伤不到我，奇怪的是我重来没有吃过东西，但见到那火我就想吃，越吃觉得越好吃，吃多了后，我发现我的身体在长大，于是我就追着火一路吃下去。吃了几次，我发现，当火再烧来时，在你碰到我的那个地方，追起来最方便，于是就在那里呆下了。但吃了没多久，就再没火来了，现在觉得好想吃，但没有了。”小孩子说。
“小弟弟，相信我，只要你以后跟着我，听我的话，我保证让有你吃不完的东西给你吃。”
“真的吗？好呀好呀！同你走了这么远，我感觉你身上发出一股对我特别亲热的气息。我以后就跟着你了。你不许反悔啊？”小孩偏着头看着卓全。
“好，小弟弟，为了防止我反悔，我把一丝神识给你掌控好不？这样我就不敢反悔了。”卓全想起师傅教他控制这股混沌气的方法。
“那，好吧，这可是你自己说的啊。”小孩高兴地说。
“不！不！你坏蛋！你骗人！你要吃我！呜呜……”一切都晚了，小孩上当了。当他放松自己准备接受卓全的一丝神识时，卓全突然全身压上去，神识张口把小孩的那丝意识吞下去了。
“终于成功了！”看着小孩那丝神识融为自己神识的一部分，卓全松了口气。接着，他在这片空间中转了转，没有发现什么东西，空间也不是很大。他知道，这就是他的下丹田，以后这里就要靠他来开发利用，不断充填东西进来，不断扩充它。